对伴侣越来越失望？不是你们不爱了，而是婚姻里的“恶性循环！
经常看到这样的私信：“男人没有进取心，沉迷游戏，家里的大小事从来不管，也不参与孩子的成长，自己温柔劝导或是生气辱骂都影响不到他，对这段婚姻越来越失望，不知道还有没有继续的必要。”
很多人在婚姻关系中都有一个误区，“试图改变对方”，但这样做，并不会有什么好效果，就好像两个人面对面推着彼此前进，结果只会是停滞不前或是其中一方退让。
那遇到这种让自己失望的伴侣，应该怎么办呢？
有位学员说：“我男人每天就知道打游戏，那游戏瘾比人家小青年都重，打起来没完没了的，叫他吃饭他发脾气，喊他睡觉他也不耐烦，还说我天天唠叨他，难道我不是为了他好？
我们天天因为这件事吵架，吵的多了，他直接搬到客房睡了，我气不过想找他理论，可他全程玩自己的游戏，什么话都不说，他这态度，真不知道让我该怎么办。”
很显然，案例中的两个人在这段亲密关系中都不好受，女人觉得男人不务正业，整日沉迷游戏，男人呢，觉得女人唠叨，只知道批评自己，两个人在婚姻中都很痛苦。
但其实他们痛苦的原因是不一样的：
妻子觉得男人只知道打游戏，不照顾家庭，更不顾忌自己，所以想通过唠叨、批评让男人意识到自己行为的错误。男人觉得女人天天唠叨自己，越听越烦，便会产生叛逆的心理：你越烦我，我越不如你意，你骂就骂呗，我不听还不行吗。
此时，两个人都觉得对方才是造成自己痛苦的原因，“就是因为他打游戏；还不是因为她唠叨。”都认为只要对方不这样做，问题自然就解决了。但两个人都没有意识到自身的问题，只看到对方的错误，所以婚姻才会这么痛苦。
其实这种情况在婚姻中是很常见的，在我众多的咨询案例中，有抱怨男人不照顾孩子的、不顾家不亲近自己父母的、工作没有进取心的、不给自己花钱，还说自己虚荣的等等。
在她们看来，男人根本不关心自己更不理解自己，同样，男人也觉得女人并不理解自己。彼此都意识不到自己的问题，更不愿意退让。于是负面情绪不断加剧，陷入恶性循环，关系变得越来越糟。那应该如何终止这种负面情绪呢？
一：什么是恶性循环？
首先，我们需要了解什么是恶性循环，老师告诉大家一个简单的识别公式：因为什么，所以我怎样？我越怎样，对方越怎么样。
将这个句式带入到刚刚的案例中，从女人视角看，因为男人打游戏，所以我很生气，我越是生气指责他，他越是想逃避我。
同样的，从男人视角看就是：因为女人指责我，所以我想躲避她，我越想躲避她，她越生气。
举个例子：女人因为缺乏安全感，所以要求男人信息秒回，电话秒接，一旦男人晚了一步，无论在做什么，都会疯狂连环call，劈头盖脸一顿质问。
刚开始男人或许会觉得这是女人重视自己的表现，可一旦次数多了，男人就会觉得女人是在无理取闹，觉得跟她在一起很压抑，便会选择分手。
女人试图在男人身上获取缺乏的安全感，结果给男人带来了很大的压力，也导致自己在亲密关系中受伤，可越受伤，女人越会在男人身上找寻安全感，如此，便是一个恶性循环。
二：审视自己并站在对方的立场思考问题
其次，我们需要先审视自己，再换位思考一下，想想彼此的真实想法，看看两个人是怎么影响彼此的。
从女人的视角看就是:男人打游戏忽视了我和孩子的需求，所以我会觉得他根本不在乎我，不在乎这个家庭，我感觉很失望也很孤独，我的需求根本得不到他的理解和支持，这样的婚姻生活让我没有一丝期待，一想到以后的生活都是如此，我就感到绝望。
