#孙一宁道歉# 20日，孙一宁发长文就租房影响他人征信、网传辱骂老奶奶和网传骗钱进行道歉，称这些年也一直在成长，对过往有过错的，接受大家的批评，表示：“我诚恳地向爱护关心我的朋友以及各位关心此事的大家道歉，我在改正，希望大家能给予我机会，我愿意接受大家的监督”。同时澄清自己未曾对老奶奶发表过侮辱、辱骂言论，为没有及时保护好奶奶感到抱歉，私下也向老奶奶表达了歉意。并表示年轻时的确有过未能及时对与广告商的合作内容履约的行为，但钱款均已悉数退还。

【#甘肃马拉松遇难者家属获赔95万元#，含50万保险，多位家属拒签协议】近日，甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的山地马拉松越野赛，突遭极端天气，造成21人不幸遇难。有遇难者家属告诉山东商报·速豹新闻网记者，当地拿出赔偿协议，赔偿每位遇难者家属95万元，其中包含事故团体意外险50万元。因死亡赔偿金额过低，多位遇难者家属拒绝签署。

甘肃马拉松遇难者家属获赔95万元，含50万保险，多位家属拒签协议，“未来日子怎么过？”

“我们觉得，这不是天灾，而是人祸。21个人有多少是家里的顶梁柱啊。”遇难者家属告诉记者，目前，调查组还在调查该事件原因，暂无结果。

其表示，当地相关部门已逐一与每位遇难者家属沟通，“将一次性赔偿95万元，其中还有50万的保险费用，这相当于是赔偿45万元。”家属认为，承办单位有错，既然有责任，应当拿出诚心，付出代价。多位家属认为，“我们不是要钱，如果可以，我愿意用钱把人换回来。可现在事情发生了，未来的日子怎么办？”

“这到底是什么钱？是什么性质？也没有人跟我说明白。”家属表示，能得到一个说法。

其中一位家属向山东商报·速豹新闻网记者提供了一份“补偿协议书”。协议书甲方为“景泰黄河石林文化旅游开发有限公司”，乙方为遇难者的配偶、子女、父母。

协议书提到，甲、乙双方在自愿平等，协商一致的基础上达成如下协议。“甲方自愿一次性支付乙方遇难补偿金、抚养费、赡养费等费用共计90万元。”

其中包括，“①事故团体意外险50万元（由黄河财产保险股份有限公司靖远支公司支付）；②自然灾害救助保险金10万元（由景泰县应急管理局付费支付）③景泰黄河石林文化旅游开发有限公司补偿10万元；④甘肃晟景体育文化发展有限公司补偿10万元；⑤景泰县人民政府救助资金10万元。”

除此外，“遇难者家属处理善后事宜过程中产生的遇难者丧葬费，往返交通费共计5万元由甲方承担。”

协议中还提到，上述款项数额系综合考虑乙方所有实际情况所给予的补偿，该数额为一次性、数据性补偿数额。本协议生效后当日，由乙方负责在白银市辖区殡仪馆火化遇难者遗体，并妥善处理丧葬及善后事宜。

“任何一方违反本协议的约定，给另一方造成损失的，守约方有权向事故发生地有管辖权的人民法院起诉。”

就此事，记者联系到四位遇难者家属，其中三位表示对赔偿金额不满，未签署协议，另外一家表示正在沟通协商中。（山东商报）

请你爱我之前先爱你自己
爱我的同时也爱着你自己
你若不爱你自己
你便无法来爱我

这是爱的法则
因为
你不可能给出
你没有的东西

你的爱
只能经由你而流向我
若你是干涸的
我便不能被你滋养

若因滋养我而干涸你
本质上无法成立
因为
剥削你并不能让我得到滋养
把你碗里的饭倒进我的碗里
看着你拿着空碗去乞讨
并不能让我受到滋养

牺牲你自己来满足我的需要
那并不能让我幸福快乐
那就像
你给我戴上王冠
却将它嵌进我的肉里
疼痛我的灵魂

宣称自我牺牲是伟大的
那是一个古老的谎言
你贬低自己
并不能使我高贵
我只能从你那里学到“我不值得”

自我牺牲里没有滋养
有的是期待、压力和负担
若我没有符合你的期望
我从你那里拿来的
便不再是营养
而是毒药
它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨

我愿你的爱像阳光
我感受到温暖、自在、丰盛喜悦
我在你的爱里滋养、成长
我从你那里学会无条件的给予
因为你让我知晓我的富足
与那爱的源头连接，永不枯竭
永远照耀

请爱你自己吧
在爱他人之前先爱自己
爱自己不是自私
牺牲自己并不是爱的表达方式
爱的源头就在那里

然而，除非你让自己成为管道
爱不能经由你而流向我
你若连接
爱会滋养你我双方
你若断开连接
爱便不能经由你而流向我
你的爱便不是真爱
而是自我牺牲
然而，那不是我想要的

爱自己，是生命的法则
除非爱自己
你不可能滋养到别人
我愿意看到充满爱和滋养的你
而不是自我牺牲的你

因为，我也爱你
我爱你
必先爱我自己
否则，我无法爱你

而你，亦当如此
生命的本质是生生不息的流动
生命如此
爱如此
请借此机会好好爱自己