人际关系中,我们常常怀疑自己是不是一个可靠的朋友、贴心的伴侣、称职的家长,我们担心自己够不够好、会被接纳、还是被讨厌,思考怎样的自己才是别人眼中“理想的人”。
而英国作家罗伯特·霍尔登说:“不要试图变成理想中的那个人,而是给自己留出足够长的时间,找到自己真正的模样。”
生活中最重要的关系,是我们和自己的关系。
学会“爱自己”,才是建立好的人际关系的核心。
在这个过程中,你会更了解自己的需求和价值,更懂自己的感受,同时也学会了了解别人的需求、关爱别人的方式。发现自己的美如果你身上有某些特质和魅力特别吸引人,那么,这种魅力也应该让你更爱自己。
你可以为自己踏实的工作态度而自豪,可以为自己善于发现美好、认真生活而骄傲,也可以因自己的同情心和才华备感自信……
认可自己的魅力,有助于我们创造与他人的亲密,因为他们也会被你的这些魅力所吸引。
了解自己的魅力,你才能更好地了解不同类型的人的不同魅力。
无论这些特质有多么表面和简单,追随它们,你就能从中更好地了解自己。
找到欲望背后的深层原因
一个深度了解自己的人,会懂得自己真正的欲望是什么,而不是一味回避欲望。
辨识欲望的过程,可能带来不当的预期和焦虑情绪,所以你不必追问自己到底想要什么,你可以在想要得到一个具体东西的时候停下来问自己:它能给我带来什么?
比如在一双新鞋子面前,你能得到什么?
“它让我看起来很特别”“周一上班我想穿上它”……“特别”的意思什么?上班对你来说重要吗?一步步追问,会带引领你走向深层的欲望。
了解你的需求和价值欲望的本源,是你的需求和价值,爱自己的前提,就是了解自己的需求和价值。
抱怨的时候,有意识地问自己:我在抱怨什么?我为什么生气?我想指责什么?我的哪些需求没被满足……
这些不愉快的时刻,可能就指向你最关心的事物,也是你最在乎的价值点。
向自己提问
好奇心是人际关系的保鲜剂,当你对一个人的故事、经历、观点、魅力等等有好奇心,你就会关心他、不断探索他的内心世界。
同理,对自己好奇、向自己提问,也是保持和自己亲密的重要方式。
我们需要关注自己做什么、说什么、思考什么,你可以问自己:“这是什么?这么做能带给我什么?为什么我有这样的感觉?这能带来什么改变和不同?”
这些提问会让你思考行为背后的深意和动机。#上市公司那点事儿##资管新规##投资#
而英国作家罗伯特·霍尔登说:“不要试图变成理想中的那个人,而是给自己留出足够长的时间,找到自己真正的模样。”
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学会“爱自己”,才是建立好的人际关系的核心。
在这个过程中,你会更了解自己的需求和价值,更懂自己的感受,同时也学会了了解别人的需求、关爱别人的方式。发现自己的美如果你身上有某些特质和魅力特别吸引人,那么,这种魅力也应该让你更爱自己。
你可以为自己踏实的工作态度而自豪,可以为自己善于发现美好、认真生活而骄傲,也可以因自己的同情心和才华备感自信……
认可自己的魅力,有助于我们创造与他人的亲密,因为他们也会被你的这些魅力所吸引。
了解自己的魅力,你才能更好地了解不同类型的人的不同魅力。
无论这些特质有多么表面和简单,追随它们,你就能从中更好地了解自己。
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一个深度了解自己的人,会懂得自己真正的欲望是什么,而不是一味回避欲望。
辨识欲望的过程,可能带来不当的预期和焦虑情绪,所以你不必追问自己到底想要什么,你可以在想要得到一个具体东西的时候停下来问自己:它能给我带来什么?
比如在一双新鞋子面前,你能得到什么?
“它让我看起来很特别”“周一上班我想穿上它”……“特别”的意思什么?上班对你来说重要吗?一步步追问,会带引领你走向深层的欲望。
了解你的需求和价值欲望的本源,是你的需求和价值,爱自己的前提,就是了解自己的需求和价值。
抱怨的时候,有意识地问自己:我在抱怨什么?我为什么生气?我想指责什么?我的哪些需求没被满足……
这些不愉快的时刻,可能就指向你最关心的事物,也是你最在乎的价值点。
向自己提问
好奇心是人际关系的保鲜剂,当你对一个人的故事、经历、观点、魅力等等有好奇心,你就会关心他、不断探索他的内心世界。
同理,对自己好奇、向自己提问,也是保持和自己亲密的重要方式。
我们需要关注自己做什么、说什么、思考什么,你可以问自己:“这是什么?这么做能带给我什么?为什么我有这样的感觉?这能带来什么改变和不同?”
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爱情,无非就是铠甲和软肋,坚硬到可以匹敌时间万物,也能脆弱到分秒间便归于破败——张皓宸爱情是一场大病,我的病就快好了——莫言《蛙》同伴,不一定非要一起走到最后,某一段路上,对方给自己带来的朗朗笑声,那就已经足够——《你好旧时光》 八月长安在这个世界上秋天深了,该得到的尚未得到,该丧失的早已丧失
【载我】世间许多东西,不是珍惜便能留住,
一些人,一些事,
无论你愿意还是不愿意,
都在慢慢地退出你的生活,退出你的记忆。
很多时候不必过分执着,
画地为牢,只会把某些的错过,变成了过错。
给自己一缕阳光,许自己足够的智慧,
知福,惜福,珍惜那些值得珍惜的人,
在乎那些也在乎自己的人,
如此足矣。 https://t.cn/A6itu3E9
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无论你愿意还是不愿意,
都在慢慢地退出你的生活,退出你的记忆。
很多时候不必过分执着,
画地为牢,只会把某些的错过,变成了过错。
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知福,惜福,珍惜那些值得珍惜的人,
在乎那些也在乎自己的人,
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