预防噪声性听力损失，你，做对了吗？
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如果你不在嘈杂的环境中工作，患听损的概率会下降不少。但也不能掉以轻心。斯达克为您奉上防听损小窍门，快来了解一下：

减少噪声接触：加强对娱乐性噪声可能危害听力的认识，尽量减少接触。避免长时间使用耳机，并调低音量。牢记“60-60”原则，即耳机音量一般不要超过最大音量的60%，连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。

加强个人防护：若参加有噪声的活动，可使用耳塞、耳罩等听力保护器；

注重营养健康：补充一些蛋白质和富含维生素B类的食物。噪音可使人体中的某些氨基酸和维生素B类消耗量增加，补充适量的氨基酸和维生素，可使人体对噪音的耐受能力增加。

定期检查：经常接触娱乐性噪声人员，如娱乐场所工作人员和音乐爱好者，建议定期检查听力，通常每年一到两次。

了解听力损失的预防保健知识，提高安全用的意识，让良好的听力伴随你我，无忧聆听，精彩生活！

人命如灯

性快乐就是快速消耗“灯油”
中医认为：如果把人身比做一盏灯，那么肾就是灯芯。性快乐，就是短时间内大量消耗“灯油”。房事不是用来娱乐消遣的，目的是传宗接代。“灯油”是生命最为宝贵的东西，切不可白白挥霍！

看看有多少人，因为不知道节制，病苦缠身成了病秧子，甚至短寿！

一盏灯 ​​​

戒淫保命 戒欲养生

✨不要随着欲望的感觉走，有欲望了可以拜佛，可以跑步运动，或者干点活，要转移注意力，可以选一部经典每天坚持念诵，【心经】【金刚经】【观世音菩萨普门品】【佛说阿弥陀经】选一部适合自己的，有时间多念阿弥陀佛！

敬请常念 阿弥陀佛

推荐我的话题让我突然想到之前和男朋友说明年我要多专注自己咯，少奋斗[色]谈到会不会担心竞争激烈的话题。我是不担心的现在的小孩子真的好笨笨的第一被保护起来，加上最近几年抖音小红薯，追星娱乐化脑子都没有独立思考的时间咯，生活上的封锁服从。认为世界上的东西都是绝对的非黑即白，等出来迟早被社会毒打，。。道德又不等于法律呀。创业的试错成本特别高，不去尝试又没经验，美开始普遍了就不再稀有了，博主现在都没搞头了，至于条件特别好的和我们也不是一个赛道的呀。有啥好担心的！