作为一个非常常年长痘痘星人，也是常年的熬夜党，可以说是熬最晚的夜，吃最贵的保健品。对于保健品越来越年轻化，可以说是一个真实体现了。
①首先是这个烟酰胺片我个人感觉没有什么效果，已经完全都吃完了一整瓶，但并没有我想要的白，肤色没有太大的变化。但好在也没有什么副作用，姨妈期什么的也都正常。后来感觉这个也是有点智商税吧，因为目前还没有科学的论文可以佐证口服的烟酰胺能够让人变白这件事。
②迈拓的欧米伽3应该算是老网红了，很多人推他，其实他的卖点就是他是以南极磷虾油为主要提取物磷虾作为浮游生物，它的生物链积累的毒素会比较的少。提纯度也会比较高。由于是浮游生物，对周围环境的净化度要求也会比较高。反正我应该是会一直回购的，因为欧米伽3人体自身也是无法合成的，经常性的补一补也是可以的，我买它主要是看中了它消炎的作用，但是它其实消炎的效果真的很一般。
③然后就是买了一瓶这个姜黄胶囊。因为姜黄素大家都知道，就是可以消炎的吗？其实长痘痘也好啊，经常口腔上火也好啊，都是因为身体里有炎症，对于女性而言就是有炎症并不是一件好事。但是大家在买之前一定要看清楚，一定是要买这种姜黄配黑胡椒的这种，因为就是胡椒的添加是有助于姜黄素的吸收的同时姜黄素是不等于姜黄粉的，虽然姜黄粉里含有大量的姜黄素，但是能够被人体吸收利用是极低的。所以大家在买之前可以先看清楚。最好是去做一下这方面的功课，我是做了功课然后买了这款，个人感觉还可以，不过确实就是我建议在拿完这个胶囊之后一定要洗手，不然的话你就会发现你摸过的所有地方都会变黄。#保健品[超话]##保健品##熬夜党急救好物##油痘肌##姜黄之力护肝有力# https://t.cn/RxrBSmT

这个生日竟然收到了小张的实体礼物，以往都是转钱，我自己买我想要的东西。今年他破费去海雅给我买了化妆品和金，还有布歌东京的蛋糕，算是尽力了，哈哈。今晚好累，自己开车载着老小回家，东西又超多。明天又是周一了，又是社畜的一周。周末过得很快乐，没有吃了什么喝了什么，而是和久久玩了好久，一起睡了好久。最近凉爽爽的，这样的天气总让我想起去年肚子圆滚滚的时候，无忧无虑的，虽然当下也总是不满意这里不满意哪里，但回想起来，也是弥足珍贵的。 未来回想起来现在，应该也是会觉得幸福快乐，所以现在要快乐积极参与生活～但是有一点我是明显感觉的：孩子是来治愈自己的。

最近虽然坐牢 但还挺开心的
小鱼生了小鱼崽
宿舍的姐买了一兜红薯 晚上自己蒸着吃真美呀
换的大一号冲锋衣也到啦 换过之后完全是我想要的大小
双十一想买的护肤品找好了一起拼单的洛阳姐妹
姥姥生日跟姥姥FaceTime了两个多小时 听着家里人边吃饭边聊天 就好像我也参与了
隔一天洗完头 吹头发的时候感受着热乎乎的风莫名很开心 就是用夹板的时候好像半身不遂 好难好难好难
被借调到另一个部门了 虽然有24小时的班 但主要的工作就是摸鱼 终于安下心看书了
生活嘛 不就是这么回事嘛 开心就完事了