今日份鲜炖燕窝安排
秋季比较干燥，燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效
【养阴】即能保持皮肤光泽
【润燥】使皮肤不易干燥
【益气】使血液循环良好，精神饱满
【补中】则是补足中气，增进肠胃消化和吸收能力
秋季比较干燥，燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效
【养阴】即能保持皮肤光泽
【润燥】使皮肤不易干燥
【益气】使血液循环良好，精神饱满
【补中】则是补足中气，增进肠胃消化和吸收能力
今日燕窝阿胶糕打卡[胜利]
【每天2片汉后燕窝阿胶糕，滋阴润燥，安稳过秋啦~】
秋冬宜养阴，秋季要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。可适当食用芝麻、糯米、粳米、等柔润滋阴的食物，以起到滋阴润肺的效果。 https://t.cn/RJLskd5
【每天2片汉后燕窝阿胶糕，滋阴润燥，安稳过秋啦~】
秋冬宜养阴，秋季要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。可适当食用芝麻、糯米、粳米、等柔润滋阴的食物，以起到滋阴润肺的效果。 https://t.cn/RJLskd5
清代著名养生学家曹庭栋所著《养生随笔》中论述：“上品燕窝粥，煮粥淡食，养肺阴化痰止咳，补而不滞。煮粥淡食有效。色白治肺，质清化痰，味淡利水，此具明验。”可见，燕窝粥对中老年是有益的。
不过，对患糖尿病的中老年人，并不建议多吃燕窝。因为大米、白面等主食都含有碳水化合物，碳水化合物属糖类，而米粥比米饭更容易消化吸收，升血糖会更高一些。
不过，对患糖尿病的中老年人，并不建议多吃燕窝。因为大米、白面等主食都含有碳水化合物，碳水化合物属糖类，而米粥比米饭更容易消化吸收，升血糖会更高一些。
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