我们再换位思考一下男人的感受：被妻子指责的时候，我会觉得自己不被妻子认可，觉得自己一无是处，没有任何让她满意的地方，觉得自己很糟糕，很无助，充满了挫败感。所以我才会指责妻子，甚至躲避妻子，因为这样做，可以让我好受一点。
从男人的视角看就是：她朝我发脾气，指责我的时候，让我感到压抑，这让我压力很大，我会觉得自己很差劲，我已经在努力排解自己的情绪了，尽量不让她被我的负面情绪影响，但是她还是生气，这让我感到烦躁，便不想让她顺着她的意，让她如愿了。
我们再来换位思考一下女人的感受：看到他不断的躲避我，我真的很难过，我觉得他根本没有考虑过我的感受，没有考虑这样做会不会让我受伤，我感觉自己在他心里一点也不重要，我的需求得不到回应，所以才会变得咄咄逼人，急于寻求一个答案。
三：意识到自己对伴侣的影响，并承担责任
看到这，大家或许会有一些疑问，我知道这样做会陷入恶性循环，但是没啥用呀，生气了不还是吵的没完没了。
其实呢，之所以讲恶性循环，是为了让大家有一个意识，任何关系变的糟糕都不是一个人的错，而是两个人在这段关系中错误的认知造成的。
当我们意识到自己对伴侣的影响，便可以做出选择，冷静下来，降低言语对彼此的伤害，阻止关系的恶化。将两个人从面对面推着彼此前进，变成两个人向同一个方向进步。
当两个人都冷静下来，倾听对方的需求，那么交流便会变的容易很多。当两个人劲往一处使，那么面前的困难和阻碍终会迎刃而解。
当一段关系发生问题时，大家可以先辨别是不是恶性循环。再一起朝着同一个方向努力，让彼此在对方的爱与包容中进步，让婚姻更幸福。#情感生活指南# #情感# #婚姻#
经常看到这样的私信：“男人没有进取心，沉迷游戏，家里的大小事从来不管，也不参与孩子的成长，自己温柔劝导或是生气辱骂都影响不到他，对这段婚姻越来越失望，不知道还有没有继续的必要。”
很多人在婚姻关系中都有一个误区，“试图改变对方”，但这样做，并不会有什么好效果，就好像两个人面对面推着彼此前进，结果只会是停滞不前或是其中一方退让。
那遇到这种让自己失望的伴侣，应该怎么办呢？
有位学员说：“我男人每天就知道打游戏，那游戏瘾比人家小青年都重，打起来没完没了的，叫他吃饭他发脾气，喊他睡觉他也不耐烦，还说我天天唠叨他，难道我不是为了他好？
我们天天因为这件事吵架，吵的多了，他直接搬到客房睡了，我气不过想找他理论，可他全程玩自己的游戏，什么话都不说，他这态度，真不知道让我该怎么办。”
很显然，案例中的两个人在这段亲密关系中都不好受，女人觉得男人不务正业，整日沉迷游戏，男人呢，觉得女人唠叨，只知道批评自己，两个人在婚姻中都很痛苦。
但其实他们痛苦的原因是不一样的：
妻子觉得男人只知道打游戏，不照顾家庭，更不顾忌自己，所以想通过唠叨、批评让男人意识到自己行为的错误。男人觉得女人天天唠叨自己，越听越烦，便会产生叛逆的心理：你越烦我，我越不如你意，你骂就骂呗，我不听还不行吗。
此时，两个人都觉得对方才是造成自己痛苦的原因，“就是因为他打游戏；还不是因为她唠叨。”都认为只要对方不这样做，问题自然就解决了。但两个人都没有意识到自身的问题，只看到对方的错误，所以婚姻才会这么痛苦。
其实这种情况在婚姻中是很常见的，在我众多的咨询案例中，有抱怨男人不照顾孩子的、不顾家不亲近自己父母的、工作没有进取心的、不给自己花钱，还说自己虚荣的等等。
在她们看来，男人根本不关心自己更不理解自己，同样，男人也觉得女人并不理解自己。彼此都意识不到自己的问题，更不愿意退让。于是负面情绪不断加剧，陷入恶性循环，关系变得越来越糟。那应该如何终止这种负面情绪呢？
