隔壁桌中年男女畅谈当代小孩的内卷 周末2天钢琴绘画声乐排满 初一上完初三所有课程 全部课程邀请国际大师授课 家长拿着笔记一起学 给小孩规划每天的时间精确到每半个小时干什么事 嘴上说着健康最重要一周安排四个运动 网球游泳篮球棒球 现实听到电视剧里的内卷惨状 同情现在的小孩 内心不够强大 从小就要被迫聚会社交 从小被迫成为时间管理大师 父母真的有考虑过小孩的童年是否快乐吗 https://t.cn/AiRwoQLK

我，一个靠生活app活着的女人。

挖财记账：以前用的圈子账本服务器停了，转用这个，其实也没有很勤快，一周记一次。

尽简衣橱：身为野生代言人，我用它来记录我所有的衣服和生活物品，每次买了新物件都会收录。穿搭一天或两天记一次，空白的日子是我在家穿着睡衣。

小米运动健康：惊惊太会送礼物了，每次送的东西都很实用。这个是小米手表的app，记录我的睡眠、步数、卡路里、月经期。上班会用番茄功能监督自己全力工作，有时候失眠我会用呼吸功能做正念。

Foody：记录我每天吃什么……写到这里我都觉得自己丧心病狂。

提醒事项：用来提醒我做家务，我提前输入了所有家务类型，分为月、季、年，时间到了就会提醒我该做家务了。但我懒，所以有些名存实亡。

日历：我的记事簿，重要日子和日程安排都会标记。

天气：因为每天记录穿搭，所以早上醒来第一件事就是看天气，其实它显示紫外线强度，对防晒也很有用，但我懒，我不防晒。

备忘录：什么都记，购物清单、养生食谱、旅行必备物品等等等等。

时钟：催我起床。

【买买纷 · 我的健康生活】——运动科普篇

#研究称睡前剧烈运动不利睡眠#

通常认为，锻炼与良好的睡眠呈相关，但事实上并不总是如此。来自加拿大康考迪亚大学的研究表明，当剧烈运动在睡前两个小时结束时，会有利于睡眠，而不到两个小时结束时，则不利于睡眠。​

#买买纷·我的健康生活# #运动就是坚持# #健身#