乙肝患者，不妨看看这几位国医大师的“效验秘方”⬇️
颜正华：
经验方【组成】柴胡10g，香附10g，郁金12g，枳壳10g，土茯苓30g，生薏苡仁30g，甘草6g，板蓝根30g，茵陈30g，青皮、陈皮各6g，生白术12g，丹参30g，怀牛膝15g，蒲公英15g。
【功效】疏肝行气化瘀，清利湿毒，益肾健脾。
【主治】乙型肝炎，属湿毒瘀滞兼脾肾不足者。症见两胁胀痛，腹胀，腰酸背痛，倦怠乏力，大便稀，小便黄，舌暗红，苔黄腻，脉弦细。
【用法】水煎服，每日1剂。
【经验】颜老认为：本方证因病久，既有湿毒、气滞、瘀血等实象，又有脾肾亏虚等虚象，属虚实夹杂之证。故治以疏肝行气化瘀、清利湿毒为主，辅以健脾益肾，自拟经验方治疗。方中柴胡、香附、郁金、枳壳、青皮、陈皮疏肝理气，土茯苓、生薏苡仁、板蓝根、茵陈、蒲公英清热解毒祛湿，丹参活血祛瘀，生白术健脾，怀牛膝益肾。诸药合用，肝脾肾同治，气血同调，扶正祛邪，攻补兼施，而获显效。
颜德馨：
犀泽汤【组成】广犀角3g（锉末吞服），泽兰15g，四川金钱草30g，土茯苓30g，平地木30g，败酱草15g。
【功效】清热利湿，活血祛瘀。
【主治】乙型肝炎，属湿热瘀阻者。症见胁肋疼痛，面色晦黄，巩膜浑浊，神萎乏力，烦躁易怒，口苦，脘腹胀满，小便黄赤，舌红有紫斑，苔黄白而腻，脉弦数或濡数。
【经验】颜老认为：本方证因湿热胶结肝脾，瘀血内阻脉络所致。治宜清热利湿、活血祛瘀，自拟犀泽汤，随症加减，取得较满意疗效。
方中以广犀角、泽兰入血以清热解毒，活血化瘀；土茯苓、金钱草、平地木以疏肝清热，利尿化湿；败酱草凉血活血。诸药配伍，共奏清热毒、消瘀血、利湿浊之功效。
颜老治疗中最喜用广犀角、苍术二味。广犀角不仅善清热凉血，且解毒力大功宏，对肝病的SGPT（血清谷丙转氨酶）长期不降及HBsAg（乙肝表面抗原）转阴多有殊效；苍术能解郁、燥湿、辟恶，多用于肝病湿浊胶结难化者，颇获殊效。
张学文：
柴胡三七方【组成】柴胡10g，陈皮10g，川芎10g，香附12g，枳壳10g，白芍10g，三七3g，炙甘草5g。
【功效】疏肝解郁，理气止痛。
【主治】乙型肝炎，属肝胃失和者。症见胁肋胀痛，胃脘胀满不适，嗳气反酸，纳差，大便不调，双目干涩，脉弦细。
【用法】水煎服，每日1剂。
【经验】本方证因肝气郁滞，木旺乘土，胃土失和所致。治宜疏肝理气、解郁止痛，以柴胡三七方治疗。
方中柴胡疏肝解郁；香附理气疏肝；川芎行气活血止痛；陈皮、枳壳理气行滞；白芍、甘草养血柔肝，缓急止痛；三七活血理气止痛。诸药合用，共奏疏肝解郁、理气止痛之功。
张老认为，大凡乙肝患者，凡属气滞血瘀或肝气犯胃所致胁痛、胃痛者，均可在活血理气药中适量加入三七（3g），其止痛作用明显增强。
路志正：
经验方【组成】虎杖20g，矮地茶20g，垂盆草20g，土茯苓15g，贯众10g，紫草10g，黑料豆10g，甘草3g，二妙丸12g（包煎）。
【功效】疏肝解毒，清热利湿。
【主治】 乙型肝炎，属湿热蕴结者。症见肝区时隐痛，恶心呕吐，纳谷不香，疲乏无力，口干，大便日行二次但不溏，舌苔薄黄腻，舌尖暗红，脉弦滑。
【用法】水煎服，每日1剂。
李振华：
茵陈五苓散加味【组成】茵陈15g，白术10g，茯苓15g，泽泻12g，桂枝6g，香附10g，郁金10g，厚朴10g，砂仁6g，广木香6g，焦山楂、焦神曲、焦麦芽各15g，青皮10g，甘草3g。
【功效】健脾和胃，化湿清热，理气退黄。
【主治】慢性乙型肝炎（活动期），属脾虚湿蕴者。症见目黄、身黄、尿黄，腹胀，胸脘满闷，乏力，纳呆，舌体胖大，舌质红、边有齿痕，苔黄腻，脉弦滑。
【用法】水煎服，每日1剂。
注：本博文中所涉及到的各类中成药、药方、验方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的建议、推荐或指引，网友不可作为处方直接使用。如有需要，请在专业医生的指导下辩证使用。特别提醒：盲目试药者，本博不承担由此产生的任何责任。
转载/来自网络
颜正华：
经验方【组成】柴胡10g，香附10g，郁金12g，枳壳10g，土茯苓30g，生薏苡仁30g，甘草6g，板蓝根30g，茵陈30g，青皮、陈皮各6g，生白术12g，丹参30g，怀牛膝15g，蒲公英15g。
