打卡1⃣️115瘦到98斤|一天饮食记录分享初始体重: 115斤目前体重: 105斤
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打卡1⃣️
115瘦到98斤|一天饮食记录分享

初始体重: 115斤
目前体重: 105斤
⬇️10斤

历时5⃣️个月+21天，佛系减肥10斤。
早饭黑芝麻++茶
午饭公司食堂奥尔良+时蔬+豆芽粉丝（吃完后被同事拖去西餐厅吃了蘑菇，半个提拉米苏，一杯肉桂咖啡，一个炸鸡翅）[笑cry][笑cry][笑cry]热量爆棚
晚餐抹茶咖啡

98年女生96-86斤打工+佛系减肥日记
Day 49 50
年纪越大思想越成熟
越来越觉得自己以前的想法很幼稚
所以呀任何时候不能什么话都说的太满太自信
经历了一些事看了一些人
很多事情的观点你会变
当然只允许你改变自己
不是当事人不要站在道德最高处去看别人
希望自己可以变得越来越优秀呀
你明明可以变得更优秀为何要甘于平庸呢～
#日常碎片plog##plog博主日记##好好吃饭#

是日飲食記錄2022.09.20

再次奇了怪了，
昨天漲的肌肉，
今早上稱又全沒了，
體脂也爆升。
[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][允悲]

今日攝取熱量
第一餐08:56：640卡
第二餐12:41：650卡
第三餐17:19：192卡
第四餐19:39：530卡

#饮食日记##佛系减肥##體重過百##體重記錄##每日体重记录# ​​​ https://t.cn/R2WxksT


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