健身，是为了更好的迎接死亡。看了半佛老婆的视频，感觉说的好有道理，老了以后身体肌肉萎缩流失，年轻的时候练出来的肌肉可以给一个相对体面的晚年。
25岁以后，我自己的感觉首先就是胃其实不如以前那么能打了，可能身体代谢也慢了，以前也不运动，但没什么肥肉。
想练肌肉了[二哈]，想。。。在家试试练练一些简单的动作看看能不能坚持下去。
25岁以后，我自己的感觉首先就是胃其实不如以前那么能打了，可能身体代谢也慢了，以前也不运动，但没什么肥肉。
想练肌肉了[二哈]，想。。。在家试试练练一些简单的动作看看能不能坚持下去。
能翻篇的能力
人生要具备翻篇的能力，就像日历一样，很多事情过去了就过去了，要向前看。一直活在过去的事情里，只会使我们步履沉重，无法迎接更好的未来。
日子是过以后，而不是过从前。对于过去，无论遗憾还是悔恨，我们都应该学着接受，然后抬头往前看。没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有的失去，都会以另一种方式归来。
活在现在和未来，才是活在希望里。我们要具有翻篇的能力，不能老沉湎于过去而不可自拔，浪费了当下的大好时光。接受过去，也不要难为自己。
人生要具备翻篇的能力，就像日历一样，很多事情过去了就过去了，要向前看。一直活在过去的事情里，只会使我们步履沉重，无法迎接更好的未来。
日子是过以后，而不是过从前。对于过去，无论遗憾还是悔恨，我们都应该学着接受，然后抬头往前看。没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有的失去，都会以另一种方式归来。
活在现在和未来，才是活在希望里。我们要具有翻篇的能力，不能老沉湎于过去而不可自拔，浪费了当下的大好时光。接受过去，也不要难为自己。
#刘耀文[超话]##刘耀文 十七炽发利刃开秋霜#
耀文宝贝，不知道这周五我们能不能准时放假，能不能赶上你的生日。但是呢，假如这次没能陪你一起度过，以后的每个生日，我都会陪着你哒！
准备好迎接十七岁的自己了迈？不管在任何时间，任何地方都不要给自己太大压力，对于同龄人来说，你已经很棒啦！[哈哈]
要和六个哥哥们过好每一天哦[抱一抱]
耀文宝贝，不知道这周五我们能不能准时放假，能不能赶上你的生日。但是呢，假如这次没能陪你一起度过，以后的每个生日，我都会陪着你哒！
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