【功效】疏肝行气化瘀，清利湿毒，益肾健脾。
【主治】乙型肝炎，属湿毒瘀滞兼脾肾不足者。症见两胁胀痛，腹胀，腰酸背痛，倦怠乏力，大便稀，小便黄，舌暗红，苔黄腻，脉弦细。
【用法】水煎服，每日1剂。
【经验】颜老认为：本方证因病久，既有湿毒、气滞、瘀血等实象，又有脾肾亏虚等虚象，属虚实夹杂之证。故治以疏肝行气化瘀、清利湿毒为主，辅以健脾益肾，自拟经验方治疗。方中柴胡、香附、郁金、枳壳、青皮、陈皮疏肝理气，土茯苓、生薏苡仁、板蓝根、茵陈、蒲公英清热解毒祛湿，丹参活血祛瘀，生白术健脾，怀牛膝益肾。诸药合用，肝脾肾同治，气血同调，扶正祛邪，攻补兼施，而获显效。
颜德馨：
犀泽汤【组成】广犀角3g（锉末吞服），泽兰15g，四川金钱草30g，土茯苓30g，平地木30g，败酱草15g。
【功效】清热利湿，活血祛瘀。
【主治】乙型肝炎，属湿热瘀阻者。症见胁肋疼痛，面色晦黄，巩膜浑浊，神萎乏力，烦躁易怒，口苦，脘腹胀满，小便黄赤，舌红有紫斑，苔黄白而腻，脉弦数或濡数。
【经验】颜老认为：本方证因湿热胶结肝脾，瘀血内阻脉络所致。治宜清热利湿、活血祛瘀，自拟犀泽汤，随症加减，取得较满意疗效。
方中以广犀角、泽兰入血以清热解毒，活血化瘀；土茯苓、金钱草、平地木以疏肝清热，利尿化湿；败酱草凉血活血。诸药配伍，共奏清热毒、消瘀血、利湿浊之功效。
颜老治疗中最喜用广犀角、苍术二味。广犀角不仅善清热凉血，且解毒力大功宏，对肝病的SGPT（血清谷丙转氨酶）长期不降及HBsAg（乙肝表面抗原）转阴多有殊效；苍术能解郁、燥湿、辟恶，多用于肝病湿浊胶结难化者，颇获殊效。
张学文：
柴胡三七方【组成】柴胡10g，陈皮10g，川芎10g，香附12g，枳壳10g，白芍10g，三七3g，炙甘草5g。
【功效】疏肝解郁，理气止痛。
【主治】乙型肝炎，属肝胃失和者。症见胁肋胀痛，胃脘胀满不适，嗳气反酸，纳差，大便不调，双目干涩，脉弦细。
【用法】水煎服，每日1剂。
【经验】本方证因肝气郁滞，木旺乘土，胃土失和所致。治宜疏肝理气、解郁止痛，以柴胡三七方治疗。
方中柴胡疏肝解郁；香附理气疏肝；川芎行气活血止痛；陈皮、枳壳理气行滞；白芍、甘草养血柔肝，缓急止痛；三七活血理气止痛。诸药合用，共奏疏肝解郁、理气止痛之功。
张老认为，大凡乙肝患者，凡属气滞血瘀或肝气犯胃所致胁痛、胃痛者，均可在活血理气药中适量加入三七（3g），其止痛作用明显增强。
路志正：
经验方【组成】虎杖20g，矮地茶20g，垂盆草20g，土茯苓15g，贯众10g，紫草10g，黑料豆10g，甘草3g，二妙丸12g（包煎）。
【功效】疏肝解毒，清热利湿。
【主治】 乙型肝炎，属湿热蕴结者。症见肝区时隐痛，恶心呕吐，纳谷不香，疲乏无力，口干，大便日行二次但不溏，舌苔薄黄腻，舌尖暗红，脉弦滑。
【用法】水煎服，每日1剂。
李振华：
茵陈五苓散加味【组成】茵陈15g，白术10g，茯苓15g，泽泻12g，桂枝6g，香附10g，郁金10g，厚朴10g，砂仁6g，广木香6g，焦山楂、焦神曲、焦麦芽各15g，青皮10g，甘草3g。
【功效】健脾和胃，化湿清热，理气退黄。
【主治】慢性乙型肝炎（活动期），属脾虚湿蕴者。症见目黄、身黄、尿黄，腹胀，胸脘满闷，乏力，纳呆，舌体胖大，舌质红、边有齿痕，苔黄腻，脉弦滑。
【用法】水煎服，每日1剂。
注：本博文中所涉及到的各类中成药、药方、验方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的建议、推荐或指引，网友不可作为处方直接使用。如有需要，请在专业医生的指导下辩证使用。特别提醒：盲目试药者，本博不承担由此产生的任何责任。
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油痘皮秋冬保姆级护肤思路
（敏皮/干皮也能借鉴）
还是那句话 教不会你 可以直接取关！
如果自己不愿意认真看 认真学
看完了还说自己不会 那也请取关
————————
⭐️油痘皮秋冬护肤重点：保湿修护+维稳
