这两条朋友圈盛传的健康信息，但竟然是错的！

自从有了朋友圈，我们发现身边很多人除了各种晒就是各种分享，特别是爸爸妈妈们很喜欢分享各种“健康信息”，但这些朋友圈分享的很多信息并没有经过科学验证。今天，就跟大家分享两条朋友圈常见的“健康谣言”。

健康谣言1.喝可乐会导致骨质疏松

坊间流传可乐型汽水中的磷含量较高，会引起骨质疏松。

事实上，磷是食物中广泛存在的元素之一，不仅能让我们的心脏规律跳动，也是维持骨骼健康的必要元素。根据食物成分表得知，100ml可乐含磷13mg，如果按1罐可乐330ml来算，则摄入的磷含量大概是40mg。相比之下，100g花生中约含磷315mg、100g虾仁中约含磷157mg……

因此，对一个健康人来说，适量喝可乐是不会导致骨质疏松的。当然，可乐也不是什么营养食品，还是少喝为宜，特别是孩子应尽量不喝。

健康谣言2.豆制品会诱发乳腺癌

黄豆中的异黄酮是一种植物雌激素，很多人担心食用它会诱发乳腺癌。

事实上，植物雌激素和人的雌激素有所不同。研究发现，植物雌激素对女性体内雌激素水平起到双向调节作用。

什么意思？当人体内雌激素不足时，大豆异黄酮可以稍微弥补它的不足；而当体内雌激素水平偏高时，它又会起到降低雌激素的作用。而且研究表明，食用豆制品不仅不会得乳腺癌，反而能预防乳腺癌和降低乳腺癌死亡率。此外，有关“豆制品导致性早熟”的传言也没科学依据。

最近发现了大豆一个小问题，就是喜欢用手逗别人，我和爸爸批评过、教育过，甚至还出手打过他的手，但是收效甚微。昨天特意跟幼儿园班老师聊过，老师说：这并不是个问题，这只是他和别人的沟通方式，就喜欢动动你、摸摸你，和你套近乎，交朋友。所以，什么事都急不得，得摸清缘由，特别在教育孩子这件事上。还有一点，得相信自己的孩子，在你没搞清楚事情之前。

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直到现在，我才懂得……爸爸妈妈就让我用一生的时间陪伴你们左右。妈妈以后就让我陪你一起为油盐酱醋茶生活，陪你一起看韩剧而泪流满面，陪你一起看日出日落；爸爸以后就让我陪你散步，陪你下棋，陪你看电影，陪你一起去旅游；来报答你们对我的付出。幼时的玩伴，早已随着时间模糊了记忆；少年时的玩伴，随着理想的不同，早已寥寥无几；青年时的玩伴，随着大学的悠悠渡过，也只余两三人；到如今，好朋友也就那么几个了——时间的漂白、理想的不同、人生轨迹的偏离，每一个人选择的路都早已经不一样了。即使曾经山河依旧在，可是人还是曾经我们彼此熟悉的那一个他吗？