#每日一善[超话]# #阳光信用# ⭐️ #每日一善#
珍惜时间，珍惜身边的万物，万事总是相对的，你珍惜它，它也会回报你，珍惜时间的人成功会在彼岸等你，时候成熟，硕果累累的场面是充满香味的！
你是否总是仰望他人的幸福，却忘了过好自己的人生。真正的幸福，不苛求尽善尽美，不被无谓的担忧误导，而是积极生活、化解困难，懂得发现生命中的小美好。愿每一个追求幸福的你，都能有拥抱生活的能力。
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小小张减肥记录
10月18日 ✨Day11
~~~~~体重~~~~~
初始体重：141.5斤
今日体重：13175
⭐️终极目标：107斤
~~~~~今日饮食~~~~~
早餐：黑米粥➕黑芝麻丸
午餐:馒头➕炒小青菜➕蒜苔炒肉➕稀饭
晚餐：一碗稀饭➕西红柿炒蛋➕黄瓜
加餐:一个小麻花
~~~~~今日运动~~~~~
晚上运动消耗486千卡
日常活动消耗342千卡
共计828千卡#减肥打卡[超话]##减肥[超话]#
10月18日 ✨Day11
~~~~~体重~~~~~
初始体重：141.5斤
今日体重：13175
⭐️终极目标：107斤
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早餐：黑米粥➕黑芝麻丸
午餐:馒头➕炒小青菜➕蒜苔炒肉➕稀饭
晚餐：一碗稀饭➕西红柿炒蛋➕黄瓜
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⭐酱仔晚间超市⭐
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⭐⭐今日份安利
【早间好物合集】https://t.cn/A6oJrRaQ
——美食专区——
https://t.cn/A6oJrRaB洽洽 喀吱脆薯脆 35g*12条【￥15.9】
https://t.cn/A6oJrRan味全 每日C果蔬汁300ml*12瓶 【￥59.9】
https://t.cn/A6oJf9NE阿宽 面皮*10袋【￥25.9】
https://t.cn/A6oJrRaT无穷 零食任选3件【拍3件￥25】
https://t.cn/A6oJrRaO大希地 蛋挞皮30个+蛋挞液500g 【￥29.9】
https://t.cn/A6oJrRaE洽洽瓜子10包【￥9.9】
https://t.cn/A6oJrRam小西牛 纯牛奶243ml*12瓶【￥45】
https://t.cn/A6oJrRa1有你一面 拌面组合6包 【￥19.9 】
https://t.cn/A6oJrRau2条*9包【￥49】
https://t.cn/A6oJrRaj熔岩三角酥 夹心巧克力【￥9.99】
https://t.cn/A6oJrRal必品阁 饺子250g*6【￥59.9】
https://t.cn/A6oJrRar莫小仙 自热饭275g*5盒【￥36.5】
https://t.cn/A6oJrRaY莫小仙 宽粉281g*3袋【￥19.9】
https://t.cn/A6oJrRa0三通 小龙虾拌面4盒装 【¥19.9】
https://t.cn/A6oJrRaH鲍师傅 酥*80g*3包【 ¥19.9】
https://t.cn/A6oJrRaW无穷 卤蛋12只 【￥16.9】
https://t.cn/A6oJrRaR 魔芋荞麦面80g*3盒/12袋【拍3件￥24.9】
https://t.cn/A6oJrRa3薛记炒货 酸奶山楂球140g*2【￥14.8】
https://t.cn/A6oJrRa8仲夏夜 鸡肉粒100g*2包 【￥13.9】
https://weibo.com/5495048134/MaVOpxUQ7?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime乡盛 扒鸡 400g*2只【￥29.9】
https://weibo.com/5495048134/MaW2pnotM?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime柳江人家 柳州螺狮粉330g*3包【￥21.8】
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https://weibo.com/5495048134/MaW8u5lu1?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime原创 帆布包【￥¥34.9】
https://weibo.com/5495048134/MaVVREDLm?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime小林STINK 鞋子除臭喷雾260ml 【￥9】
https://weibo.com/5495048134/MaVGhpcVQ?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime澳宝 补水发膜*225ml【￥13.9】
https://weibo.com/5495048134/MaVyMzv0A?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotimecaramella 中筒袜*8双【拍4件￥28.9】
https://weibo.com/5495048134/MaVbn645f?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime舒莱 凸凸棉卫生巾8包84片【￥29.9】
https://weibo.com/5495048134/MaV3fzQwg?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotimeNicePark 双面德绒打底衫【￥29.9】
https://weibo.com/5495048134/MaUEU0pe7?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime爱尔康 护理液120ml【￥14.9】
https://weibo.com/5495048134/MaTLiprHH?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime回力 秋季板鞋【￥49】
https://weibo.com/5495048134/MaTy4upAa?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime果壳 睡衣套装【￥99】
https://weibo.com/5495048134/MaTqE3Ay3?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime敷尔佳 白膜2片【￥19.8】
https://weibo.com/5495048134/MaThF5Duj?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotimeface 保温吸管杯*480ml【￥69】
https://weibo.com/5495048134/MaTa38eWG?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime闪亮 蒸汽眼罩10片【￥14.9】
https://weibo.com/5495048134/MaSS11Zf2?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime珀莱雅 小球藻面膜21片【￥29.9】
https://weibo.com/5495048134/MaT1jetfs?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime【四六级合集】
https://weibo.com/5495048134/MaSwbqbXR?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime蔻斯汀 沐浴露220g+磨砂膏40g【￥19.9】
https://weibo.com/5495048134/MaS8ezgDo?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime蓝月亮 洗衣机清洗剂*600g【￥19.9】
https://weibo.com/5495048134/MaRL9ajmu?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime飞跃 帆布鞋/德训鞋【￥49】
https://weibo.com/5495048134/MaRxL9cs3?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotimeGLM羊羔绒暖棉裤【¥49.9】
https://weibo.com/5495048134/MaRq4cCAE?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotimeSK-II神仙水10ml【¥50】
https://weibo.com/5495048134/MaRaN9wbo?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime雪中飞 羊羔毛外套【￥79】
https://weibo.com/5495048134/MaQOj1Gqk?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotimePCMY 连帽开衫卫衣【￥149起】
https://weibo.com/5495048134/MaQWlbojV?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime益肤 凝胶10g*2支【￥20】
https://weibo.com/5495048134/MaQDJBmec?from=page_1005055495048134_profile&wvr=6&mod=weibotime长虹 恒温暖暖杯垫【￥9.9起】
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