✔️保湿就是把你在用的水/精华/乳液/面霜 都换成保湿度好的产品 不需要再用太多控油产品（可自行调整 脸干就保湿 脸油就控油）
✔️修护指的是改善秋冬容易出现的干燥爆皮 刺痛红痒 外油内干这些屏障受损问题 一般是因为不合理用酸/用了过于控油的产品/没有做好保湿/外界温差刺激等原因导致的
✔️维稳指的是预防秋冬皮肤长痘/闷痘/受损的情况 维持皮肤长期稳定状态 保湿修护产品做辅助 抗炎舒缓产品+酸类产品的核心思路仍然不变 但要更加温和 更注重使用方法 也要更适合秋冬需求
————————
⭐️油痘秋冬护肤通用流程
（按顺序来用这些产品 从轻薄到厚重 老手可以根据自己的需求来灵活调整）
☀️早：温和洁面+保湿舒缓水+抗炎舒缓精华+修护型乳液或面霜+不太控油的防晒
晚：温和卸妆+温和洁面+保湿舒缓水+抗炎舒缓精华+修护型乳液或面霜+局部点涂点痘凝胶
（周护理一般是在晚上加入全脸用的酸类或者A醇产品 一周一两次即可）
普通皮肤晚间周护理：温和洁面后+乳霜类酸膜20分钟洗掉后+保湿舒缓水+抗炎舒缓精华+修护型乳液或面霜+局部点涂祛痘凝胶
耐受皮肤晚间周护理：温和洁面后+保湿舒缓水+抗炎舒缓精华+A醇产品+修护型乳液或面霜
————————————
⭐️油痘秋冬护肤产品库
我保证这些产品都会有80%的满意率 如果不好用 不适合油痘肌我是不会随便放上来的
（干皮敏皮这些产品也基本上都可以用）
所以你基本上可以盲买 不需要比较谁和谁更好 只看你的需求更适合哪个
如果你想做更细致的功课 请在我主页搜索这个产品 我基本上都写过的
——————————
⭐️1、卸妆/洗卸合一类
防水类的彩妆和防晒 请你一定用卸妆
只用普通防晒和散粉不用专门卸妆 洁面即可
洗卸合一不一定能洗干净底妆和防晒 需要自己尝试
✔️LAN糯感卸妆油（米浆质地 温和 洗完水润无膜感）
✔️红之卸妆油/无语卸妆油/花西子卸妆油（这几个都好用 随便买）
✔️VAA卸妆膏（国货卸妆天花板了 不多说 好用 有预算必买）
✔️简单叶子卸妆棉片（出差旅行急救用 不需要天天用 水润清爽不黏腻 卸妆能力偏弱）
✔️惜玥洗卸合一/书呆子净润洁面/肌活洁颜蜜/LAN防晒洁面（这几个都可以做洗卸合一 但都不一定能卸干净防水类型 需要自己尝试 因为每个人的脸真的不同）
————————
⭐️2、温和洁面
配方温和 洗完水润保湿不拔干 不假滑为主
早晚都可以用
✔️佳简洁颜蜜（我认证的国货洁颜蜜第一名 我看谁还没买）
✔️宝拉大地之源（经典apg洁面 用来用去还得是它）
✔️A24橘灿洁面（apg洁面 很正宗的柑橘调 水润保湿 秋冬用特别好）
✔️瑷尔博士酵粹洁面/泊本氨基酸洁面（温和好用的氨基酸膏状洁面）
✔️皮宝洁面慕斯/丝塔芙小云朵洁面（直泡型温和氨基酸洁面）
————————
⭐️3、保湿舒缓水
（这一步你也可以用保湿修护型的精华来代替水用）
✔️瑷尔博士微晶水（平衡维稳菌群 抗老修护 我已经安利到天荒地老了 必须人手一瓶！）
✔️肌活小蓝棒（夏天用10泵都完全不会黏 乳化体系做的非常好 保湿嫩肤效果为主）
✔️米蓓尔粉水（微乳化的水 保湿修护+提亮肤色）
✔️佳简玻尿酸水（水滑质地 洁面后用防止干燥紧绷）
✔️馥郁满铺大金砖水（保湿发酵嫩肤水 适合外油内干 有闭口的皮肤）
✔️沫润祛痘精华水（痘皮秋冬必买 非常水润 祛痘维稳的同时还不刺激 ）
✔️艾酸氏茶萃水（抗炎抗氧化精华水 保湿度不会特别强 需要后续叠加别的保湿）
✔️惜玥蓝瓶B5/阿噗噜B5/JohnJeff10%B5（三款都是10%浓度 保湿修护好 惜玥黏稠一点急救效果好 其它两个适合日常用）
✔️上水和肌肌底液（经典屏障修护保湿精华 蛋清滑感 会起白沫 除此之外都挺好的）
✔️配方至上CER精华/Purid4号（都是保湿修护型精华的定位 很好用）
✔️可复美胶原棒（急救修护可用来第一步打底用 拯救烂脸必备）
✔️专妍蓝buff精华/芮生夜精华（敏感肌修护屏障必入！！！两款都是让你的皮肤越来越强韧和稳定的 还附带抗老效果）
————————
⭐️4、抗炎舒缓精华
（选择很多 不同成分你还可以叠加）
✔️朵拉妈妈七叶树（秋冬脸容易红烫的必入 想改善红痘印也可以用）
