【降压药什么时候吃效果好？早晨or晚上？】
很多高血压患者问我同一个问题：我什么时候吃降压药最合适？实际上目前国内外任何一本指南或共识，都未推荐一个明确的“最合适”的服药时间。不过实践出真知，既然降压药的目的是控制血压，自然是什么时候血压高，就什么时候吃降压药。早晨吃药or晚上吃药取决于多种因素，一直提倡“合理用药”，所谓“合理”，就是要求具体情况具体分析。高血压患者要根据自己血压的昼夜波动特征、降压药的类型等多个层面综合考虑服药时间。
人体血压并非一成不变，而是在一天24小时内上下波动，最高和最低可能相差20-40 mmHg，甚至更多。高血压以“杓型高血压”最为常见，特点是“两峰一谷”：上午6-9点一个波峰，下午4-6点一个波峰，深夜0-2点降到波谷。对于“杓型高血压”患者，早晨服用降压药是比较合理的。有杓型高血压，就有“非杓型高血压”。非杓型高血压的特点是血压失去“昼高夜低”的正常节律，患者的血压高峰不是固定在某一特定时间段，甚至不在白天而在夜间。如果高血压患者偏偏白天血压正常或稍高，而晚上血压特别高，那么降压药选在晚上服用效果会更好。
降压药种类也很多，有长效的也有短效的，药效时长不同决定了药物覆盖控制血压的时间也不同。短效降压药起效快，但作用维持时间短，服药后血压很快下降，却也容易短时间内上升，有时候需要早中晚都吃。药物发挥药效遵循“弱-强-弱”，假如药效比较弱的时段正好赶上患者血压最高的时段，那么血压就有可能“降不下来”，这种情况就需要改变服药时间。也正因如此，为了尽可能减少血压的波动，我们多向患者推荐长效降压药，每天按时服用即可达到平稳的降压效果，不拘早晨还是晚上。也有高血压比较顽固的情况，患者往往需要同时服用两种或多种降压药。为了保证全天不同时段的血压都能得到有效控制，有时候我会让患者早晨服一种降压药，到了中午或晚上再吃一种降压药。归根结底要明确自己的血压波动规律。
总而言之，高血压患者什么时候吃降压药，主要遵循的是血压波动规律。有两个方法来确定：① 一天内多次测量血压，做好记录，大致可以判断出自己一天当中血压的波动情况，但是晚上入睡后的血压没法测量，因而有漏洞；②到医院做24小时动态血压监测。操作很简单，就是一个便携式的血压计，自动间隔时间测量血压并记录。动态血压监测有利于及时发现夜间高血压的情况，从而对症用药。
（Via 北京医院）
很多高血压患者问我同一个问题：我什么时候吃降压药最合适？实际上目前国内外任何一本指南或共识，都未推荐一个明确的“最合适”的服药时间。不过实践出真知，既然降压药的目的是控制血压，自然是什么时候血压高，就什么时候吃降压药。早晨吃药or晚上吃药取决于多种因素，一直提倡“合理用药”，所谓“合理”，就是要求具体情况具体分析。高血压患者要根据自己血压的昼夜波动特征、降压药的类型等多个层面综合考虑服药时间。
人体血压并非一成不变，而是在一天24小时内上下波动，最高和最低可能相差20-40 mmHg，甚至更多。高血压以“杓型高血压”最为常见，特点是“两峰一谷”：上午6-9点一个波峰，下午4-6点一个波峰，深夜0-2点降到波谷。对于“杓型高血压”患者，早晨服用降压药是比较合理的。有杓型高血压，就有“非杓型高血压”。非杓型高血压的特点是血压失去“昼高夜低”的正常节律，患者的血压高峰不是固定在某一特定时间段，甚至不在白天而在夜间。如果高血压患者偏偏白天血压正常或稍高，而晚上血压特别高，那么降压药选在晚上服用效果会更好。
降压药种类也很多，有长效的也有短效的，药效时长不同决定了药物覆盖控制血压的时间也不同。短效降压药起效快，但作用维持时间短，服药后血压很快下降，却也容易短时间内上升，有时候需要早中晚都吃。药物发挥药效遵循“弱-强-弱”，假如药效比较弱的时段正好赶上患者血压最高的时段，那么血压就有可能“降不下来”，这种情况就需要改变服药时间。也正因如此，为了尽可能减少血压的波动，我们多向患者推荐长效降压药，每天按时服用即可达到平稳的降压效果，不拘早晨还是晚上。也有高血压比较顽固的情况，患者往往需要同时服用两种或多种降压药。为了保证全天不同时段的血压都能得到有效控制，有时候我会让患者早晨服一种降压药，到了中午或晚上再吃一种降压药。归根结底要明确自己的血压波动规律。
总而言之，高血压患者什么时候吃降压药，主要遵循的是血压波动规律。有两个方法来确定：① 一天内多次测量血压，做好记录，大致可以判断出自己一天当中血压的波动情况，但是晚上入睡后的血压没法测量，因而有漏洞；②到医院做24小时动态血压监测。操作很简单，就是一个便携式的血压计，自动间隔时间测量血压并记录。动态血压监测有利于及时发现夜间高血压的情况，从而对症用药。
（Via 北京医院）
看到实在觉得是挺有意思的，就截图下来组了个长图。作为国内最具影响力的社交平台上，一个虚假新闻能在榜一毅力十几小时不倒，不知是流量至上，还是真实最可贵呢？热搜榜的意义就在于让更多人的人感兴趣，然后点进去看吗？背后的管理团队不知道核实新闻的真实性，还是不知道看一看微博的评论呢？也许他们早就知道。
