#帕金森#病人的10条心理指导

在帕金森病的诊断、治疗和康复中,难免会因为一些身体或心理上的不适而产生一些痛苦的体验。比如睡眠障碍、食欲不振、心烦心慌、恐惧焦虑、情绪低落等,这些情绪会直接影响到疾病的康复。在此提供一些简单的原则性指导 ,帮助您改善心理痛苦。

不要相信“帕金森病等于死亡”，虽然帕金森病目前无法根治，会严重影响患者的日常生活和工作，甚至致残，但帕金森病本身不是一种致命的疾病，一般是不会影响寿命。“ 药物+手术+康复+心理治疗”，能有效提高帕金森病人的生活质量。

尽可能将您的不良情绪合理的渲泄出来，可以向您的家人、朋友、医护人员诉说，7要将不良情绪长时间的放在自己心里;尽可能的回归社会，而不是整天将自己关在家里在沉默中挣扎。

多接触大自然，人类本来就是自然的产物，在身体条件允许的情况下尽可能多去大自然中活动，如公园、海边、丛林、草原

自己要有意识多进行心理的自我调节，如通过深呼吸放松、太极、瑜伽、冥想，进行体育锻炼也是调节心理的良好方式，可有效控制您的恐惧和不安。

许多心理痛苦不是自己想摆脱就能很好摆脱的，我们需要心理医生的帮助，要想到去看心理医生，许多心理治疗方法和技术对改善您的各种情绪症状是非常有效的。

不要低估您内心的痛苦，尤其像睡眠问题， 睡眠对健康的影响非常大，睡眠障碍的出现也往往不仅仅是吃- -粒安定就能很好解决的，要让医生帮您找出弓|起失眠的真正原因，进行有针对性的治疗。

不要以为是您自己造成了帕金森病而责怪自己。

用“过好每一天”的态度来应对帕金森病。努力让自己的内心永远活在当下，不要总去后悔昨天，或总去预期明天，只有将今天活好才是最真实最重要的，专注于眼前，且更好的利用每一天。

寻找一个和您相互尊重、信任，并能接受您问任何问题的医生。坚持在治疗过程中与他合作，问清楚治疗的副作用并为之做好准备。事先想-想可能遇到的问题，这样能让您在真正遇到这些问题时更加从容。

不要对您最亲的人隐瞒您对自己身体或心理症状的担忧。让您最亲近的人陪伴您去看医生，共同谈论治疗方法。
#李医生的帕金森小课堂#

磕颜使我快乐，每个文件夹四部电影以上[赞]
最近都没有看言情，专注推理小说[赞]大概是因为 知识是新的性感[赞]
越看言情越觉得，网络小说让你感受到越来越多人的好，但是你会发现现实不是这样；推理小说让你感受到越来越多人的恶，但是你也会发现现实不是这样。
网络小说的主角大多长相惊为天人、性格温柔善良（起码到最后），被碾到尘埃里还抱着一颗纤尘不染的钻石心…
推理小说的主角，特别是欧美的推理小说，侦探一般其貌不扬，罪犯从来居心不良。而且许多作家真的好喜欢用讥俏的语气一针见血指出人的弱点，每次都感觉被射中膝盖[跪了]BTW我真的喜欢波洛，爱显摆爱干净又头脑灵活的大侦探，还有钱，谁不愿意和他做朋友呢

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