【中国篮协主席姚明：女篮成绩是惊喜，但不能头脑发热】#姚明谈女篮夺得世界杯亚军#中国女篮获得世界杯亚军后，作为领队随队出征的中国篮协主席姚明接受新华社记者专访时表示，取得佳绩是这支队伍近10年来积累的结果，惊喜过后还是要冷静、科学地总结分析，拿出框架计划，推动女篮运动持续发展。10月1日，在悉尼奥林匹克公园超级圆顶体育馆，中国队在决赛中以61:83不敌美国队，自1994年后历史第二次获得女篮世界杯（包括其前身世锦赛）亚军。（澎湃新闻）https://t.cn/A6oL9XyJ

【#姚明称女篮成绩惊喜但不能头脑发热#】中国女篮获得世界杯亚军后，作为领队随队出征的中国篮协主席姚明接受记者专访时表示，取得佳绩是这支队伍近10年来积累的结果，惊喜过后还是要冷静、科学地总结分析，拿出框架计划，推动女篮运动持续发展。

10月1日，在悉尼奥林匹克公园超级圆顶体育馆，中国队在决赛中以61:83不敌美国队，自1994年后历史第二次获得女篮世界杯（包括其前身世锦赛）亚军。

2日专访中，姚明表示，成绩是这支队伍近10年来积累的结果，可以说超过预期（打进前四），但一支球队的成长肯定不是一朝一夕的，球队实际上很多人在10年前就开始崭露头角了，比如主力得分手李梦在国青队时期参加世界青年锦标赛时，就已经获得了不错的成绩。

“一支队伍的培养和一个人的培养，是一个以10年为周期的一个结果。应该说这次比赛结果很圆满，但是我们真的要去感谢这一路上陪伴我们走过的人，包括老一代篮协领导，为我们打下了这个基础。”姚明说。

世界杯期间，中国女篮的出色表现吸引了很多国内观众、海外华人乃至世界篮球迷的关注。

姚明说，一次这样的曝光，一次这样的振奋，对一项运动的发展是有极大好处的，这也是为什么当初澳大利亚拿到2022年女篮世界杯举办权时那样高兴，因为他们也希望利用这项赛事，来促进女子篮球运动在他们国家的发展。

“要把这些社会对我们的关注，对我们的帮助，有效地利用起来，还需要我们接下来加紧工作”，拿出一个整体的框架和计划。

中国队在本届世界杯10天8赛的高强度赛程中取得6胜2负的成绩，其中在淘汰赛阶段相继战胜了法国队与澳大利亚队，但姚明强调在总结时要做到全面客观。

“正确的事我们要总结，同时也要去面对一些可能做得不够好的地方，两方面问题都要看。”

“我们仍然要看到我们面对澳大利亚队时，其实没有什么优势；法国队其实追我们也很紧；日本队上次奥运会是拿了亚军，这次他们由于人员调整或各种因素，不够理想；欧洲有很多的强队没有来……种种这样的因素。我们这时不能头脑发热，我们得很冷静地用一种科学的心态去看待这个问题。”

上赛季在美国女子职业篮球联赛（WNBA）打球的内线球员韩旭和李月汝，在本次世界杯上表现亮眼。队友们普遍表示，她俩的自信心明显提升了。

姚明说，中国篮协过去几年一直支持和鼓励年轻球员走出去。从赛程来说，美国和中国女子篮球联赛的时间是错开的。世界上一些国家的女篮球员都是冬天在打本国联赛，夏天去打美国的联赛。当然，在国家队有参赛任务时，也要有选择地去做计划，“任何一个计划它都是需要取舍的，不可能面面俱到”。

姚明是不少年轻球员心中的偶像。当被问到此次作为领队，是否会在训练生活中分享给队员们一些经验时，姚明笑着说，“此一时彼一时了，我退役已经10年了”。

“我来这儿主要是为了支持女篮队员，协调一些后勤保障和与国内沟通的一些问题。我觉得一个有效率的团队不在于所有人都为一件事情去发表自己的看法，而是每个人都知道自己应该做什么。”他说。https://t.cn/A6oLlXiK https://t.cn/A6oLu6vN

#如何喝咖啡更健康#
咖啡作为世界三大饮料之一，受到各国人们的喜爱。但关于咖啡与健康的关系，科学界一直存在较大争论。

那如何喝咖啡更健康呢？
1.推荐咖啡不加糖和奶精，选择纯黑咖啡或掺有无糖牛奶的咖啡会比较好。

2.推荐摄入量每天不超过3杯。

3.推荐饮用时间喝咖啡zui好在早餐及午餐后，美国神经科学家计算出每天喝咖啡的zui佳时间是在上午9:30～11:30。

不要空腹饮用咖啡，也不要在晚餐后喝，更不要熬夜时喝咖啡，以免影响睡眠质量。

总而言之，咖啡对普通人的健康好处多多，但不能“贪杯”，掌握好量才能让喝咖啡变得更健康。

今日阳光正好，那就来一杯咖啡呗
咖啡碰杯，快乐起飞
你要的小小鸟咖啡来了，喝吗？