✔️艾酸氏甘草亭酸（不多说了 跟我护肤的应该人手一瓶了 综合型舒缓精华 褪红能力好）
✔️Acaderma Oasis（最适合秋冬的保湿舒缓精华 效果好 水状凝露质地）
✔️初尹油橄榄/神秘博士油橄榄/安修泽油橄榄/Purid2号新版/成分星球油橄榄/JohnJeff油橄榄（初尹和安修泽比较黏 适合急救 其它几款适合日常用）
✔️皮宝小蓝瓶（保湿舒缓好 有GP4G适合秋冬）
————————
⭐️5、修护型乳液面霜
（也可以用乳液型的精华来代替乳液面霜）
✔️逆时妍四维精华（轻薄乳液质地 鸡尾酒型 抗老抗氧化修护兼顾）
✔️珀莱雅源力精华/三月理五谷精华（都是乳液型的舒缓修护精华 源力附带抗老效果）
✔️逐本小愈瓶（从基底让你皮肤强韧起来 让你养成健康皮的精华 非常好用）
✔️野兽代码山海精华/Topix SRS（抗氧防御+dna修护型精华 轻薄乳液质地 非常推荐 早晚都可以用）
✔️皮宝修护霜/研译修护霜/成分星球安肤霜/无语轻乳霜/米蓓尔修护霜（都比薇诺娜便宜好用 滋润度由低到高排列 秋冬油皮都能用）
✔️Topix绿茶面霜（抗氧化修护为主 搭配A醇也很绝）
✔️小沁柑橘果面霜/科瑞肤兜底面霜（都是加料豪华的修护霜 小沁更滋润一些 但也不油 科瑞肤更清爽 屏障受损必入）
✔️Purid绿洲凝霜（保湿之外 还有抗氧化抗污染效果）
✔️三式乳液/三式宝塔面霜（乳液偏舒缓 面霜偏修护抗老）
✔️赫莲娜黑绷带/羽西鎏金面霜（玻色因抗老修护面霜 油皮秋冬无压力 晚间最好搭配A醇用）
————————
⭐️6、秋冬物理防晒
相对来说更适合秋冬（夏季也能用）
✔️Cartlab防晒（物化结合 肤感柔润顺滑 有润色效果 后续控油收敛）
✔️Transino/蜜浓防晒（刚上脸柔润 后续收敛拔干 需要做好保湿）
✔️Murad纯物理（肤感比较油润 适合干皮）
✔️Janmarini防晒/宝拉猪肝防晒（润色纯物理 肤感柔润细腻 不搓泥 后续哑光）
——————————
⭐️7、点痘凝胶
（一定要多买几个 换着用 不要一款产品一直用 不然会没效果）
✔️艾酸氏20%壬二酸（红肿痘囊肿痘必入）
✔️Murad祛痘凝胶/Cosmedix Clarity（同样是急救 对付红肿痘囊肿痘）
✔️芙清凝胶（破损痘愈合用 白天可用）
✔️简单叶子点痘凝胶（破损痘 闭口 普通红痘都可用 白天可用）
✔️Provamed紫色款/芙芙点痘凝胶/Weitogo凝胶（对付普通痘痘 闭口 痘痘好了还没消都可以用）
✔️野兽代码痘肌遮暇（白天最后一步遮暇+祛痘用）
————————
⭐️8、周护理A醇/乳霜类酸膜产品
A醇：
✔️瑷尔博士A醇（清爽啫喱质地）
✔️Murad/奥杰尼A醇（欧美系里超好用的A醇）
✔️希川科颜双管A醇/珀莱雅红宝石/安修泽紫标精华（国货入门级A醇 耐受皮不用考虑）
乳霜类酸膜：
✔️LAN/珀莱雅多酸面膜（这两款都好用 LAN质地更细腻一些）
✔️肌活天老爷面膜（乳酪质地 非常适合敏感肌用 尤其是爱长闭口的皮肤）
酸膜用法一般是敷20多分钟洗掉后再正常护肤 不需要敷一个保湿面膜！！！
敷的过程中配合按摩一下闭口痘痘多的部位！按摩这个步骤很重要 一定要做！
————————
⭐️9、其它全脸用酸类产品可选：
✔️艾酸氏五酸精华
✔️艾酸氏六酸冻膜
✔️迷之果酸水
✔️博优研五酸水
✔️艾酸氏南瓜水
✔️三月理红茶水
✔️简单叶子水杨酸棉片
这些东西怎么加到流程里？
❗️❗️❗️重要原则：
不要早上用
不要每天用
不要两个刺激产品一起用
选择一周两到三次晚上用
❗️❗️❗️使用方法：
1.酸膜后正常护肤
2.酸水/酸棉片 代替水的步骤用 后续正常用精华和乳液面霜
3.酸类精华在水后用 用完加上舒缓修护精华和乳液面霜
（敏皮/干皮也能借鉴）
还是那句话 教不会你 可以直接取关！
如果自己不愿意认真看 认真学
看完了还说自己不会 那也请取关
————————
⭐️油痘皮秋冬护肤重点：保湿修护+维稳
✔️保湿就是把你在用的水/精华/乳液/面霜 都换成保湿度好的产品 不需要再用太多控油产品（可自行调整 脸干就保湿 脸油就控油）
