Yien's Bird Nest 为女性量身定做的燕窝吃法，这样吃更健康更美丽！

大家都知道燕窝有滋阴养颜的作用，却不知道燕窝如果和其他食材搭配食用，针对不同的症状会有更好的滋补效果。中医专业人士总结了燕窝针对各种女性最适合的食谱，能有效缓解女性健康问题，快来跟着做吧！

【生理期后的女性】
（枸杞红枣燕窝)

【配料】
燕盏、枸杞、红枣、石蜂糖

【制作步骤】
将泡好的燕窝放置在炖盅里开文火炖煮 45分钟左右至熟透。将炖好的燕窝加入枸杞、红枣，再加入石蜂糖即可

【功效】
补血补气、增强免疫力、增强记忆力、清心养神、健脾益肾、延缓衰老❤️ https://t.cn/RxneNNQ

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鸟儿愿为一朵云，云儿愿为一只鸟。
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