悦读 #断舍离人生清单-山下英子[图书]#
一直信奉断舍离,这本书放在书桌上4个月了,今天一口气读完了。摘取一些观点提醒自己:
1、“断舍离”并非以减少不需要的物品为目的,而是以做减法为手段,以“培养生存动力”为目的。所谓生存动力,包括意识、选择决断力、信赖自己的能力。也就是让人充实、愉快地活下去的动力。

2、培养解决烦恼的能力:我们常常询问别人“该怎么办才好”,却很少询问自己“想要怎么做”。这可能是一种思维惯性。向他人寻求问题的解决方案,自己却不思考问题的根源。我想怎么做,我应该保持怎样的状态,对这些问题从不自己思考探索,甚至未曾意识到这些问题总被自己回避。然后六神无主,慌张地向他人寻求解答,总想着“别人会怎样为我解决问题”。在碰到能够完美解答自己问题的人之前,一直陷入烦恼的漩涡中不能自拔。拥有“烦恼的能力”,也就意味着拥有“思索的能力”。“断舍离”就是从物品的取舍着手,针对自我来训练这一能力。通过反复训练,便能明确自己烦恼的根源,只有明白了根源,那么让自己烦恼的“巨大怪兽”就会变身成“可爱的小兔子”。

3、度过愉快的一天所必须做到的十个断舍离
(1)“物品”的断舍离:让生活空间更舒适,让人内心平和的生活空间会让人生更加美好。
其目的在于健康、安全、安心、活力、开放感、清爽感的产生,以及从不健康、危险、不安、不愉快、闭塞感、停滞感中解脱出来。
“物品的断舍离”过程:
•面对物品,从无意识、无知觉转变为有意识。
•筛选物品,找回并磨炼思考能力、感觉、感性。
•舍弃物品,提高选择决断力。
•去除物品,摆脱空间的停滞和污浊。
•减少物品,为空间带来流动性。
•加速物品的新陈代谢,唤醒空间的生机。

(2)“人际关系”的断舍离:和让人“心情郁闷”的人待在一起,自己的能量很容易被夺走,和这些人要保持适当的距离。相反,让你“心情舒畅”的人,能够给予你巨大的能量,有意识地增加见面和交谈的时间,今后的人生会更加愉快和轻松!
比起和外人的关系,和家人的关系更容易引起问题。不要在亲子关系对峙的漩涡中相互消耗,在生活中保持适当的距离,“审视彼此的关系”也很重要。

(3)“信息”的断舍离:每天被蜂拥而至的信息包围,必须培养“分辨信息的能力”。否则,获取的信息越多,越不安;越不安,越想要得到更多的信息,从而导致恶性循环。通过整理和关闭信息渠道,才能感受到内心的安宁。

(4)“后悔”的断舍离:我们不管做什么事,都会后悔。如果你的关注点不集中在眼前的事物上,那就会永远和后悔同行。讲关注点放在“阳”面上:要是舍弃了物品,现在的生活该有多么神清气爽、舒适美好啊!将关注点放在“阴”面上:要是舍弃了物品,今后会不会不方便、会不会后悔?
比起后悔,请选择希望;比起未来,请选择当下。
对于做出的选择,是关注“得到的结果”,还是关注“后悔”?对事物的看法就如同硬币的两面。如果希望保持内心冷静,当然也可以暂时不做出选择。如果感到困扰、产生压力的话,也可以不进行断舍离。

(5)“烦恼”的断舍离:烦恼是一种看不见、摸不着的抽象情绪。通过制作思维地图(烦恼从什么时候开始的、原因是、如何解决、怎样的心情),掌握自我选择、细致观察及采取行动的方法,找到解决问题的线索。
当处于愉悦的状态时,人们就会开始思索什么事情“办得到”。
不要关注行动带来的“结果”,只有在思绪驰骋的“现在”体会心的“状态”时,我们的理性、感情和行动才能高度统一,才能摆脱固执。

(6)“对金钱不安”的断舍离:当你认为“能够支付金钱、能够对社会做贡献的自己也很出色”的时候,类似“我不够富裕或没有足够的钱,从而对未来充满不安”的消极自我印象就会发生改变。不要关注拥有多少财富,而要关注通过使用金钱而获取的幸福,以及通过使用金钱对社会做出贡献而获取的自信。这样,就能建立起和金钱的良好关系。
佛教中有“无财之七施”的观点:温柔的目光、温柔的语言、行动起来帮助他人、关心他人、和气微笑待人、让座、让自己的家变成适合居住的空间。