✔️修护指的是改善秋冬容易出现的干燥爆皮 刺痛红痒 外油内干这些屏障受损问题 一般是因为不合理用酸/用了过于控油的产品/没有做好保湿/外界温差刺激等原因导致的
✔️维稳指的是预防秋冬皮肤长痘/闷痘/受损的情况 维持皮肤长期稳定状态 保湿修护产品做辅助 抗炎舒缓产品+酸类产品的核心思路仍然不变 但要更加温和 更注重使用方法 也要更适合秋冬需求
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⭐️油痘秋冬护肤通用流程
（按顺序来用这些产品 从轻薄到厚重 老手可以根据自己的需求来灵活调整）
☀️早：温和洁面+保湿舒缓水+抗炎舒缓精华+修护型乳液或面霜+不太控油的防晒
晚：温和卸妆+温和洁面+保湿舒缓水+抗炎舒缓精华+修护型乳液或面霜+局部点涂点痘凝胶
（周护理一般是在晚上加入全脸用的酸类或者A醇产品 一周一两次即可）
普通皮肤晚间周护理：温和洁面后+乳霜类酸膜20分钟洗掉后+保湿舒缓水+抗炎舒缓精华+修护型乳液或面霜+局部点涂祛痘凝胶
耐受皮肤晚间周护理：温和洁面后+保湿舒缓水+抗炎舒缓精华+A醇产品+修护型乳液或面霜
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⭐️油痘秋冬护肤产品库
我保证这些产品都会有80%的满意率 如果不好用 不适合油痘肌我是不会随便放上来的
（干皮敏皮这些产品也基本上都可以用）
所以你基本上可以盲买 不需要比较谁和谁更好 只看你的需求更适合哪个
如果你想做更细致的功课 请在我主页搜索这个产品 我基本上都写过的
——————————
⭐️1、卸妆/洗卸合一类
防水类的彩妆和防晒 请你一定用卸妆
只用普通防晒和散粉不用专门卸妆 洁面即可
洗卸合一不一定能洗干净底妆和防晒 需要自己尝试
✔️LAN糯感卸妆油（米浆质地 温和 洗完水润无膜感）
✔️红之卸妆油/无语卸妆油/花西子卸妆油（这几个都好用 随便买）
✔️VAA卸妆膏（国货卸妆天花板了 不多说 好用 有预算必买）
✔️简单叶子卸妆棉片（出差旅行急救用 不需要天天用 水润清爽不黏腻 卸妆能力偏弱）
✔️惜玥洗卸合一/书呆子净润洁面/肌活洁颜蜜/LAN防晒洁面（这几个都可以做洗卸合一 但都不一定能卸干净防水类型 需要自己尝试 因为每个人的脸真的不同）
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⭐️2、温和洁面
配方温和 洗完水润保湿不拔干 不假滑为主
早晚都可以用
✔️佳简洁颜蜜（我认证的国货洁颜蜜第一名 我看谁还没买）
✔️宝拉大地之源（经典apg洁面 用来用去还得是它）
✔️A24橘灿洁面（apg洁面 很正宗的柑橘调 水润保湿 秋冬用特别好）
✔️瑷尔博士酵粹洁面/泊本氨基酸洁面（温和好用的氨基酸膏状洁面）
✔️皮宝洁面慕斯/丝塔芙小云朵洁面（直泡型温和氨基酸洁面）
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⭐️3、保湿舒缓水
（这一步你也可以用保湿修护型的精华来代替水用）
✔️瑷尔博士微晶水（平衡维稳菌群 抗老修护 我已经安利到天荒地老了 必须人手一瓶！）
✔️肌活小蓝棒（夏天用10泵都完全不会黏 乳化体系做的非常好 保湿嫩肤效果为主）
✔️米蓓尔粉水（微乳化的水 保湿修护+提亮肤色）
✔️佳简玻尿酸水（水滑质地 洁面后用防止干燥紧绷）
✔️馥郁满铺大金砖水（保湿发酵嫩肤水 适合外油内干 有闭口的皮肤）
✔️沫润祛痘精华水（痘皮秋冬必买 非常水润 祛痘维稳的同时还不刺激 ）
✔️艾酸氏茶萃水（抗炎抗氧化精华水 保湿度不会特别强 需要后续叠加别的保湿）
✔️惜玥蓝瓶B5/阿噗噜B5/JohnJeff10%B5（三款都是10%浓度 保湿修护好 惜玥黏稠一点急救效果好 其它两个适合日常用）
✔️上水和肌肌底液（经典屏障修护保湿精华 蛋清滑感 会起白沫 除此之外都挺好的）
✔️配方至上CER精华/Purid4号（都是保湿修护型精华的定位 很好用）
✔️可复美胶原棒（急救修护可用来第一步打底用 拯救烂脸必备）
