早上到办公室，看镜子里自己：哎呀唇色怎么不对，是上火了吗？
仔细一想，不应该啊...难道是气血好了，红润了一些！！[太开心][憧憬]

昨晚看tom brady看到一点半，他整张脸都透露出自制、自律、坚毅、冷静。光从面容上很难想象brady是橄榄球历史上最伟大的球员，很不竞技运动的一张脸。但43岁依然不退役拼杀在场上，依旧可以夺冠。

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在人生的历程中，人们的幸福生活在很大程度上要依靠人们自身的努力，依靠自己的勤奋、自我修炼、自我磨练和自律自制！

生活，就是理解。生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视将来。生活，就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善与恶。生活，就是有正义感有真理有理智，就是始终不渝诚实不欺表里如一心智纯正，并且对权利与义务同等重视。生活，就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。生活，从不亏待每一个努力向上的人，未来的幸运都是过往努力的积攒，趁阳光正好，做想做的；趁还年轻，去追逐梦想！！

每一个昨天在成为昨天之前都曾有一个今天，每一个今天在成为今天之前都曾是我们的明天。今天，无论你是快乐还是痛苦、是成功还是失败、是得意还是失意，一切终将过去！因为，今天只有一天。昨天再好，已成永恒。明天再美，来了在说。只有让今天精彩，才能让回忆美好！！！ https://t.cn/RuQ52aU

早上跑步是很好的运动，从科学的角度来看，晨跑对健康没有任何潜在的危害。与其纠结于早晨跑步好不好，不如先跑起来，更好！要成为更好的自己，可以从不再熬夜、努力早起做起。放纵的生活会产生短期的刺激，自律和自制看似困难，但你所做的每一次改变和坚持都不会石沉大海。未来的某一天，终会绽放成蝶，跑步的每一步都算数！ https://t.cn/R2WxO8k