(7)“愤怒”的断舍离:首先应该审视陷入愤怒漩涡中自己,通常情况下,人们会因“对方没有按照自己的期待去做某件自己期待的事”而愤怒,愤怒这种情感源于“应该做某事”的价值观。

(8)“对他人的期待”的断舍离:期待本身没问题,当期待无法实现的时候,心的状态才是问题所在。期待落空导致的愤懣和不满、不能随心所欲引发的怨言、直击人心的深深的失落感,以上任何一种情感都是源自自己和周围的人在价值观上的差异,并且越是拼命想让他人理解自己的价值观,就越会感到徒劳和疲惫。
人们总是难以忍受自己的价值观被侵犯,对这样的侵犯只会反感。不过只要明白对方并没有否定自己,就可以卸下心防了。
放弃“等待”,按照自己的意志驰骋,才能迎来真正轻松愉悦的人生。

(9)“借口”的断舍离:搁置问题实际上就是在白白消耗自己的能量,只会招致疲劳,进一步放大问题。让人生从恶性循环转为良性循环的关键就在于“麻烦的事物”,如果感到烦恼和担心,倒不如把烦恼担心的时间和精力用于行动。

(10)“自私”的断舍离:在生活中,你会选择哪种“基准”?
•自我:以自己想要怎么做作为基准;
•无主见:完全把他人的想法作为行动和判断的基准;
•无意识的无主见:无意识地“希望得到他人的好评”“不希望别人对自己不满”,导致脱离了原本的自我;
•自私:希望对方按照自己的想法采取行动而意图控制对方;
•贡献:在确立了自我的基础上,能够为别人做出贡献。

•如果以“自我”为基准…
自己喜欢、自己选择、自己变得充满朝气—>周围的人和物都是让人心情舒畅的存在。
•如果以“自私”为基准…
希望对方按照自己的想法行动、觉得对方为自己做某事理所当然、对方会给予自己什么?—>一切都是别人的错,最终事与愿违,陷入怨恨和不满。
•如果以“贡献”为基准…
自己的幸福就是“为他人做贡献”、以“对他人有用”为基准—>肯定自己、接受他人,内心平和充实。

在娃娃点看到了我好羡慕的一幕,一家三口推着小推车在抓娃娃,爸爸主力,妈妈辅助,大概一岁多的小女孩站在小推车上看着,爸爸抓到娃娃以后放在小女孩手里,小孩子高兴地不得了。真的好温馨啊!

那个爸爸也好爱她的女儿,他们真的好辛福!
人生的幸福其实耶不过如此了吧,能够自力更生,养得起自己和家人,过着就是不是大富大贵也并非拮据的日子。白天努力上班提升自己,晚上和爱的人一起度过,家人开心快乐,其实就足够了。
我也在朝这个方向努力呀,我也好喜欢小朋友小孩子,我真的好爱我的宝贝贤贤,也希望日后能组建一个像她们一样幸福的家庭,然后度过一生。[太开心]
我会好好爱你的,我最爱的贤贤

怎样抓住龙头股?这是散户冤家们朝思暮想的。尤其是在弱市市场,可以抓住弱市中龙头股的更是百里挑一。基于此,本文从操作与投资理念两个方面爲散户冤家们提供一些建议。当然,本文观念尚欠周全,旨在抛砖引玉,供大家参考。

一、何谓龙头股?

要精确无误的界定“龙头股”的外延并不容易,但有人将龙头股做了一个简明性的界定。这一界定对我们如何抓住龙头股很有助益。所谓龙头股,即在某一热点板块走强的进程中,下跌时冲锋在先,回调时又能抗跌,可以起到波动军心作用的“旗舰”。龙头股通常有大资金介入背景,有本质性题材或业绩提升爲依托。龙头股一旦启动,往往有至多0。5倍或数倍的涨幅。

二、怎样在弱市市场中抓住龙头股?

征战股市,散户股民最大的愿望,是及时抓住龙头股,完成收益的最大化。但是,面对纷乱的大盘、红红绿绿变化不停的个股,如何抓住龙头股却颇费思量。

从以往的经历看,在一个分明的强势市场,抓龙头股绝对比效容易,也比效无效。只需看准了龙头股,大胆追进,既使当天短线被套,也能在随后的飚涨行情中马上解套并获大利。

但是,在一个分明的弱市市场,抓龙头股就要复杂得多,而且要冒相当大的风险。由于热点转换频繁,带头领涨的龙头股有能够并非是真的龙头股。假如胆敢追高买进,有能够变成追高被套。而且,一旦被套,往往难有解套的时机。因而,在弱市市场,应该摒弃牛市抓龙头股的追高买进法,取而代之的应该是逢低买进战略。爲此,应在如下三个方面加以掌握:

