无论是在坚强或脆弱的时刻
我都会在你身边，陪伴、倾听
一同向未来前行。



@摩登兄弟刘宇宁
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摩登兄弟刘宇宁宁哥棚主
刘宇宁一念关山 刘宇宁宁远舟
刘宇宁紫川刘宇宁帝林

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#精神心理那些事##微博新知博主# 精神科医生和心理治疗师是两个不同的身份，前者会坐在诊室里，对患者进行「精神检查」，以求明确诊断，然后开具药物。后者则有不同，ta充当的不一定是「专家」的角色，更多是一种「倾听」与「陪伴」。

两者互相补充，但无法相互替代。严格来说，一个人的精神科医生不能同时是其心理治疗师。这可能带来双重关系的挑战。

比如看病开药时应该是医生的角色，如果掺杂了太多来自于治疗师的「共情」，那患者的用药「依从性」就可能受到影响，「我可不可以只通过自我调整来缓解症状？」那作为医生过度认同患者，将会影响治疗效果。

相反的，在做心理治疗过程中如果掺杂了「医生」的身份，就可能会对关系的建立造成破坏。医生往往看到的是症状层面，通过症状得出诊断。而心理治疗则需要耐心的「聆听」，从「原生家庭」到「目前境遇」，从「个人经历」到「人际关系」，抽丝剥茧，试图让来访者的「想法」和「行为」变得可以被理解。如果缺乏这样的耐心，匆忙得出结论，会让对方感觉「自己不重要」。

这几年大家都不容易，每个个体都在不断适应新的变化和挑战，个人的声音很容易淹没在时代的洪流中，我们需要表达自己，我们发出的声音需要被听到，我们的状态需要被看到。

所以有人问我「你为啥不只做个精神科医生，也做心理治疗」，我想以上就是原因吧。

愿每个人都能「感觉自己是重要的」。 #微博健康公开课# #心理成长联盟#

【培养有耐心的孩子】一、用眼睛注视孩子，认真倾听。二、尊重有耐心不打断孩子。三、对孩子的话表现出兴趣。四、善于听孩子的弦外之音。五、增加孩子的安全感。六、各自聊聊趣闻逸事，做孩子的知心朋友。七、在生活中做不抱怨的典范。八、创造机会，陪孩子等待。九、让孩子学会自己选择如何打发时间。#mbti#