003 愤恨 Resentment
上回讲到愤怒要表达https://t.cn/A62OaMep否则郁结于心就会产生新的情绪——愤恨。
当我们遭遇伤害,羞辱,挫败,敢怒不敢言时,便会耿耿于怀,积怨深藏心底,封存在我们灵魂暗液区,然后逐渐爆发。
什么人快速拥有愤恨?那些沉默寡言不善于表达自我的人。他们往往很容易隐藏真实情感,郁郁寡欢。有时候他们沉浸于这种“被伤害的感觉,刻意的封闭自我,甚至害怕袒露心声使得这种痛苦感消逝。
愤恨是我们情感中最私密,也是最丑陋的情绪。之所以丑陋,不仅仅是因为它对身体无益,更因它让人变得尖酸刻薄。
这就需要我们平时适当发泄情绪,为人大度,凡事换个角度。不然,下一个刻薄的可能就是你[挖鼻]
#读书##心情词典#
https://t.cn/A62NiTEz
上回讲到愤怒要表达https://t.cn/A62OaMep否则郁结于心就会产生新的情绪——愤恨。
当我们遭遇伤害,羞辱,挫败,敢怒不敢言时,便会耿耿于怀,积怨深藏心底,封存在我们灵魂暗液区,然后逐渐爆发。
什么人快速拥有愤恨?那些沉默寡言不善于表达自我的人。他们往往很容易隐藏真实情感,郁郁寡欢。有时候他们沉浸于这种“被伤害的感觉,刻意的封闭自我,甚至害怕袒露心声使得这种痛苦感消逝。
愤恨是我们情感中最私密,也是最丑陋的情绪。之所以丑陋,不仅仅是因为它对身体无益,更因它让人变得尖酸刻薄。
这就需要我们平时适当发泄情绪,为人大度,凡事换个角度。不然,下一个刻薄的可能就是你[挖鼻]
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#你觉得自己是个勇敢的人吗#当我年岁渐长,我越来越觉得勇敢是一种极为难得的品质。
勇敢应该是,当你喜欢一个人一件物的时候,能够勇敢的表达自己的喜欢,这样才不会留下擦肩而过的遗憾。
勇敢应该是,当你不能接受对方的一个观点时,能勇敢的表达自己真实的想法,而不是怯懦的表示赞同或者沉默不语。
勇敢应该是,当你觉得自己被人伤害的时候,会勇敢的说出我觉得你某些地方伤害到我了,你应该为此向我表示歉意,而不是独自郁结于心,渐行渐远。
勇敢应该是,当你不舍一份情感一个人时,能够勇敢的去挽回,去说出自己真实的想法。不给自己留下过多的遗憾
勇敢应该是,当你喜欢一个人一件物的时候,能够勇敢的表达自己的喜欢,这样才不会留下擦肩而过的遗憾。
勇敢应该是,当你不能接受对方的一个观点时,能勇敢的表达自己真实的想法,而不是怯懦的表示赞同或者沉默不语。
勇敢应该是,当你觉得自己被人伤害的时候,会勇敢的说出我觉得你某些地方伤害到我了,你应该为此向我表示歉意,而不是独自郁结于心,渐行渐远。
勇敢应该是,当你不舍一份情感一个人时,能够勇敢的去挽回,去说出自己真实的想法。不给自己留下过多的遗憾
【助人为乐,开心即是养心】[羞嗒嗒]
帮助别人,快乐的是自己。心在志为喜,帮助别人获得的快乐最温和,最有益于养心。
平时多笑,笑比哭好。俗话说:“笑一笑,十年少。愁一愁,白了头。”笑通心,笑则心气和畅,当然有益于心功能正常。
开心,顾名思义,就是打开心气,让心气不要郁结,不要愁闷。所以说,开心即是养心。#小芝聊养生# #全民健康说#
帮助别人,快乐的是自己。心在志为喜,帮助别人获得的快乐最温和,最有益于养心。
平时多笑,笑比哭好。俗话说:“笑一笑,十年少。愁一愁,白了头。”笑通心,笑则心气和畅,当然有益于心功能正常。
开心,顾名思义,就是打开心气,让心气不要郁结,不要愁闷。所以说,开心即是养心。#小芝聊养生# #全民健康说#
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