30年A股历经检验的五大底部信号：股票换手率
换手率反映了市场参与者自信的程度。换手率也是一个反向指标。市场高位，换手率也高。市场低位，换手率也低。每天1万亿元的成交金额，就有1万亿元的买入和一万亿元的卖出，无论是买入的人还是卖出的人，都认为自己是对的。市场赚钱效应越好，过度自信的人越多，换手率越高。市场越低迷，过度自信的人越少，换手率越低。2015年二季度市场最疯狂的时候，流通市值的日换手率达到过10%，等于十天把流通股换手一遍。随后逐步减小，2018年年底上一轮熊市低位的时候，日换手率1.3%。最近几年随着高频量化的增加，换手率有所提升，去年9月达到过3.3%。目前日换手率在1.8%，处于两年来的低点。#投资##价值投资日志[超话]#

红柚的功效和作用
预防高血压、保护心血管
红柚，比普通的白心柚子味道更甜，而且营养价值更高、保健功效更出色。其果皮薄，因富含番茄红素和β-胡萝卜素因此呈粉红色。红柚具有预防高血压、缓解高血糖、保护心血管的功效。
1、预防高血压：红柚是一种高钾低钠的健康水果，人们食用以后能加快身体内钠元素的代谢，能防止人体因钠过多而引起高血压，高血压患者食用红柚还可以帮助血压下降。
2、缓解高血糖：新鲜红柚的果肉中含有一种类似于胰岛素的天然物质，可以帮助降低血糖。
3、保护心血管：红柚对心血管有一定保护作用。红柚含有的果酸、柠檬酸以及苷类物质都是天然的药用成分，可以降低血液黏稠度，防止血小板凝集，帮助降低血液中的胆固醇。另外，红柚中还含有天然芦丁，可以增加血管通透性、净化血液，适量食用能预防心血管疾病的发生。

心脑血管病人尽量不要喝这两种水，以免加重病情

1、碳酸饮料
碳酸饮料里面含有大量的糖，糖尿病患者饮用后，血糖会加速升高。另外，碳酸饮料有高热量、低营养的特点，长期饮用碳酸饮料会加大肥胖的风险，而肥胖对心血管病人的健康来说，是非常不利的。
2、白酒
喝酒会导致心肌的收缩功能减弱，心率加快，血管扩张，对于患有心血管疾病的患者来说是比较危险的。平时应严格控制饮酒量，尤其是本身就患有心脑血管疾病的患者，更应严格禁酒，以防止酒精对健康造成严重危害。#忆果缘1971##健康管理#