【体质反馈】
最牛原来在这里，看看下图昨天吃的东西，这么丰盛居然还有这么好的成绩‼️好到没朋友
儿童减肥很重要，控制的是细胞个数增加。需要高营养 低热量，他昨天的营养绝对超标准了，热量还不高，中科特膳提高了他的基础代谢率，太棒了，八天假期过完，㊗孩子体重打开100公斤‼️ https://t.cn/R2dyOeq
最牛原来在这里，看看下图昨天吃的东西，这么丰盛居然还有这么好的成绩‼️好到没朋友
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我特别喜欢劝人减肥，因为“胖会引发百病”，但我并不推崇“骨感美”，因为“过瘦”，同样不健康，1米70的身高，100斤的体重，女性在这个比例下，真的太瘦了，这种瘦不仅仅免疫力会很低，更重要的是，很多“该有的”都没了，所以我们一定要明白“健康减肥，健康第一”的理念！ https://t.cn/z8A0BM8
Eve:
P1-2： #今日keep了么# ✅
HIIT全身燃动
今天做了软件上提示的身体测评，果然上肢力量太弱，后面要加胳膊肩背的训练。
P3： 今日体重
早上起床称体重，蛋白质偏低，肌肉含量也比以前测要低，不过晚上运动完更不适合，看数值变化吧。
P4： 今日食
卤了一大锅菜，本来是为了方便晚上煮粥吃有配菜，可是发现卤汁儿焖面实在太方便了，不过还是要少吃，毕竟重盐重酱油。
P5： 今日图
阿姆斯特丹的街道｜摄影师Stijn Hoekstra 。
依旧希望今晚能睡个好觉。
P1-2： #今日keep了么# ✅
HIIT全身燃动
今天做了软件上提示的身体测评，果然上肢力量太弱，后面要加胳膊肩背的训练。
P3： 今日体重
早上起床称体重，蛋白质偏低，肌肉含量也比以前测要低，不过晚上运动完更不适合，看数值变化吧。
P4： 今日食
卤了一大锅菜，本来是为了方便晚上煮粥吃有配菜，可是发现卤汁儿焖面实在太方便了，不过还是要少吃，毕竟重盐重酱油。
P5： 今日图
阿姆斯特丹的街道｜摄影师Stijn Hoekstra 。
依旧希望今晚能睡个好觉。
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