为什么你看起来毫无训练痕迹？(训练篇）
——结合自身多年健身教学经验，给大家谈下我的看法哈[嘻嘻]
→训练动作不正确，代偿太多，目标肌肉发力与受力不明确
→频繁地更换训练计划，一天一个样
→喜欢好看，花哨，标新立异的网红动作，从不喜欢踏踏实实地打基础
→训练时玩手机
→练太多，其实毫无成效，却徒增身体恢复压力
→不正确的训练体态，重量，导致受伤
——你有踩坑了么？[污] https://t.cn/Evk4evd https://t.cn/Evk4evd

绿茶男给我留言说锁定我 ，他当时就明知道被误会了当时不解释，还和别人嘲讽我男朋友占有欲强， 第二天看我挂他才拿我取关他这事开始做文章并装一脸无辜开始给别人所谓的“解释” ，归根到底，你在陌生人at自己男朋友照片下留下让人误会的话 被我取关打脸 气急败坏背后阴阳人不是事实吗[疑问] 请问 我两根本不认识，避嫌取关了而已 至于yygq带动你的姐妹骂我 别人不是骂我 你倒是yygq祝我们99 挺配 占有欲强[疑问] 如果不是你我也没必要去取关男生啊 。本来我微博注册就是用来吐槽撕逼用的，微信里和亲朋好友才是真正社交圈。不像你玩网都玩傻了，我可从不知道取个关像把你杀了一样跳脚，也别yygq祝我天长地久了，我倒是祝你网络友谊一线牵天长地久永不变 哥哥妹妹一家亲快快乐乐每一天[爱你]

#Mii2[超话]#[兔子] #mii2# [兔子]#30天安利mii2计划#
DAY12做过最疯狂的举动
认识了叫jmtm的两个人，入了一个叫mii2的坑，自己爬进棺材每天反复去世[笑cry]
为了他们付出了不少时间精力力，从不怎么玩微博到驻扎超话，连外网是什么都不知道到疯狂找相关物料，还get不少追星技能。
有时我都服了我自己了，舞的好欢，但真的只是因为很喜欢很喜欢。会因为他们团聚而感动流泪，会因为有人中伤他们而感到气愤，会因为他们开心而感到开心，可能因为我又傻又感性，中毒太深[允悲]