我们知道，肥皂是用来去除污垢的，如果你的肥皂快用完了，说明你经常地揉搓，而不是一直放在肥皂盒里。如果你一直在揉搓，意味着一定消除了很多污垢。佛教这种东西，它就是被设计出来去除污垢的，但它不是要被留存的东西。当你证悟的时候，你无法带着深爱的佛教作为纪念品。非常重要的是，你要知道：佛，不是佛教徒。一一宗萨钦哲仁波切

那年在广州差点把命弄丢了，自从那以后我经常提醒自己，要好好爱自己，绝不能输给过去的错误和愚蠢，不能丧失自愈的能力，不能随随便便触碰感情，结果呢？这感情太极端了，当你很爱很深爱一个人的时候，那个人却不爱你了，现在，现在真的没有办法快乐起来了，我觉得现在做的每一件事都没有意义，越来越不想说话，越来越想远离，一个人孤孤单单，每天晚上失眠，整夜整夜睡不着我就是想哭，哭到眼睛都睁不开，心里特别特别的难受，我好想控制控制自己的情绪和脑袋，可是我怎么也控制不住，我睡不着我不知道该怎么办？眼睛已经要废了，有一股情绪卡在喉咙里吐不出来咽不下去，超级超级难受

我们要把人生的这一切都当成是体验的过程，就不会那么的执着于得失，要记住真正深爱你的人，不会离你而去，能够离开你的，都是不够爱你，或者根本就不爱你了，你又何必耿耿于怀呢。

当你爱而不得时，想要放下一个人，不如试着这样做。有的时候我们放不下了，无异于把对方看得太重了，也太追求完美了，仿佛失恋了就是一种失败，自己就是不值得爱的，其实这是两回事，再好的人也有人不喜欢他，再不好的人，也有人能够发现他的闪光点，你只不过是没有遇到一个真正欣赏你的人而已。

你要为了一个过客，忽略当下的风景吗？坚定自己的心，除了你自己，没有人可以伤害到你，当你真正想要放下的时候，一定可以放下。