#有华晨宇的国庆七天乐# 华晨宇#华晨宇的九乐章#

人生最宝贵的不是你拥有的物质，而是拥有你想时刻守护的人，所以，你只要看着前面的路，尽管努力就好，身后的一切，我们来挡，愿你的每一次旅途都平安顺畅，偶尔一抬头，还能遇上温柔目光，十年之约，我依旧记得。宝贝保护好自己的同时我们尽快见。

不管当初的爱情之火多么炙热，也不管两个人曾经在这份爱里倾注多么高的热情．冷暴利背后浇灭是彼此对爱的热情。无论冷暴力的发起者和承受者其实谁都不好过，施暴者用一种伤敌一千自损八百的方式来给予对方最大的惩罚与折磨。冷暴力对人的心理和情感施虐的程度远远超出感情本身，它侵蚀你的不单单是感情，还有你的自尊、你的安全感、你对感情的认知还有你的自信，也许还有深刻心底的伤疤。尽管如此，我们还需要去面对，所有的问题如果我们选择去逃避并不是最好的办法，那么卷入冷暴力漩涡我们到底该怎样面对？首先：我们要看清楚自己。当我们自身遭遇问题的时候，很难站在更客观的角度看清自己的情感价值和情感需求，没有清晰的了解自己内心真正想要什么。你要明白所要的并不是你讨好能够得来，停止向冷暴力的施虐者予以祈求和讨好，否则你得到的只是更大的伤害，消耗的只是你的自尊，无论什么时候要永远清晰的记住把自己的情感需求放在第一位。#如何挽回异地恋异国恋前女友同性恋分手了怎么挽回前男友前任爱情拉黑如何复联#

#到底是谁允许今天是6号的#一转眼，我们的假期余额又要不够用了。尽管还剩 1 天，但这个倒计时，却让人莫名感到恐慌。

心情烦躁、身心乏力、头疼恶心、睡眠紊乱、精力难以集中……不论是外出旅游党还是居家死宅党，都难逃“假期综合征”的困扰。

假期综合征，也叫节后综合征，指人们在假期之后出现的各种生理或心理表现。实际上，这种症状并不属于疾病，只是一种身心亚健康的状态。

那我们该如何缓解呢？有以下几招。在上班前，我们应当避免高强度应酬、通宵熬夜、娱乐等活动，保持有规律的饮食和充分的睡眠时间。而在上班后，则应当循序渐进安排工作，先易后难，让自己逐渐进入状态。

此外，适当的运动会帮助身体消耗一些能量，重获元气。睡前泡脚、按摩脚心、听舒缓的音乐等方式，也有助于调整身心，让身体恢复状态。