人生，四知，三苦，二吃，一靠。

人生要知道四件事：一是知道如何选择，别左顾右盼，莫贪多求快，找一条适合自己走的路；二是明白如何坚持，勿随意盲从，忌一味跟风，坚守好这一刻，才能看到下一刻的风景；

三是懂得如何放弃，属于你的终究有限，放弃繁星，你才能收获黎明；四是知晓如何保健，身心健康是人生的根本，为了取得成功，透支了健康，那是最得不偿失的事。

人生有三苦：一苦是，你得不到，所以你痛苦；二苦是，得到了，却不过如此，所以你觉得痛苦；

三苦是，你轻易地放弃了，后来却发现，原来它在你生命中是那么重要，所以你觉得痛苦。

人生有“二吃”：一是吃亏，世上哪有那么多便宜可占，那些是用德来交换的，当你费尽心机想要得到的时候却越来越远，学会吃亏时得到的可能更多；

二是吃苦，人生总要吃苦，把一生泡在蜜罐里，你也感觉不到甜的滋味，因为有了苦味，我们才知道守候与珍惜，

人生有一靠：靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。关于你的未来，只有自己才知道。既然解释不清，那就不要去解释。没有人在意你，那就别让别人左右了你。

有些事别人可以替你做，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取，天助自助者。 https://t.cn/R2WxKTj

西城区今年积极争创国家健康促进示范区。为进一步探索辖区居民健康维护的有效活动，营造健康生活氛围，2017年4月27日，西城区疾控中心在景山公园承办了由西城区健促委、西城区卫计委主办，西城区体育局、西城区总工会协办的健康西城——走出属于你的健康大型健康促进活动。市卫计委健促办汤伟民处长、区总工会林育才副主席、区体育局工会王颖主席、区卫计委工会闫志纯主席、区卫计委副处级调研员魏燕京等领导及相关工作人员、辖区职业人群、居民参与活动。

人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。所以，再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。在家不忘健身，胸背强化，健身只为更好的自己[可爱][鲜花]