眼睛如何做运动？目前关于眼睛的运动主要分为3类

一、眼睛的调节运动

1、主要作用：增强我们的调节幅度，调节精细度，增强远近视标切换时的适应能力等

2、如何做：直线机，拉视距，户外运动等

二、眼球的转动

1、主要作用：增强双眼的协调能力，增强远近视标切换时的适应能力等

2、如何做：视野拓展、米字操等

三、瞳孔运动

1、主要作用：增强我们的对暗环境的适应能力，增强远近视标切换时的适应能力等

2、如何做：明暗室、明暗箱等
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远离耵聍，保护听力
耵聍，俗称耳垢或者耳屎，是由生长于外耳道皮肤除的耵聍腺分泌的干燥后变成薄片状的物质。有些人是油耳，其耵聍为粘稠的油脂状。

耵聍具有保护外耳道皮肤以及黏附外来异物（尘埃、飞虫等）的作用，平时耵聍可在说话、咀嚼等运动时自行从耳道脱落排出。

耵聍堵塞为哪般
当外耳道耵聍分泌过多或者排出受阻时，会使耵聍在外耳道内部聚居成团。

当耵聍形成栓塞后，往往会影响听力或者诱发耳道炎症，是耳鼻喉科常见疾病。
耵聍栓塞有何影响

耳道堵塞
通过耳镜检查，可以看到耳道为棕黄或者黑褐色块状物阻塞，与外耳道紧密贴合，触感坚硬或松软。
闷胀疼痛
栓塞可能诱发外耳道皮肤的发炎、肿胀等，进而使耳部感觉闷胀疼痛加剧
听力下降
当外耳道为耵聍堵塞后，会影响声音正常传入到耳膜，表现为传导性听力下降
耵聍栓塞如何预防
 保持外耳道清洁、切勿用硬物或者棉签频繁掏耳朵

 游泳时做好防水措施，当发现耵聍过多时及时到耳鼻喉科求助医生取出，以免进水后发生耵聍块膨胀形成栓塞

一旦耵聍诱发炎症，积极求医消除炎症，取出栓塞，并保持耳部干燥清洁，平时不要随便乱掏耳朵

当发现听力下降时要及时求医获取专业诊断和治疗。#听力# https://t.cn/A6XJxoi1

加拿大，百强大学，全奖博士，全家枫叶卡
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​UBC大学

运动机能学哲学博士

概述: 运动机能学博士学位是一个以研究为导向的论文学位。研究领域包括影响人类运动的生理、生物力学、行为和心理社会因素的广泛领域，以及对体育活动的作用和功能的社会和文化转变的分析。

入学要求：
1.硕士：B+
2.雅思：7.0（小分6.5），托福：96
3. GRE不是必需的。
4. 不要在未确认潜在主管的情况下提交申请，因为未经此确认，您将不会被录取。所有申请人都需要在申请前得到主管的坚定承诺。
简历、官方成绩单、三封推荐信、兴趣声明-有时称为“意向声明”、“研究兴趣描述”或类似内容。官方英语考试成绩（如果需要）
5. 申请截止日期： 2023年 1月10日

入学日期： 2023.09#英国留学##博士申请##博士##加拿大#