#岁越静好の心动日记#
一点儿都不了解！(#‵′)
yqlm：是吗？阿凛你早上起床洗漱完之后必须喝一杯水，早饭喜欢吃煎蛋不喜欢水煮蛋，不爱吃蔬菜，比起奶茶更喜欢咖啡，夜宵爱吃炸鸡，喜欢熬夜喜欢通宵打游戏喜欢我(喂这个喜欢我是怎么回事！)笑点和泪点都很低 明明嘴硬心软但是从来不承认 很容易害羞 恼羞成怒的时候会咬我比如在床……(。。。导播这咕噜掐了憋播)

我真的小看了Athletic Green小绿粉，很早之前其实就知道，一开始还是怀疑它是类似青汁用来助消化的东西，但当我我连续喝了一个多月后，我发现它润物细无声的让我身体感受变得舒服！

最明显的♥♥奶茶不咋喝了，没有想喝的冲动；而且之前晚上在舞房上完课非常想吃淀粉，各种重辣的炒粉炒面炒饭，最近也没有了，按理天冷了应该胃口大开的。

♥♥我发现对我调整作息有帮助！我已经慢慢开始恢复早睡，并且不借助任何睡眠饮就能比较顺利的入睡了～以及我觉得精神状态不错！不是用咖啡或压力导致的神经紧绷来额外让我注意力集中或大脑兴奋，目前感觉就是吸饱了氧气的轻盈和清醒。

总之感觉它有在帮我健康生活！我肯定持续订购。

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一勺下去，70多种天然食物提取的优质营养全部补充到位，多么方便高效！这对平时饮食作息都不是那么好的现在人来说很需要，尤其三餐不规律/不爱吃蔬菜/宵夜多/重油重盐的人。

每天早上来一杯，神清气爽，我喝了几天吃后就开始彻底爱上这么来一杯～加牛奶或者燕麦奶冲，会有种微甜的奶昔口感，不光是口感开始着迷，包括给我身体和精神的正反馈也让我更喜欢它！

【让人又爱有恨的香菜，营养到底咋样？】

香菜这种蔬菜真的是喜欢它的人超爱吃，做菜能成把的放，而不喜欢的人则能将它拒之千里。其实，#讨厌香菜的人是受到遗传影响# ，并不是挑食哦！

香菜的风味来自于醛类、醇类等挥发性物质。爱吃香菜的人闻到的是浓郁又特别的香气，而不爱吃香菜的认闻到的确实臭虫味。

有研究表明：爱不爱吃香菜和基因有关。不喜欢吃香菜的人11号染色体都有一个叫“OR6A2”的基因，对香菜中的醛类化合物很敏感，所以闻着就是臭虫的味道。

其实，对于喜欢吃香菜的人而言，香菜可真是个百搭的蔬菜呢！凉拌菜、炒菜、做汤都能用，营养也不错。

香菜属于深色蔬菜，富含胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，对眼睛的健康有益。钾含量也不错，比香蕉的还略高，对需要控血压的小伙伴比较友好。

这么看来，香菜的营养价值还算优秀，就是价格一般不便宜。你爱吃香菜吗？

图：摄图网

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