人生在世，会遇到许多不开心的事，这这需要正确调整好自己的心态。如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。一个真正优秀的人，就好比在空中飞行的战斗机，边飞行，边加油，边充电，只有这样才能时刻保证竞争力。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑，一切的不愉快都会成为过去。

生活的滋味，酸甜苦辣咸;人生的色彩，赤橙黄绿青蓝紫，打跨自己的，不是别人，而是你自己。

不要把一次的失败看成是人生的终审，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。

生活中无需过分依赖别人 在这个世上不要过分依赖任何人，因为即使是你的影子都会在某些时候离开你。

人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人而失去了自己。

有些事，挺一挺，就过去了，有些人，狠一狠，就忘记了，有些苦，笑一笑，就冰释了，有颗心，伤一伤，就坚强了。

生命，是山一程水一程，一段苦行的旅程。 平淡见本真，此乃一种心情；生命的色彩，需要的只是一种态度。

一岁一年，回首看过往，需要的只是一种心境；得与失，聚与散，忧与患，只是一念之间；凡事不必太在意，一切不必硬强求；淡然人生，随缘自然，即为人生至境。

幸福很简单，就在你身边，只要用心去感悟、去追求、去创造，抛开尘世喧嚣与纷扰，那是回眸一笑的洒脱。

拥有一片属于自己的心空，听流年如歌，品享一份惟有自己体会的愉悦。

无论季节冷暖，岁月依然静好，一切的遇见，不必解释! 无需纠结! 不必刻意! 你懂得……

若能一切随它去，便是一岁好时节，只要心中有一米阳光，何惧世事多沧桑。

若能相信美好，就会遇见美好，不贪不色，欲念少；无私奉献，心敞亮；不奢不侈，常知足；不骄不躁，见品性。

遇上了，请珍惜；别离了，道珍重，尽享岁岁光景美好，悦赏处处风景怡然。，坦然处万事，生命便会充满阳光。

一心，一意，走过一年又一年，总会有一道道沟一道道坎；人生百味，总会有太多酸甜苦辣；世间功名利禄、恩怨情仇、顺境逆境，只不过是岁月短暂中的一瞬。

水，看似清澈，并非因为它不含杂质；心，看似剔透，并非因为没有杂念，让心思澄明，让言行磊落，品味一岁安然。

感恩岁月，记住美好，淡泊名利，得之安心；清心寡欲，得之舒心。

岁岁年年，光景如是，总有山花烂漫，也有落叶雪寒；人生，总有明媚的晨曦，也有黯淡的黄昏；生活，总有得到的喜悦，也有失去的悲伤，该来的会来，该走的留不住。

禅悟之道，贵在明心，一岁，一年，一心，一意。不求十全十美，但求一岁平安。

#健康小百科##21岁小伙长期喝饮料吃外卖住进eicu##健康美美过新年#
【关于健康，你得要知道这四件事】
喝饮料、吃外卖、久坐、不运动、熬夜加班…我想对于现在人来说或多或少都有，偶尔还行，但长期这样的生活方式，就有可能会跟报道中的小伙子这样身体亮红灯。所以关于健康，你要知道这四件事！

1⃣️合理饮食
很多病都是吃出来的。所以要注意日常食物多样，每天保证12种，谷类为主。粗细搭配，蔬果多吃。奶豆制品，餐桌必备。常吃鱼肉，但不过量。每天喝水，白开水为宜，清淡少盐少油！还要记住戒烟戒酒！

2⃣️适量运动
生命在于运动，动起来，病就少。日常能坐勿躺，能站勿坐。每天至少保证6000步以上。

3⃣️心理保持平衡☀️
善于释放自己压力，保持乐观积极心态，笑一笑十年少。

4⃣️保证睡眠
睡得好，才有更充沛的精力，才能让身体得到恢复。切记不要熬夜，每天11点之前睡觉，保证6-8小时睡眠。