之前身体一直不太好，肠炎、重感冒、痛经、胃痉挛、贫血，这些总是隔段时间就发作。仔细想了想，这半年好像还没有生过病，连例假都变得规律了。甚至皮肤变好了，失眠也没有了。
上次玩游戏还是在假期。有几个月没有碰lol了，八月份的时候跟男朋友通关了双人成行，还玩了分手厨房。好像游戏突然一下就推开了我，让我去门外看看。以前对手游不屑一顾的我，下载了第五人格，和室友五个人一起玩的时候开心的要死，像初中的时候和发小们逃了年级组织的培优课去网吧五黑。
爱上运动了，甚至减肥也成功了。照片也不是一直板着脸故作深沉，是眉欢眼笑的。
幸福突然就从抽象变成具象了，每张照片，每句话，每段视频。如果一直都可以这么幸福就好啦！明天可以去近邻宝拿老婆给我送的礼物咯。明天也很值得期待呢。

​听讲广东明天大降温跌到1字头
​好期待…
确实​热太久了
每天呆在封闭的空调房里
​太想打开窗户透透风啦…
​
知道吗？
​广东妈妈不让你开空调是有道理的[偷笑]
​
​①皮肤变干燥

如果你住酒店时间长就知道，晚上洗了衣服挂空调房第二天就干得七七八八…

②皮肤容易过敏

空气不流通，充斥大量粉尘，如果皮肤屏障不好就容易过敏，鼻敏感或者呼吸道不好的人群也会体会到…

③影响排汗

不是因为排汗可以排毒，这种傻话我不会说的❌ 其实汗水排出来，也能起到清洁毛孔，加速血液循环的效果…

⭕长时间在空调房的护肤重点:
·温和清洁 —— 羊奶蛋白洁面霜
·适量补水 —— 神经酰胺喷雾
·强韧屏障 —— 复活草修护霜

#美白# 想要皮肤变白要注意哪些？
1、避免熬夜。熬夜会让肤色变暗沉，这主要是因为熬夜会影响身体激素的分泌，长期熬夜最终一定会反映到皮肤上，比如暗沉、粗糙、长痘等等。
2、注意保湿，避免皮肤干燥。皮肤短期干燥缺水，皮肤的透光率会下降，会显得肤色暗沉，这也是敷完面膜感觉皮肤白皙的原因，短暂的大量补水，会让角质层吸水充足，透光率提升，看起来透亮白皙，但不推荐频繁使用面膜；如果皮肤长期缺水，可能会影响屏障功能，诱发炎症，炎症会诱导黑素细胞分泌更多黑色素，让皮肤变黑、色沉。
3、注意防晒，这是基本的要求，不防晒无美白。
4、积极应对美白，使用具有美白功效的护肤品和外用药膏，比如氢醌、壬二酸、左旋VC、熊果苷等等；做一些美白类的医美项目，比如化学焕肤、光子、激光、水光、微针等等。