到了冬天，一旦防护不当，得了冻疮，即便天气转暖后康复，到了第二年冻疮又会不期而至，又疼又痒，让人苦不堪言。为什么有些人爱长冻疮?皮肤科主任冯霞告诉你如何摆脱冻疮的“纠缠”。

冻疮是什么

　　冻疮是冬季常见的一种皮肤病。它是由于气候寒冷、环境潮湿等因素引起局部皮肤产生的一种异常炎症反应。临床表现多为单个至多个红色甚至蓝紫色斑疹、丘疹或者结节，皮肤冰冷、麻木、活动困难，伴有瘙痒感，灼热感或疼痛感。严重时会出现水疱、坏死、溃疡，甚至继发感染。

　　冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。冻疮好发于耳部、鼻部、面颊、足跟、手指和足趾远端，有时大腿、小腿和臀部可见深在性冻疮。

为什么会长冻疮

　　1、年龄原因。长冻疮与年龄有一定关系。一般儿童、少年易发生冻疮，青壮年次之。儿童与少年受到寒冷刺激后，皮下小血管收缩反应相对强烈，容易出现血液瘀滞和局部血液循环不良，从而诱发冻疮。
　　2、体质弱与血液循环差。体质强弱与血液循环状况也会影响到冻疮的发生。末梢血液循环较弱的人群，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性、抵抗力差的人，经不起寒冷的刺激，易诱发冻疮。
　　3、长时间不动。运动少、活动少的人也容易诱发冻疮。身体活动少容易使得手脚等肢体部位的血液循环较差，加上身体的抗寒能力弱，易长冻疮。
　　4、不注意保暖。无论是身体的保暖还是手脚耳朵等局部的保暖都应该做好，否则就容易导致血液循环不畅，从而导致长冻疮。
　　长了冻疮怎么办
　　冻疮的复发率很高，往往“一年生冻疮，年年生冻疮”。对于局部皮肤红肿痒痛热的轻度冻疮，只要将皮肤暖和起来，避免诱发加重因素，通常可以自行恢复。
　　对于比较严重的冻疮，建议及时到医院治疗。可通过药物促进局部血液循环及扩张血管进行治疗。如果冻疮破溃了，还需要使用一些抗感染的药物防止继发感染。冻疮一般需要2~3周自然恢复，病情恢复后即可停药。
小妙招

　　除了药物治疗，物理治疗也可用来促进局部的血液循环，加速病情恢复。
　　可每天切一片生姜来涂手，生姜涂完手后，会觉得整个手都热得发烫。当然除了用生姜片涂手，还可以在锅里放两片生姜来煮水，可以用来泡手，泡脚。切忌采取火烤，热水烫等加热措施复温。
如何预防冻疮

　　请从手开始觉得冷的时候就好好保暖!!!
　　1、保持局部温暖。衣服、鞋袜要穿暖和。保暖后全身血管收缩功能好，可以抵御寒冷，从而预防冻疮的发生。
　　2、避免潮湿。潮湿的环境容易增加局部寒冷诱发冻疮的发生，保持局部皮肤干燥，可预防冻疮的发生。
　　3、适当吃防寒保暖食物。冬日吃一些温性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等，可以帮助御寒保暖，增强耐寒力。
　　4、坚持锻炼，增强自身抗寒能力。每天数次搓手、耳朵等局部皮肤，每次数分钟至局部皮肤发热为止，用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。

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