这也是我觉得热搜榜就是金钱榜的原因吧。
这也是我觉得热搜榜就是金钱榜的原因吧。
【降压药什么时候吃效果好？早晨or晚上？】
很多高血压患者问我同一个问题：我什么时候吃降压药最合适？实际上目前国内外任何一本指南或共识，都未推荐一个明确的“最合适”的服药时间。不过实践出真知，既然降压药的目的是控制血压，自然是什么时候血压高，就什么时候吃降压药。早晨吃药or晚上吃药取决于多种因素，一直提倡“合理用药”，所谓“合理”，就是要求具体情况具体分析。高血压患者要根据自己血压的昼夜波动特征、降压药的类型等多个层面综合考虑服药时间。
人体血压并非一成不变，而是在一天24小时内上下波动，最高和最低可能相差20-40 mmHg，甚至更多。高血压以“杓型高血压”最为常见，特点是“两峰一谷”：上午6-9点一个波峰，下午4-6点一个波峰，深夜0-2点降到波谷。对于“杓型高血压”患者，早晨服用降压药是比较合理的。有杓型高血压，就有“非杓型高血压”。非杓型高血压的特点是血压失去“昼高夜低”的正常节律，患者的血压高峰不是固定在某一特定时间段，甚至不在白天而在夜间。如果高血压患者偏偏白天血压正常或稍高，而晚上血压特别高，那么降压药选在晚上服用效果会更好。
降压药种类也很多，有长效的也有短效的，药效时长不同决定了药物覆盖控制血压的时间也不同。短效降压药起效快，但作用维持时间短，服药后血压很快下降，却也容易短时间内上升，有时候需要早中晚都吃。药物发挥药效遵循“弱-强-弱”，假如药效比较弱的时段正好赶上患者血压最高的时段，那么血压就有可能“降不下来”，这种情况就需要改变服药时间。也正因如此，为了尽可能减少血压的波动，我们多向患者推荐长效降压药，每天按时服用即可达到平稳的降压效果，不拘早晨还是晚上。也有高血压比较顽固的情况，患者往往需要同时服用两种或多种降压药。为了保证全天不同时段的血压都能得到有效控制，有时候我会让患者早晨服一种降压药，到了中午或晚上再吃一种降压药。归根结底要明确自己的血压波动规律。
总而言之，高血压患者什么时候吃降压药，主要遵循的是血压波动规律。有两个方法来确定：① 一天内多次测量血压，做好记录，大致可以判断出自己一天当中血压的波动情况，但是晚上入睡后的血压没法测量，因而有漏洞；②到医院做24小时动态血压监测。操作很简单，就是一个便携式的血压计，自动间隔时间测量血压并记录。动态血压监测有利于及时发现夜间高血压的情况，从而对症用药。
（Via 北京医院）
很多高血压患者问我同一个问题：我什么时候吃降压药最合适？实际上目前国内外任何一本指南或共识，都未推荐一个明确的“最合适”的服药时间。不过实践出真知，既然降压药的目的是控制血压，自然是什么时候血压高，就什么时候吃降压药。早晨吃药or晚上吃药取决于多种因素，一直提倡“合理用药”，所谓“合理”，就是要求具体情况具体分析。高血压患者要根据自己血压的昼夜波动特征、降压药的类型等多个层面综合考虑服药时间。
人体血压并非一成不变，而是在一天24小时内上下波动，最高和最低可能相差20-40 mmHg，甚至更多。高血压以“杓型高血压”最为常见，特点是“两峰一谷”：上午6-9点一个波峰，下午4-6点一个波峰，深夜0-2点降到波谷。对于“杓型高血压”患者，早晨服用降压药是比较合理的。有杓型高血压，就有“非杓型高血压”。非杓型高血压的特点是血压失去“昼高夜低”的正常节律，患者的血压高峰不是固定在某一特定时间段，甚至不在白天而在夜间。如果高血压患者偏偏白天血压正常或稍高，而晚上血压特别高，那么降压药选在晚上服用效果会更好。
降压药种类也很多，有长效的也有短效的，药效时长不同决定了药物覆盖控制血压的时间也不同。短效降压药起效快，但作用维持时间短，服药后血压很快下降，却也容易短时间内上升，有时候需要早中晚都吃。药物发挥药效遵循“弱-强-弱”，假如药效比较弱的时段正好赶上患者血压最高的时段，那么血压就有可能“降不下来”，这种情况就需要改变服药时间。也正因如此，为了尽可能减少血压的波动，我们多向患者推荐长效降压药，每天按时服用即可达到平稳的降压效果，不拘早晨还是晚上。也有高血压比较顽固的情况，患者往往需要同时服用两种或多种降压药。为了保证全天不同时段的血压都能得到有效控制，有时候我会让患者早晨服一种降压药，到了中午或晚上再吃一种降压药。归根结底要明确自己的血压波动规律。
总而言之，高血压患者什么时候吃降压药，主要遵循的是血压波动规律。有两个方法来确定：① 一天内多次测量血压，做好记录，大致可以判断出自己一天当中血压的波动情况，但是晚上入睡后的血压没法测量，因而有漏洞；②到医院做24小时动态血压监测。操作很简单，就是一个便携式的血压计，自动间隔时间测量血压并记录。动态血压监测有利于及时发现夜间高血压的情况，从而对症用药。
（Via 北京医院）
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