✔️专妍蓝buff精华/芮生夜精华（敏感肌修护屏障必入！！！两款都是让你的皮肤越来越强韧和稳定的 还附带抗老效果）
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⭐️4、抗炎舒缓精华
（选择很多 不同成分你还可以叠加）
✔️朵拉妈妈七叶树（秋冬脸容易红烫的必入 想改善红痘印也可以用）
✔️艾酸氏甘草亭酸（不多说了 跟我护肤的应该人手一瓶了 综合型舒缓精华 褪红能力好）
✔️Acaderma Oasis（最适合秋冬的保湿舒缓精华 效果好 水状凝露质地）
✔️初尹油橄榄/神秘博士油橄榄/安修泽油橄榄/Purid2号新版/成分星球油橄榄/JohnJeff油橄榄（初尹和安修泽比较黏 适合急救 其它几款适合日常用）
✔️皮宝小蓝瓶（保湿舒缓好 有GP4G适合秋冬）
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⭐️5、修护型乳液面霜
（也可以用乳液型的精华来代替乳液面霜）
✔️逆时妍四维精华（轻薄乳液质地 鸡尾酒型 抗老抗氧化修护兼顾）
✔️珀莱雅源力精华/三月理五谷精华（都是乳液型的舒缓修护精华 源力附带抗老效果）
✔️逐本小愈瓶（从基底让你皮肤强韧起来 让你养成健康皮的精华 非常好用）
✔️野兽代码山海精华/Topix SRS（抗氧防御+dna修护型精华 轻薄乳液质地 非常推荐 早晚都可以用）
✔️皮宝修护霜/研译修护霜/成分星球安肤霜/无语轻乳霜/米蓓尔修护霜（都比薇诺娜便宜好用 滋润度由低到高排列 秋冬油皮都能用）
✔️Topix绿茶面霜（抗氧化修护为主 搭配A醇也很绝）
✔️小沁柑橘果面霜/科瑞肤兜底面霜（都是加料豪华的修护霜 小沁更滋润一些 但也不油 科瑞肤更清爽 屏障受损必入）
✔️Purid绿洲凝霜（保湿之外 还有抗氧化抗污染效果）
✔️三式乳液/三式宝塔面霜（乳液偏舒缓 面霜偏修护抗老）
✔️赫莲娜黑绷带/羽西鎏金面霜（玻色因抗老修护面霜 油皮秋冬无压力 晚间最好搭配A醇用）
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⭐️6、秋冬物理防晒
相对来说更适合秋冬（夏季也能用）
✔️Cartlab防晒（物化结合 肤感柔润顺滑 有润色效果 后续控油收敛）
✔️Transino/蜜浓防晒（刚上脸柔润 后续收敛拔干 需要做好保湿）
✔️Murad纯物理（肤感比较油润 适合干皮）
✔️Janmarini防晒/宝拉猪肝防晒（润色纯物理 肤感柔润细腻 不搓泥 后续哑光）
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⭐️7、点痘凝胶
（一定要多买几个 换着用 不要一款产品一直用 不然会没效果）
✔️艾酸氏20%壬二酸（红肿痘囊肿痘必入）
✔️Murad祛痘凝胶/Cosmedix Clarity（同样是急救 对付红肿痘囊肿痘）
✔️芙清凝胶（破损痘愈合用 白天可用）
✔️简单叶子点痘凝胶（破损痘 闭口 普通红痘都可用 白天可用）
✔️Provamed紫色款/芙芙点痘凝胶/Weitogo凝胶（对付普通痘痘 闭口 痘痘好了还没消都可以用）
✔️野兽代码痘肌遮暇（白天最后一步遮暇+祛痘用）
————————
⭐️8、周护理A醇/乳霜类酸膜产品
A醇：
✔️瑷尔博士A醇（清爽啫喱质地）
✔️Murad/奥杰尼A醇（欧美系里超好用的A醇）
✔️希川科颜双管A醇/珀莱雅红宝石/安修泽紫标精华（国货入门级A醇 耐受皮不用考虑）
乳霜类酸膜：
✔️LAN/珀莱雅多酸面膜（这两款都好用 LAN质地更细腻一些）
✔️肌活天老爷面膜（乳酪质地 非常适合敏感肌用 尤其是爱长闭口的皮肤）
酸膜用法一般是敷20多分钟洗掉后再正常护肤 不需要敷一个保湿面膜！！！
敷的过程中配合按摩一下闭口痘痘多的部位！按摩这个步骤很重要 一定要做！
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⭐️9、其它全脸用酸类产品可选：
✔️艾酸氏五酸精华
✔️艾酸氏六酸冻膜
✔️迷之果酸水
