健身摄影师作品集
其實要瘦很容易，diet就可以了，可是妳會瘦到很鬆弛又憔悴而且已反彈。如果妳從來不曾健身很少運動，正確過程是先鍛鍊體力，肌力，關節，骨骼密度，姿勢，這些就跟建房子的地基一樣需要很長時間去建立，都建穩了才來進行增肌，鍛鍊中不斷bulking和升級重訓的重量，日復一日的調整精神狀態，氣餒，掙扎，受傷，癒合，又繼續鍛鍊，到最後一步才減脂。
其實要瘦很容易，diet就可以了，可是妳會瘦到很鬆弛又憔悴而且已反彈。如果妳從來不曾健身很少運動，正確過程是先鍛鍊體力，肌力，關節，骨骼密度，姿勢，這些就跟建房子的地基一樣需要很長時間去建立，都建穩了才來進行增肌，鍛鍊中不斷bulking和升級重訓的重量，日復一日的調整精神狀態，氣餒，掙扎，受傷，癒合，又繼續鍛鍊，到最後一步才減脂。
自从狗子说晚上吃啥都不会瘦
以及“晚上为什么还要吃东西”的灵魂拷问之后
晚上就没怎么吃过东西
目前轻了2斤~
感谢狗子一语惊醒梦中人[喵喵]@代高政_
说实话
看你身材那么好
我都不忍心再放任我的体重不管了…会有一丢丢觉得自己不配喜欢你[允悲]
我是要瘦回到90多斤的时候的~
果然减肥是要有强烈的信念在的
以及“晚上为什么还要吃东西”的灵魂拷问之后
晚上就没怎么吃过东西
目前轻了2斤~
感谢狗子一语惊醒梦中人[喵喵]@代高政_
说实话
看你身材那么好
我都不忍心再放任我的体重不管了…会有一丢丢觉得自己不配喜欢你[允悲]
我是要瘦回到90多斤的时候的~
果然减肥是要有强烈的信念在的
不瘦一次、永远不知道，以前的生活有多糟、
虽然以前也很乐观积极、但也遭遇很多不公平待遇
面试被挑身材、
相亲也会被拒绝、拍照永远没有单独镜头、
很多看似平常的事、却都是烙印
所以、不要问、为什么要瘦、要好看、要健康、
是为了让自己拥有更多选择权啊、姐妹
#燕教授[超话]##减肥##创业##人生没有标准答案##美白# https://t.cn/R2WxX8J
虽然以前也很乐观积极、但也遭遇很多不公平待遇
面试被挑身材、
相亲也会被拒绝、拍照永远没有单独镜头、
很多看似平常的事、却都是烙印
所以、不要问、为什么要瘦、要好看、要健康、
是为了让自己拥有更多选择权啊、姐妹
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