#天天晒早餐[超话]# June . 六月 ｜ 2020.6.6 星期六｜ 农历闰四月十五
◇我在长大，却没有人可以依靠……
今早早餐依旧意凡诺出品，土豆泥加上芝士焗了一下，芝士就是力量；香草黄油煎制牛排；黑椒酱直接放入煎过牛排的黄油中，与煮了意面混合。
另外南阳大师傅的蛋糕，开启美好周末❗️
今日早餐：
酸奶配燕麦片
芝士焗手工黄油土豆泥
黑椒意面
小番茄&荔枝
原切澳洲安格斯嫩胸牛排
南洋大师傅
美好的一天从早餐开始❤️
今天你好好吃饭了吗？
祝你怎么吃都不胖！ @指尖留云 @罐头赵伟 @早餐爸比曹小强
◇我在长大，却没有人可以依靠……
今早早餐依旧意凡诺出品，土豆泥加上芝士焗了一下，芝士就是力量；香草黄油煎制牛排；黑椒酱直接放入煎过牛排的黄油中，与煮了意面混合。
另外南阳大师傅的蛋糕，开启美好周末❗️
今日早餐：
酸奶配燕麦片
芝士焗手工黄油土豆泥
黑椒意面
小番茄&荔枝
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南洋大师傅
美好的一天从早餐开始❤️
今天你好好吃饭了吗？
祝你怎么吃都不胖！ @指尖留云 @罐头赵伟 @早餐爸比曹小强
#不可辜负的美食[超话]#
今天用小苹果锅做了一人食，牛排意面，底下铺了土豆洋葱番茄，配上抹茶气泡肥宅水，太满足了！
做法:烤锅泡水半个小时，牛排用番茄酱，黑胡椒酱，粉盐腌制20分钟，各种蔬菜切块，土豆和意面都稍微煮一下，蔬菜铺在最下面会出来汤汁，放点调料，然后意面，最后放牛排，烤锅放入烤箱200度一个小时，最后十分钟开盖烤，我今天烤了一小时15分钟有点太久了。
吃的时候拌均了吃，底下的蔬菜和浓稠鲜美的汤汁，拌着牛排和意面，真的超好吃的，主要是太方便了！#自制美食##美食##好物推荐##平价好物种草##一日一食一记[超话]##卫小嘴儿的吃货部落#
今天用小苹果锅做了一人食，牛排意面，底下铺了土豆洋葱番茄，配上抹茶气泡肥宅水，太满足了！
做法:烤锅泡水半个小时，牛排用番茄酱，黑胡椒酱，粉盐腌制20分钟，各种蔬菜切块，土豆和意面都稍微煮一下，蔬菜铺在最下面会出来汤汁，放点调料，然后意面，最后放牛排，烤锅放入烤箱200度一个小时，最后十分钟开盖烤，我今天烤了一小时15分钟有点太久了。
吃的时候拌均了吃，底下的蔬菜和浓稠鲜美的汤汁，拌着牛排和意面，真的超好吃的，主要是太方便了！#自制美食##美食##好物推荐##平价好物种草##一日一食一记[超话]##卫小嘴儿的吃货部落#
【虾仁炒意面】1）西红柿去皮捣成酱，虾仁洗净去虾线。2）辣椒、胡萝卜切丝、洋葱切末。3）水开后放盐，放意面煮熟。4）过凉水，控干水分倒橄榄油拌匀。5）油热后蒜末炝锅，放洋葱末炒香。6）放虾仁、胡萝卜炒匀，放西红柿酱和番茄沙司。7）汤汁变稠放意面，放辣椒丝，盐、白糖。 #健身食谱# https://t.cn/RS9QjRC
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