一：什么是恶性循环？
首先，我们需要了解什么是恶性循环，老师告诉大家一个简单的识别公式：因为什么，所以我怎样？我越怎样，对方越怎么样。
将这个句式带入到刚刚的案例中，从女人视角看，因为男人打游戏，所以我很生气，我越是生气指责他，他越是想逃避我。
同样的，从男人视角看就是：因为女人指责我，所以我想躲避她，我越想躲避她，她越生气。
举个例子：女人因为缺乏安全感，所以要求男人信息秒回，电话秒接，一旦男人晚了一步，无论在做什么，都会疯狂连环call，劈头盖脸一顿质问。
刚开始男人或许会觉得这是女人重视自己的表现，可一旦次数多了，男人就会觉得女人是在无理取闹，觉得跟她在一起很压抑，便会选择分手。
女人试图在男人身上获取缺乏的安全感，结果给男人带来了很大的压力，也导致自己在亲密关系中受伤，可越受伤，女人越会在男人身上找寻安全感，如此，便是一个恶性循环。
二：审视自己并站在对方的立场思考问题
其次，我们需要先审视自己，再换位思考一下，想想彼此的真实想法，看看两个人是怎么影响彼此的。
从女人的视角看就是:男人打游戏忽视了我和孩子的需求，所以我会觉得他根本不在乎我，不在乎这个家庭，我感觉很失望也很孤独，我的需求根本得不到他的理解和支持，这样的婚姻生活让我没有一丝期待，一想到以后的生活都是如此，我就感到绝望。
我们再换位思考一下男人的感受：被妻子指责的时候，我会觉得自己不被妻子认可，觉得自己一无是处，没有任何让她满意的地方，觉得自己很糟糕，很无助，充满了挫败感。所以我才会指责妻子，甚至躲避妻子，因为这样做，可以让我好受一点。
从男人的视角看就是：她朝我发脾气，指责我的时候，让我感到压抑，这让我压力很大，我会觉得自己很差劲，我已经在努力排解自己的情绪了，尽量不让她被我的负面情绪影响，但是她还是生气，这让我感到烦躁，便不想让她顺着她的意，让她如愿了。
我们再来换位思考一下女人的感受：看到他不断的躲避我，我真的很难过，我觉得他根本没有考虑过我的感受，没有考虑这样做会不会让我受伤，我感觉自己在他心里一点也不重要，我的需求得不到回应，所以才会变得咄咄逼人，急于寻求一个答案。
三：意识到自己对伴侣的影响，并承担责任
看到这，大家或许会有一些疑问，我知道这样做会陷入恶性循环，但是没啥用呀，生气了不还是吵的没完没了。
其实呢，之所以讲恶性循环，是为了让大家有一个意识，任何关系变的糟糕都不是一个人的错，而是两个人在这段关系中错误的认知造成的。
当我们意识到自己对伴侣的影响，便可以做出选择，冷静下来，降低言语对彼此的伤害，阻止关系的恶化。将两个人从面对面推着彼此前进，变成两个人向同一个方向进步。
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很难得的机会！
今天难得破例的给我看了篇日记，我就偷偷截了张，可惜没有截全[泪][泪]知之深，爱之切，行之坚[悲伤]他从来不会吝啬他的言语和祝福，总是会说很多表达他的爱意的话，也从不厌倦每一句我爱你。[悲伤]希望我的男孩的军旅生活一切都是美好的，我的男孩永远平安健康[送花花][许愿星][许愿星]
今天难得破例的给我看了篇日记，我就偷偷截了张，可惜没有截全[泪][泪]知之深，爱之切，行之坚[悲伤]他从来不会吝啬他的言语和祝福，总是会说很多表达他的爱意的话，也从不厌倦每一句我爱你。[悲伤]希望我的男孩的军旅生活一切都是美好的，我的男孩永远平安健康[送花花][许愿星][许愿星]
