马拉松后免费游荡口古镇~ 很早就买了佳能广角镜头16-35 只是装在7D上没了超广角 也知道畸变很大很难驾驭 所以一直都没装在全幅上外拍过 现在通过手机的超广 才发现真的很喜欢 只要积累足够的经验 驾驭还是挺轻松了~这个手机的超广角画质还有待提高 光线好的时候还行 广角长焦倒是不错 特别是广角~有两点真的非常好 一就是便携 二是广角长焦切换很方便 不用换镜头 就想 什么时候微单能出个镜头超广长焦随意切那就好了一镜走天下 最好还有微距功能[色]科技 就是时间问题 把这些焦段全都集成在一个镜头上都有可能，，

【跑马大福利！这些人可以免费游建德景区！你符合条件吗？】2019建德17℃新安江国际半程马拉松的参赛运动员免门票优惠待遇出炉！2019年10月25日-12月20日报名2019建德17℃新安江国际半程马拉松半马项目的参赛运动员（不含微型马拉松参赛运动员），游览建德大慈岩、灵栖洞、新叶古村景区享免门票。 ​​​​

上海崇明Ironman70.3结束一个礼拜了，我的第二次铁三比赛，第一次完成1.9km游泳+90km自行车+21km跑步的距离，历时6小时25分16秒，年龄组29人，排名第18。
1.没有首铁完赛那种极度兴奋，一是自5月金海湖比赛又隔了半年，期间一直断断续续在训练，目标从完赛转移到还是追求一点成绩。搞铁三的人，哪个不是带着小好强的性格呢。
2.游泳配速游出了2分16的历史最低，原因也许有游歪，也有故意控心率，基本都在漂，害怕体力损耗后两项崩。最大的优势上成了臭狗屎，到底有点低落。
3.有超过55%的外籍选手，铁三进入国内也就短短三年，远未像马拉松如此普及。游泳是门槛，男女比例4:1左右，大部分女性因为游泳被拦在外面。
4.外籍选手全都拖家带口，试完水都在晒太阳，小孩在一边和青草蓝天游戏。中国人都普遍比较严肃，琢磨比赛水温，姿势，哪里还能改善...跟考试一样。这个角度说，我们更应该enjoy比赛，享受体育本身的乐趣和魅力。
5.终点前有一个直角弯，转弯前都是外国的家属，看到你快冲线，欢呼呐喊，特别真诚。就是在这一刻，眼泪有点挂不住了，疲惫，欣喜，成就感，齐齐涌上心头。终点反而没什么拉拉队。想起跑步段每个补给站，都有大学生志愿者喊加油，都不是敷衍，挺真诚的，即便喘着粗气，我也都回应了“谢谢”或者“加油”。鼓励真的很重要。
6.现在已经搞不清铁三比赛的乐趣是享受完赛还是追求下一次更好的成绩了。天秤座陷入一个不快乐的境地。只是之于自己，一定是更好，才会对自己满意。
7.一个互联网上市公司的CEO朋友给我发来私信，说玩铁三中国妇女有点太可怕了，认识的另外一个互联网公司女高管，也玩铁三，五年找不到对象。我说你怎么这么不先进。他说，没办法，中国男人很难先进。