✔️博优研五酸水
✔️艾酸氏南瓜水
✔️三月理红茶水
✔️简单叶子水杨酸棉片
这些东西怎么加到流程里？
❗️❗️❗️重要原则：
不要早上用
不要每天用
不要两个刺激产品一起用
选择一周两到三次晚上用
❗️❗️❗️使用方法：
1.酸膜后正常护肤
2.酸水/酸棉片 代替水的步骤用 后续正常用精华和乳液面霜
3.酸类精华在水后用 用完加上舒缓修护精华和乳液面霜
乙肝患者，不妨看看这几位国医大师的“效验秘方”
颜正华：
经验方【组成】柴胡10g，香附10g，郁金12g，枳壳10g，土茯苓30g，生薏苡仁30g，甘草6g，板蓝根30g，茵陈30g，青皮、陈皮各6g，生白术12g，丹参30g，怀牛膝15g，蒲公英15g。
【功效】疏肝行气化瘀，清利湿毒，益肾健脾。
【主治】乙型肝炎，属湿毒瘀滞兼脾肾不足者。症见两胁胀痛，腹胀，腰酸背痛，倦怠乏力，大便稀，小便黄，舌暗红，苔黄腻，脉弦细。
【用法】水煎服，每日1剂。
【经验】颜老认为：本方证因病久，既有湿毒、气滞、瘀血等实象，又有脾肾亏虚等虚象，属虚实夹杂之证。故治以疏肝行气化瘀、清利湿毒为主，辅以健脾益肾，自拟经验方治疗。方中柴胡、香附、郁金、枳壳、青皮、陈皮疏肝理气，土茯苓、生薏苡仁、板蓝根、茵陈、蒲公英清热解毒祛湿，丹参活血祛瘀，生白术健脾，怀牛膝益肾。诸药合用，肝脾肾同治，气血同调，扶正祛邪，攻补兼施，而获显效。
颜德馨：
犀泽汤【组成】广犀角3g（锉末吞服），泽兰15g，四川金钱草30g，土茯苓30g，平地木30g，败酱草15g。
【功效】清热利湿，活血祛瘀。
【主治】乙型肝炎，属湿热瘀阻者。症见胁肋疼痛，面色晦黄，巩膜浑浊，神萎乏力，烦躁易怒，口苦，脘腹胀满，小便黄赤，舌红有紫斑，苔黄白而腻，脉弦数或濡数。
【经验】颜老认为：本方证因湿热胶结肝脾，瘀血内阻脉络所致。治宜清热利湿、活血祛瘀，自拟犀泽汤，随症加减，取得较满意疗效。
方中以广犀角、泽兰入血以清热解毒，活血化瘀；土茯苓、金钱草、平地木以疏肝清热，利尿化湿；败酱草凉血活血。诸药配伍，共奏清热毒、消瘀血、利湿浊之功效。
颜老治疗中最喜用广犀角、苍术二味。广犀角不仅善清热凉血，且解毒力大功宏，对肝病的SGPT（血清谷丙转氨酶）长期不降及HBsAg（乙肝表面抗原）转阴多有殊效；苍术能解郁、燥湿、辟恶，多用于肝病湿浊胶结难化者，颇获殊效。
张学文：
柴胡三七方【组成】柴胡10g，陈皮10g，川芎10g，香附12g，枳壳10g，白芍10g，三七3g，炙甘草5g。
【功效】疏肝解郁，理气止痛。
【主治】乙型肝炎，属肝胃失和者。症见胁肋胀痛，胃脘胀满不适，嗳气反酸，纳差，大便不调，双目干涩，脉弦细。
【用法】水煎服，每日1剂。
【经验】本方证因肝气郁滞，木旺乘土，胃土失和所致。治宜疏肝理气、解郁止痛，以柴胡三七方治疗。
方中柴胡疏肝解郁；香附理气疏肝；川芎行气活血止痛；陈皮、枳壳理气行滞；白芍、甘草养血柔肝，缓急止痛；三七活血理气止痛。诸药合用，共奏疏肝解郁、理气止痛之功。
张老认为，大凡乙肝患者，凡属气滞血瘀或肝气犯胃所致胁痛、胃痛者，均可在活血理气药中适量加入三七（3g），其止痛作用明显增强。
路志正：
经验方【组成】虎杖20g，矮地茶20g，垂盆草20g，土茯苓15g，贯众10g，紫草10g，黑料豆10g，甘草3g，二妙丸12g（包煎）。
【功效】疏肝解毒，清热利湿。
【主治】 乙型肝炎，属湿热蕴结者。症见肝区时隐痛，恶心呕吐，纳谷不香，疲乏无力，口干，大便日行二次但不溏，舌苔薄黄腻，舌尖暗红，脉弦滑。
【用法】水煎服，每日1剂。
李振华：
茵陈五苓散加味【组成】茵陈15g，白术10g，茯苓15g，泽泻12g，桂枝6g，香附10g，郁金10g，厚朴10g，砂仁6g，广木香6g，焦山楂、焦神曲、焦麦芽各15g，青皮10g，甘草3g。
【功效】健脾和胃，化湿清热，理气退黄。
【主治】慢性乙型肝炎（活动期），属脾虚湿蕴者。症见目黄、身黄、尿黄，腹胀，胸脘满闷，乏力，纳呆，舌体胖大，舌质红、边有齿痕，苔黄腻，脉弦滑。
【用法】水煎服，每日1剂。