最具备魄力的三大星座
摩羯座：深藏不露，实力非凡
或许一开始接触的时候，你从摩羯座的身上，根本读不出太多的因素，又或者，他们这类人也总会把自己，深深地隐藏。但这并不妨碍，当你与摩羯座接触久了之后，就会发现他们体内蕴含的强大能量。没错，摩羯座从来不会是单纯从表面看上去这么简单，以至于没到关键时刻，总会展现出让我们所有人刮目相看的实力。
当然，在摩羯座身上具备着的，其实还不仅仅是实力，而更重要的，则在于他们的魄力。他们最擅长临危受命，然后做出重大的决策，让所有人刮目相看，甚至根本都不敢相信。当然了，对此你绝不能说摩羯座多么不知天高地厚，至少在他们做出每一个决定之后，所有的后果都能凭借自己一人承担。
又或者，摩羯座本就是敢做敢当的一类人，因此在这一生当中，不可否认他们会因为一些决定，给自己带来惨痛的损失。但也正是如此，方才使得，他们的内心不断壮大起来。而一直到最后，摩羯座这类人，也很少可能，不会前途无量。
白羊座：看似不靠谱，其实魄力十足
别看白羊座在平日里，总是一副让人感觉不靠谱儿的样子，甚至完全就一孩子的形象。但不得不说，他们这类人，其实头脑都藏在了内心当中，不管给人什么样的感觉，其实从来都不是我们想象中这么简单。另外，我们也完全不能否认，他们有头脑，有智慧，甚至有着其他人根本无法企及的高度。
同样，其实在白羊座身上，更不会缺少该有的魄力。他们内心的承受能力非常感谢强大，抵抗挫折的能力也是非常的不一般，于是这也就意味着，他们大可做出别人根本不敢做的决定，创下别人根本难以想象的丰功伟绩。他们胆识过人，同样每当等到机会来临的时候，也往往会成为第一个把握住的。
再者，白羊座身上的优点，其实还有太多太多，他们不但有魄力，有胆识，而且更多的，从来不会缺少一个刚正不阿的人品。他们敢做敢当，不管选择了什么，从来都是义无反顾的走下去，把责任扛起来，从不推卸。因此我们也完全不用怀疑，白羊座这类人，放眼这一生来看，是根本没有理由，不会前途无量。
天蝎座：深不可测，胆识过人
不可否认，相比起上面两个星座来说，天蝎座可以说是那种最让人难以猜测，也最让人难以读懂的一类人。他们如同白羊座一般，具备着非常深厚的实力，可另一方面，他们又如同摩羯座一样，比任何人都更加擅长，隐藏自己。因此到头来，不管对于哪个人，也只能说，天蝎座非常有力量，非常危险，但对于其中的程度，却没人可以说上一二。
与此同时，我们更要赞美的，则是对于天蝎座的魄力。毫不客气地说，尽管他们这类人从来很少言语，很少表达，但内心的野心，从来都是远远大于任何人。至少，他们很少对某件事儿出手，可一旦出手之后，不管是从胆识的程度，还是从目标的难度来说，都让人感到无力企及。
但我们也完全不用否认，天蝎座绝非那种狂傲自大之辈，但凡他们选择了什么，就必然做好了承担一切的准备。他们敢做敢当，同样向来敢于冒天下之大不韪，可谓绝非一般的虾兵蟹将。当然了，也正是对于他们这号人来说，也根本没有理由，不会前途无量。
总而言之，不管对于我们上面哪个星座来说，我们也从来没有否认，他们有智商，有能力。但除此之外，在他们身上最重要的，还是在于他们那种异于常人的，魄力。因此，这也就造就了，他们敢做敢当，具备着过人胆识的能力。而到头来，他们也根本没有理由，不会前途无量。
#夏日好运接力# #星座那点事儿# #好运#