(一)运用根本剖析法,分辩出行业龙头股

主力机构选择龙头股,普通在建仓前均要先思索行业要素。该行业能否处于上升经济周期,然后依据每股均匀盈利才能、资产情况、活动性、活泼度等,以及末来的生长性预期,选出行业的龙头。这些行业龙头股往往就是股市中的领头羊。

普通而言,做爲行业龙头股,应具有如下条件:(1)、公司主营业务突出,公司产品竟争力很强,而此种产品和技术根本被公司垄断,其他公司很难插足投入,或该项产品在市场占主导位置。(2)、某项产品具有美妙的市场开展前景。(3)、公司的某项工艺创新,能带来可观的盈利前景,等等。契合上述条件的越多,越容易被机构相中成爲末来的龙头股。

(二)运用价值剖析法,剖析股票的内在价值

即用投资的理念赚投机的钱。也就是说,投资者要用投资的理念、用根本剖析的办法选出能够的龙头股,而详细的买进卖出的时点,则要采用技术剖析办法,掌握好进出机遇。这样,抓住龙头股的能够性就大爲添加。

(三)运用技术剖析法,掌握好进出机遇

一是要留意掌握主流资金的投向(也就人们常说的热点板块)。主流资金的投向决议了股市炒作的方向,也是决议热点能否继续的关键。资金流入量越大,热点的继续性就越长,龙头飚涨的能够性也就越大。

二是要留意结合大盘走势,在反弹时点及时介入。弱市市场的特点是:大盘涨少跌多,个股跌多涨少,操作难度相当大。因而,要在大盘下跌了一段工夫后,当大盘有所企稳,行将呈现一段工夫的反弹时,及时介入热点板块中的领涨股。假如预先证明你的介入是错的,但由于反弹行情仍在延续,因此你也有足够的工夫和时机加入,而不至于被套。弱市中抓龙头股要留意的是,不能在反弹行将完毕时再介入龙头股,由于反弹完毕后,龙头股也异样面临着下跌的风险。

三是要综合运用形状、量价、时空等技术剖析手腕,选准介入的机遇。这是确定你能否成功介入的保证。从技术上剖析,可以从如下三个方面加以掌握:第一,股价临时下跌末期,股价止跌上升,上升时成交量缩小,回档时成交量萎缩,日K线图上出现阳线多于阴线。阳线对应的成交量呈分明缩小特征。第二,股价构成圆弧底,双底,或多反复合底,横盘打底的工夫比效长,主力有足够的工夫建仓。第三,上下震荡、洗盘比效充沛。月线、周线、日线等各项技术目标支持该股下行。这时我们该当亲密关注。当该股成交量急剧缩小,率领大盘冲锋陷阵时,可武断介入,成功率较大。

(四)正确的投资理念是前提

首先需求铭刻在心的一点是:投资市场不能比,我们不要总是四处观望他人,首要成绩是做好本人。

那麼,投资终究需求什麼样的心态?答曰:客观、趋向、有为!

关于客观,在你抱着赚钱愿望兴致勃勃进入市场的那一刻,你要想想本人是不是一个客观的人!客观到理解本人的经济实力,看法到本人关于市场风险的未知,以及那随时动摇的数字对你生活的影响?无论事业生活,我们需求热情,可是市场早已成爲了热情众多的中央,而你,能否能时辰坚持客观明智?

趋向怎样会成爲心态?不错,趋向在市场里就是一种心态!无论千百万种操作手法,万变不离其宗,做的都是趋向!下行就是下行,下行就是下行,整理就是整理。而我们一切的交割单都在这些趋向中表现出来,盈利与盈余就看你能否坐对了趋向这趟列车。

如何将客观与趋向结合运用?道理很复杂,一辆火车来了,在你不晓得它要开往哪儿的时分,最好不坐!这就是客观的对待趋向,看见它往东了,即便你没坐,也要供认他是往东的!看见它向西了,即便你坐反了,也要供认它是向西的,火车不会由于你的嘴硬而改动道路。

有些人说既然市场只要涨和跌,我要赌一赌。这又错了,投资市场是赌场吗?不是!当然,每件事都存在赌的性质,比方结婚,你拿一辈子押出来,就一定能保证幸福吗?但怎样才干更大几率获取幸福,就是选择事先能给你幸福概率最大的那团体。所以无论投资投机,都不是赌。

最初来说说有为,这是我学佛时所悟。能够对大家来说未必适用。就八个字:钱不是钱,单不是单。这就是投资上的有为,只要这种纯洁而又通明的觉得,才干让人们淡定,才干在变幻莫测的行情中据守本人的准绳。#今日看盘[超话]# #财经# #股票#


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