希望大家每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所以人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！
颜正华：
经验方【组成】柴胡10g，香附10g，郁金12g，枳壳10g，土茯苓30g，生薏苡仁30g，甘草6g，板蓝根30g，茵陈30g，青皮、陈皮各6g，生白术12g，丹参30g，怀牛膝15g，蒲公英15g。
【功效】疏肝行气化瘀，清利湿毒，益肾健脾。
【主治】乙型肝炎，属湿毒瘀滞兼脾肾不足者。症见两胁胀痛，腹胀，腰酸背痛，倦怠乏力，大便稀，小便黄，舌暗红，苔黄腻，脉弦细。
【用法】水煎服，每日1剂。
【经验】颜老认为：本方证因病久，既有湿毒、气滞、瘀血等实象，又有脾肾亏虚等虚象，属虚实夹杂之证。故治以疏肝行气化瘀、清利湿毒为主，辅以健脾益肾，自拟经验方治疗。方中柴胡、香附、郁金、枳壳、青皮、陈皮疏肝理气，土茯苓、生薏苡仁、板蓝根、茵陈、蒲公英清热解毒祛湿，丹参活血祛瘀，生白术健脾，怀牛膝益肾。诸药合用，肝脾肾同治，气血同调，扶正祛邪，攻补兼施，而获显效。
颜德馨：
犀泽汤【组成】广犀角3g（锉末吞服），泽兰15g，四川金钱草30g，土茯苓30g，平地木30g，败酱草15g。
【功效】清热利湿，活血祛瘀。
【主治】乙型肝炎，属湿热瘀阻者。症见胁肋疼痛，面色晦黄，巩膜浑浊，神萎乏力，烦躁易怒，口苦，脘腹胀满，小便黄赤，舌红有紫斑，苔黄白而腻，脉弦数或濡数。
【经验】颜老认为：本方证因湿热胶结肝脾，瘀血内阻脉络所致。治宜清热利湿、活血祛瘀，自拟犀泽汤，随症加减，取得较满意疗效。
方中以广犀角、泽兰入血以清热解毒，活血化瘀；土茯苓、金钱草、平地木以疏肝清热，利尿化湿；败酱草凉血活血。诸药配伍，共奏清热毒、消瘀血、利湿浊之功效。
颜老治疗中最喜用广犀角、苍术二味。广犀角不仅善清热凉血，且解毒力大功宏，对肝病的SGPT（血清谷丙转氨酶）长期不降及HBsAg（乙肝表面抗原）转阴多有殊效；苍术能解郁、燥湿、辟恶，多用于肝病湿浊胶结难化者，颇获殊效。
张学文：
柴胡三七方【组成】柴胡10g，陈皮10g，川芎10g，香附12g，枳壳10g，白芍10g，三七3g，炙甘草5g。
【功效】疏肝解郁，理气止痛。
【主治】乙型肝炎，属肝胃失和者。症见胁肋胀痛，胃脘胀满不适，嗳气反酸，纳差，大便不调，双目干涩，脉弦细。
【用法】水煎服，每日1剂。
【经验】本方证因肝气郁滞，木旺乘土，胃土失和所致。治宜疏肝理气、解郁止痛，以柴胡三七方治疗。
方中柴胡疏肝解郁；香附理气疏肝；川芎行气活血止痛；陈皮、枳壳理气行滞；白芍、甘草养血柔肝，缓急止痛；三七活血理气止痛。诸药合用，共奏疏肝解郁、理气止痛之功。
张老认为，大凡乙肝患者，凡属气滞血瘀或肝气犯胃所致胁痛、胃痛者，均可在活血理气药中适量加入三七（3g），其止痛作用明显增强。
路志正：
经验方【组成】虎杖20g，矮地茶20g，垂盆草20g，土茯苓15g，贯众10g，紫草10g，黑料豆10g，甘草3g，二妙丸12g（包煎）。
【功效】疏肝解毒，清热利湿。
【主治】 乙型肝炎，属湿热蕴结者。症见肝区时隐痛，恶心呕吐，纳谷不香，疲乏无力，口干，大便日行二次但不溏，舌苔薄黄腻，舌尖暗红，脉弦滑。
【用法】水煎服，每日1剂。
李振华：
茵陈五苓散加味【组成】茵陈15g，白术10g，茯苓15g，泽泻12g，桂枝6g，香附10g，郁金10g，厚朴10g，砂仁6g，广木香6g，焦山楂、焦神曲、焦麦芽各15g，青皮10g，甘草3g。
【功效】健脾和胃，化湿清热，理气退黄。
【主治】慢性乙型肝炎（活动期），属脾虚湿蕴者。症见目黄、身黄、尿黄，腹胀，胸脘满闷，乏力，纳呆，舌体胖大，舌质红、边有齿痕，苔黄腻，脉弦滑。
【用法】水煎服，每日1剂。
希望大家每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所以人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！
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