#虚空济[超话]#
不要刻意去为一件事情,越刻意越会累,
自然而然的才不会产生痛苦哦~
早安~[太阳][太阳]
不刻意,不强求
强扭的瓜不甜
自己努力量力做好当下自己可以做的
顺势而为,顺其自然
刻意、强求,还是要求一切随自己的意,按自己的标准了……
自然而然,顺其自然,
站在他人的立场角度去着想…
…
不要刻意去为一件事情,越刻意越会累,
自然而然的才不会产生痛苦哦~
早安~[太阳][太阳]
不刻意,不强求
强扭的瓜不甜
自己努力量力做好当下自己可以做的
顺势而为,顺其自然
刻意、强求,还是要求一切随自己的意,按自己的标准了……
自然而然,顺其自然,
站在他人的立场角度去着想…
…
#营养师妈妈的快手早餐#
一碗番茄酸汤虾滑,放了土豆粉丝,是汤菜又是主食,孩子喝了一大碗汤后黄油烤面包仅吃了两块,正合我意。番茄酸汤和虾滑是绝配,这种现成的汤料十分节省时间,味道清淡自然,按自己口味再加点盐就行。虾滑里都是大块虾肉吃进去的都是营养啊!
番茄酸汤虾滑粉丝汤做法:
食材:番茄酸汤汤底一盒、虾滑一盒150g、土豆一个、粉丝适量、盐少于
做法:
1、烧一锅水,水开放入酸汤汤底料,煮开
2、放入切成条的土豆先煮6分钟
3、下滑提前解冻,用勺子挖成虾球状,放入锅中煮3-5分钟
4、泡软的粉丝最后放进去煮软就好了
5、汤底本身很清淡,加一点盐调味就好
营养TIPS
土豆、粉丝都是碳水化合物,土豆是土豆淀粉,粉丝是绿豆淀粉,吃了这些米面就少吃点。
特别不建议土豆丝配米饭,土豆丝卷饼这类搭配,看似健康其实吃的都是同一类营养素——碳水化合物。
这样的早餐容易让血糖快速上升,疲惫困倦,长期吃还容易消耗碳水化合物过剩,消耗不掉的30%会变成脂肪存储,人就变胖了。
#美食真香现场##厨艺真香现场#
一碗番茄酸汤虾滑,放了土豆粉丝,是汤菜又是主食,孩子喝了一大碗汤后黄油烤面包仅吃了两块,正合我意。番茄酸汤和虾滑是绝配,这种现成的汤料十分节省时间,味道清淡自然,按自己口味再加点盐就行。虾滑里都是大块虾肉吃进去的都是营养啊!
番茄酸汤虾滑粉丝汤做法:
食材:番茄酸汤汤底一盒、虾滑一盒150g、土豆一个、粉丝适量、盐少于
做法:
1、烧一锅水,水开放入酸汤汤底料,煮开
2、放入切成条的土豆先煮6分钟
3、下滑提前解冻,用勺子挖成虾球状,放入锅中煮3-5分钟
4、泡软的粉丝最后放进去煮软就好了
5、汤底本身很清淡,加一点盐调味就好
营养TIPS
土豆、粉丝都是碳水化合物,土豆是土豆淀粉,粉丝是绿豆淀粉,吃了这些米面就少吃点。
特别不建议土豆丝配米饭,土豆丝卷饼这类搭配,看似健康其实吃的都是同一类营养素——碳水化合物。
这样的早餐容易让血糖快速上升,疲惫困倦,长期吃还容易消耗碳水化合物过剩,消耗不掉的30%会变成脂肪存储,人就变胖了。
#美食真香现场##厨艺真香现场#
空刻家的意面小贵但真的好吃!
[哈哈]咱厨房小白也能做出美味啊!
【¥91】空刻 意大利面五盒
每盒自带西式特色提味包,十四五分钟搞定!肉酱很浓又很多,面的分量也足够吃饱!肉酱特别香,蕃茄味也很浓不会很甜的那种吃起来就是新鲜感十足意大利面!
按步骤煮个15分钟,调上料就好,还可以看心情给自己加个鸡蛋加个肠什么的[哇]
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按步骤煮个15分钟,调上料就好,还可以看心情给自己加个鸡蛋加个肠什么的[哇]
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