摩羯座：深藏不露，实力非凡
或许一开始接触的时候，你从摩羯座的身上，根本读不出太多的因素，又或者，他们这类人也总会把自己，深深地隐藏。但这并不妨碍，当你与摩羯座接触久了之后，就会发现他们体内蕴含的强大能量。没错，摩羯座从来不会是单纯从表面看上去这么简单，以至于没到关键时刻，总会展现出让我们所有人刮目相看的实力。
当然，在摩羯座身上具备着的，其实还不仅仅是实力，而更重要的，则在于他们的魄力。他们最擅长临危受命，然后做出重大的决策，让所有人刮目相看，甚至根本都不敢相信。当然了，对此你绝不能说摩羯座多么不知天高地厚，至少在他们做出每一个决定之后，所有的后果都能凭借自己一人承担。
又或者，摩羯座本就是敢做敢当的一类人，因此在这一生当中，不可否认他们会因为一些决定，给自己带来惨痛的损失。但也正是如此，方才使得，他们的内心不断壮大起来。而一直到最后，摩羯座这类人，也很少可能，不会前途无量。
白羊座：看似不靠谱，其实魄力十足
别看白羊座在平日里，总是一副让人感觉不靠谱儿的样子，甚至完全就一孩子的形象。但不得不说，他们这类人，其实头脑都藏在了内心当中，不管给人什么样的感觉，其实从来都不是我们想象中这么简单。另外，我们也完全不能否认，他们有头脑，有智慧，甚至有着其他人根本无法企及的高度。
同样，其实在白羊座身上，更不会缺少该有的魄力。他们内心的承受能力非常感谢强大，抵抗挫折的能力也是非常的不一般，于是这也就意味着，他们大可做出别人根本不敢做的决定，创下别人根本难以想象的丰功伟绩。他们胆识过人，同样每当等到机会来临的时候，也往往会成为第一个把握住的。
再者，白羊座身上的优点，其实还有太多太多，他们不但有魄力，有胆识，而且更多的，从来不会缺少一个刚正不阿的人品。他们敢做敢当，不管选择了什么，从来都是义无反顾的走下去，把责任扛起来，从不推卸。因此我们也完全不用怀疑，白羊座这类人，放眼这一生来看，是根本没有理由，不会前途无量。
天蝎座：深不可测，胆识过人
不可否认，相比起上面两个星座来说，天蝎座可以说是那种最让人难以猜测，也最让人难以读懂的一类人。他们如同白羊座一般，具备着非常深厚的实力，可另一方面，他们又如同摩羯座一样，比任何人都更加擅长，隐藏自己。因此到头来，不管对于哪个人，也只能说，天蝎座非常有力量，非常危险，但对于其中的程度，却没人可以说上一二。
与此同时，我们更要赞美的，则是对于天蝎座的魄力。毫不客气地说，尽管他们这类人从来很少言语，很少表达，但内心的野心，从来都是远远大于任何人。至少，他们很少对某件事儿出手，可一旦出手之后，不管是从胆识的程度，还是从目标的难度来说，都让人感到无力企及。
但我们也完全不用否认，天蝎座绝非那种狂傲自大之辈，但凡他们选择了什么，就必然做好了承担一切的准备。他们敢做敢当，同样向来敢于冒天下之大不韪，可谓绝非一般的虾兵蟹将。当然了，也正是对于他们这号人来说，也根本没有理由，不会前途无量。
总而言之，不管对于我们上面哪个星座来说，我们也从来没有否认，他们有智商，有能力。但除此之外，在他们身上最重要的，还是在于他们那种异于常人的，魄力。因此，这也就造就了，他们敢做敢当，具备着过人胆识的能力。而到头来，他们也根本没有理由，不会前途无量。
#夏日好运接力# #星座那点事儿# #好运#
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