翻开朋友圈，大半都是早起的，睡不着的，关于失眠的，一定看过来
“一次失眠=30分钟生命损耗”
长期失眠，对身体和大脑造成永久性的损伤，引起多种疾病，如神经衰弱、情绪紧张，脾气暴躁，健忘，感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、抑郁症，高血压等，患病率是正常人的3倍‼️ https://t.cn/z8NbVa8
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【养生小贴士】
关于失眠的，一定看过来
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睡眠真的真的很重要！ https://t.cn/R2WxKEw
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