#赵丽颖龚俊voguefilm合体封面#本就无竞争的良性合作，空瓶只是老赵上了窝瓜电影粉丝想给她一个好数据而已。别受个别渣渣yxh或者披皮黑挑拨呀虫虫们。23号还有一场【爱的么么哒】，虫子们记得上线哟。
[哈哈][哈哈]今天很惊喜，忆往昔虫子们最高点空瓶赞可是11w+，[偷笑][偷笑]说明虫子们还有上升空间。
老赵只要还演戏，数据虫子们八十也会带着老花镜给她点赞的。

#减肥打卡# ❤ #饮食打卡# 181016打卡
运动（153/200天）✅
减脂餐（10天/30天）✅
早餐：全麦面包，君乐宝每日活菌，鸡蛋。
午餐：馒头，窝瓜炖土豆豆角，豆芽炒榨菜。
晚餐：七喜，一点月饼渣渣。
L字挂腿30分钟✅
体态大师系列✅
跳绳HIIT高阶版✅
周六野瘦腹✅
周六野瘦小腹✅
林芊妤瘦腿✅
洗完澡，头发还没干就又去做运动了哈哈哈，给自己一个五星好评[哈哈]昨天剩的窝瓜直接变成了窝瓜粥hhhh。土匪君早上留的豆芽炒榨菜拌辣椒油超好吃！！晚上又去给尺寸君买的晚饭走了远了点，外面还是温呼呼的。不过估计快彻底冷了吧。都-1°了。
姨妈期即将到达，瘦小腹的运动简直折磨疯了我。不过今天坚持了80%！明天要继续加油！嘿嘿…
我，官宣：我和#安喜延[超话]# 领证了[心] 这是我老公[心]
就酱~明天见！ ​​​

#减肥打卡# ❤ #饮食打卡# 181015打卡
运动（152/200天）✅
减脂餐（9天/30天）✅
早餐：全麦面包，黑咖啡。
午餐：馒头，窝瓜炖土豆豆角，烤鸡翅。
晚餐：早餐吐司，一点月饼渣渣。
L字挂腿25分钟✅
体态大师系列✅
跳绳HIIT高阶版✅
周六野瘦腹✅
周六野瘦小腹✅
林芊妤瘦腿✅
增加了瘦小腹的运动。简直就是噩梦果然核心区没有力气真是不行，估计还要几天适应一下。早上起的好早，心情也挺好的哈哈！
好想吃辣一天不吃辣，心痒痒的举个手。明天要洗个澡，感觉自己最近出汗都要变臭了。天冷了，都懒得洗澡了终于来暖气了，暖和啦！不用遭罪啦！
我哈真美❤要努力争取到人家的身材❤
就酱~明天见！ ​​​