#鲁迅[超话]##鲁迅#
迅哥儿,先生,请允许我这样称呼您。
我想着应该梦见您几回,是在院子里,您躺在摇椅上闲散的抽着烟,一边放着您未写了的文章。
院子里有两颗树,一棵树枣树,另一颗也还是枣树。
枣子早就熟透落在了地上,风吹过,枣叶跟着飘在空中,飘在院子里,您闭目,若散人。
先生,现今糕点铺里多了数多种叫不上名,花样多的去的点心,您今天要来瞧瞧吗?但不要贪吃哦。您总要多注意身体的,烟提神却也碰不得的。
我买了一些带甜的甜食,不知您爱不爱那种软乎乎却也甜腻腻的味道呢?
终其一生,生命是自己的,自己怎样过活与旁人无关,自己舒心就好罢。
云散掉又聚成一团,风吹树叶来年又结新芽,起因结果皆有序有尾的,我们不必徘徊于现在的苦闷而踌躇远来的思虑,来时一缕烟,但求走去阵阵清铃,连绵而渊源流长。
迅哥儿,先生,请允许我这样称呼您。
我想着应该梦见您几回,是在院子里,您躺在摇椅上闲散的抽着烟,一边放着您未写了的文章。
院子里有两颗树,一棵树枣树,另一颗也还是枣树。
枣子早就熟透落在了地上,风吹过,枣叶跟着飘在空中,飘在院子里,您闭目,若散人。
先生,现今糕点铺里多了数多种叫不上名,花样多的去的点心,您今天要来瞧瞧吗?但不要贪吃哦。您总要多注意身体的,烟提神却也碰不得的。
我买了一些带甜的甜食,不知您爱不爱那种软乎乎却也甜腻腻的味道呢?
终其一生,生命是自己的,自己怎样过活与旁人无关,自己舒心就好罢。
云散掉又聚成一团,风吹树叶来年又结新芽,起因结果皆有序有尾的,我们不必徘徊于现在的苦闷而踌躇远来的思虑,来时一缕烟,但求走去阵阵清铃,连绵而渊源流长。
#甜饮料危害到底有多大#
水果、蔬菜中含有的是天然糖。
“添加糖”则是在食物加工过程中加入的糖和糖浆,比如配料表中的蔗糖、果糖、葡萄糖,日常生活中常见的如白砂糖、冰糖、红糖、绵白糖等。这些糖可以为饮食带来额外热量,但营养价值不高,甚至增加营养不良、过度肥胖、高血脂等风险。
近几年,出现了很多“无糖”食品,使用的往往是天然甜味剂,包括甜菊糖苷、罗汉果苷、甘草甜素等,以及赤藓糖醇、木糖醇、麦芽糖醇等。
这种糖醇类的代糖在甜味上接近或小于蔗糖,通常不会引起血糖的升高。在能量上普遍低于蔗糖,比如,赤藓糖醇在进入人体后不参与糖的代谢,而是大部分随尿液排除体外,所以不会引起血糖变化,也不会产生热量。
但也正是因为糖醇不易消化,过量进食糖醇会导致消化不良,如腹胀,腹痛和腹泻。这可能就是你吃完“无糖”零食就去蹲厕所的原因。
其实倒也不是说就不能喝,离开剂量谈毒性也不科学,多注意均衡饮食,给打工摄入点甜也挺好。
#微博新知博主#
水果、蔬菜中含有的是天然糖。
“添加糖”则是在食物加工过程中加入的糖和糖浆,比如配料表中的蔗糖、果糖、葡萄糖,日常生活中常见的如白砂糖、冰糖、红糖、绵白糖等。这些糖可以为饮食带来额外热量,但营养价值不高,甚至增加营养不良、过度肥胖、高血脂等风险。
近几年,出现了很多“无糖”食品,使用的往往是天然甜味剂,包括甜菊糖苷、罗汉果苷、甘草甜素等,以及赤藓糖醇、木糖醇、麦芽糖醇等。
这种糖醇类的代糖在甜味上接近或小于蔗糖,通常不会引起血糖的升高。在能量上普遍低于蔗糖,比如,赤藓糖醇在进入人体后不参与糖的代谢,而是大部分随尿液排除体外,所以不会引起血糖变化,也不会产生热量。
但也正是因为糖醇不易消化,过量进食糖醇会导致消化不良,如腹胀,腹痛和腹泻。这可能就是你吃完“无糖”零食就去蹲厕所的原因。
其实倒也不是说就不能喝,离开剂量谈毒性也不科学,多注意均衡饮食,给打工摄入点甜也挺好。
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