记住生命就像梦一样虚幻，这将有助你观待生死仅是噩梦一场。生与死都是幻相，但这并不意味着它们不存在。咖啡尝起来是咖啡，而不是橙汁；黄金是黄金，而不是黄铜。接受生死如幻，即是承认我们所看到和感受到的一切，都是人类的投射。对于一只甲壳虫来说，咖啡不是咖啡；对于一头骆驼，橙汁不是橙汁；黄金对狗毫无价值。有些投射似乎很珍贵，有些则似乎毫无价值，你只能根据自己通过人类投射所学到的价值观来区分二者。最终，当你真正觉醒证悟时，你会意识到，你在数百万兆生生世世中所经历的一切全都只是梦境一场。这种省思会有帮助。

～宗萨仁波切 https://t.cn/z8AXnYJ

当一口气写完五个材料，休息的空档想了想好像还有五个或更多材料的时候[汗][汗]心里一万只羊驼奔腾而过，我知道体制内基本都也挺忙的，可目前这个组织还是让我挺奇怪的，别别扭扭，人越多活也越多，然后逮住一只骆驼往死了施压，完全超出正常承重范围，这，合理吗？而且更恐怖的是，做得越多越招人恨，一边拉踩一边施压[二哈]我的妈，我就想试试，我要是此刻、立马、没有一丝犹豫的换个环境，你们是拍手称快呢还是遗憾没扔出最后一根稻草呢？ https://t.cn/R2WxogK

22000多步。
Arianna Fontana，连续第五届了！太厉害了。就有些运动员能连续保持好的竞技状态，是特别让人敬佩的。尤其欧洲运动员，在自律性上一定是极其自律的。这一点，方塔娜绝对值得记入短道速滑史册。在运动员里还喜欢一个天才选手佩莱格里尼，也是意大利女子游泳运动员。自嘲下，游泳和速滑自己都不会，不过并不妨碍我对不同项目都持有高度的热情。自己在健步走上的自律和坚持，正是因为热爱运动。

最近自己的猫有点感觉抑郁了似的，特别蔫，就有点像我现在的心情，也有些憋闷，明天要去上班了，调整好心态，有些事情需要慢慢来，工作上的循序渐进是必须的。就是状态估计要调整几天吧。一周休息谈不上修身养性，书也没好好看，只有走路在坚持。那明天开始继续看书吧。还有看羽生结弦，看优美的冰上演绎，完美的跳跃，优雅的旋转，灿烂的笑容，希望他能在本届no.1！这届估计也是他黄金年龄的最好时间了，下一届在意大利 可能难度就更大了。

白天和朋友分享了今天的台历️，埃及。就那段话很美妙:本以为大海，骆驼，是两个永远无法联系在一起的名词，但他们却在红海边神奇相遇。我还很搞笑以为在尼罗河呢！朋友纠正在海边。笑了笑，好开心，在红海边，那是非洲东北部，连接着阿拉伯半岛的红海。get到我的是大海和骆驼本不搭调，可也能神奇相遇。我想，这一生自己能像骆驼这般能遇到那片红海，相遇一下也是幸事。彼此眼中的风景都是崭新的，谁说骆驼只能在沙漠️ 里行走呢？这海边也是能遇到啊！背朝大海，做一只幸运的骆驼[鼓掌]。 https://t.cn/RI7nYAL