#健康公告牌# 你知道么？#中国约有1000万阿尔茨海默病患者#
9.21是#世界阿尔茨海默病日#‍ “阿尔茨海默病（AD）" 是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。常见症状为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害等。
今天是“世界老年病痴呆病宣传日”｜一起看看如何预防老年痴呆？#用爱对抗遗忘#[心]
1.科学饮食 低盐低脂低糖，荤素搭配，戒烟。多吃胡桃肉、大枣、莲子、猪羊脑、蔬菜、豆制品、瘦肉和水果。补充维生素B、维生素E、叶酸。喝适量葡萄酒。少食动物脂肪，限制动物内脏。少服安眠药。
2.不用铝制炊具 研究发现，痴呆病人脑内铝的含量是一般人的4倍。
3.坚持用脑 阅读、下棋、猜谜、填字游戏、拼图游戏、吟诗等能减慢大脑老化。
4.防治便秘 研究表明长期便秘使智力大为下降，80％以上的老年痴呆病人与便秘呈“正相关”。
5.多听音乐 日本专家发现，音乐对脑电波、脑血流等都会产生积极影响，从而活跃脑功能。
6.勤锻炼 如叩齿、散步、慢跑、手指运动等可直接刺激脑细胞，增强记忆力、预防老年痴呆。

老年痴呆症也被称作阿尔茨海默病，是一种进行性神经退变性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。我国老年痴呆的患病率随年龄的升高呈增长趋势，75岁以上达8.26%，80岁以上高达11.4%。老年痴呆的患者女性多于男性，60岁以上患老年痴呆的患者，女性是男性2到3倍。从目前研究来看，该病的可能因素和假说多达30余种，如家族史、女性、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等。由于发病因素涉及很多方面，绝不能单纯的药物治疗。临床细致科学的护理对患者行为矫正、记忆恢复有着至关重要的作用。对长期卧床者，要注意大小便，定时翻身擦背，防止压疮发生。对兴奋不安患者，应有家属陪护，以免发生意外。注意患者的饮食起居，不能进食或进食困难者给予协助或鼻饲。加强对患者的生活能力及记忆力的训练。[抱抱]

【家有阿尔茨海默病患者，如何照护丨世界阿尔茨海默病日】#如何面对记忆消逝#

今天是世界阿尔茨海默病日，阿尔茨海默病严重危害老年人的身心健康，那么，照护者应该如何帮助患者延缓病情的发展呢？

应对记忆障碍这样做

记不住事，甚至不知自己身处何地，是阿尔茨海默病患者经常出现的症状。以下几个方法可以帮助患者克服记忆障碍带来的生活不便:

日常安排 按一定顺序安排患者每天要做的事情。

使用提醒物 可以利用便签、日历、闹钟等提醒患者该做什么事了。

做标记 在家中常用的家具和物品上进行标记，如注明方向和名称，以免患者因忘词而产生挫败感。

携带便条 让患者将重要的信息写在本子上，如电话号码、名字和想法等。

照护者可以从以下八个方面
对患者进行日常照护

遇到沟通障碍不要着急

在与患者沟通时，照护者要避免外界噪音干扰，注视患者表示关注，面带微笑表示友好；沟通前，先称呼患者的名字，说话要简单，每次只说一件事；尽量不用疑问句，降低语速，耐心等待患者回答。

当患者听不懂时，照护者应多提醒患者，减少患者的挫败感；配合实物图片和照片，并利用肢体语言适时安慰、鼓励和表扬患者；当患者犯错时，不要与其争论，应耐心劝导。

虽然目前还没有能够逆转阿尔茨海默病进展的治疗方法，但只要患者积极配合医生的治疗，并辅以各种非药物认知训练，多数患者的病情进展都会得到一定的延缓。（健康中国）