○谦退是保身第一法，安详是处世第一法，涵容是待人第一法，恬淡是养心第一法。

○刘念台云：“涵养，全得一缓字，凡言语、动作皆是。”
○应事接物，常觉得心中有从容闲暇时，才见涵养。
○刘念台云：“易喜易怒，轻言轻动，只是一种浮气用事，此病根最不小。”

○吕新吾云：“心平气和四字，非有涵养者不能做，工夫只在个定火。”

○陈榕门云：“定火工夫，不外以理制欲。理胜，则气自平矣。”

○自处超然，处人蔼然。无事澄然，有事斩然。得意淡然，失意泰然。
○气忌盛，心忌满，才忌露。

○意粗性躁，一事无成。心平气和，千祥骈集。

○冲繁地，顽钝人，拂逆时，纷杂事，此中最好养火。若决烈愤激，不但无益，而事卒以偾，人卒以怨，我卒以无成，是谓至愚。耐得过时，便有无限受用处。

○人性褊急则气盛，气盛则心粗，心粗则神昏，乖舛谬戾，可胜言哉？

○以和气迎人，则乖沴灭。以正气接物，则妖氛消。以浩气临事，则疑畏释。以静气养身，则梦寐恬。
○轻当矫之以重，浮当矫之以实，褊当矫之以宽，躁急当矫之以和缓，刚暴当矫之以温柔，浅露当矫之以沉潜，谿刻当矫之以浑厚。
○尹和靖云：“莫大之祸，皆起于须臾之不能忍，不可不谨。”

○逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养。 https://t.cn/RDUn8A8

人的这辈子，烦恼无数。有人因爱恨纠缠，有人常与得失相伴，有人与是非周旋……漫漫人生路上，烦恼总是不可避免。

佛说：“烦事从心起，看淡一身轻，烦恼天天有，不捡自然无。”

每个人都有每个人化解不开的烦恼，每个人都会有牵肠挂肚的思虑。既然无法改变，不如顺其自然。

大千世界里，我们都是普通人，面对无法预料的未来，不可能事事如愿、一一顾全。人生是一趟单程旅行，我们最应该做的，就是好好善待自己，珍惜今天，期待明天。

那些走过的，错过的，都不再回来；丢掉的，失去的，都不复拥有。所以不要行色匆匆，该爱的用心去爱，该留的认真诚挽留，该感受的充分感受。

来的欢迎，走的目送，不以物喜，不以己悲，泰然若处，冷暖自尝。

接下里的日子，愿我们都能看淡世间烦恼，学会心中觅清净，不贪不争，不急不躁，活出自己的精彩。

纵然繁华三千，看淡即是云烟，任凭烦恼无无数，想开便是晴天。

#张云雷[超话]#［何妨吟啸且徐行］Day90
一直很喜欢苏轼，张爱玲。
旁人问起缘故不过两字——通透。
张云雷亦如此。
作为相声演员能有如今的成就。除了自身能力，最不可少的便是个“透”字。
娱乐市场暗流汹涌，潮起潮落转瞬即逝。
只有不断提升自我，打破常规，进行艺术上的反复创新才能长青不衰。
所谓，不破不立。
而张云雷正是看透了这一点。
不论是在相声表演，曲艺演唱还是道路拓宽上。都怀着少年人挚诚的热血与满腔孤勇坚定前行。
他讲过，自己的根是相声，是曲艺，是老祖宗留下来的千年瑰宝。
在寻求突破的路上，他并没有忘记启程时的那叶扁舟。
透彻地知道，相声曲艺，这条继承弘扬传统之路才是他的征途。
外界纷繁且诱惑满满的媚眼并没有勾走他挺毅的身板。
染缸染不浊珏玉，污池浸不透傲莲。
像东坡讲的。莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
通透之人必明达。
都说他谦逊，便是如此。
以最诚挚的态度带人接物，面对质疑理智自省，面对失误独担一切，面对夸赞不飘不傲。深知生活的丛林艰险跌宕，依旧泰然自处。
一个人就是一支无往不胜的战队。有理想，有招唤，不气馁，爱自由。