#每日饮食及运动# 抽个空补昨天的哈哈
饮食
早餐：浅吃了几个饺子+一碗糖水蛋（早起实在没啥胃口 但是不吃又熬不到十一二点哈哈哈 所以每次想16+8 都能被自己的饥饿感彻底打败）

午餐： 超级美味食堂饭+好喝的汤（拍得很丑 其实很好喝 是拿大骨熬的萝卜汤 对于我这个每顿必须要喝汤的人来说只要不是紫菜汤就已经很满足了[允悲][允悲][允悲]）

晚餐： 一锅穿汤鸡+拿鸡汤烫各种烫菜
不知道别的地方会喜欢这么吃吗 好像北方不喜欢且不李姐 觉得没味道哈哈哈 我们这一般秋冬 最方便的吃法就是搞一锅穿汤鸡（把泉水烧开 把鸡 红枣 虫草花 各种菌类丢进去 再熬个20分钟开吃哈哈） 先喝两碗纯鸡汤+吃里面的鸡肉 然后剩下的汤拿来烫各种菜（肉丸子 荔浦芋头 各种蔬菜） 真的巨好吃巨满足 再配点神仙辣椒酱（图七 最近我的大爱） 可以吃好多好多 一直吃一直吃 我平时不爱吃蔬菜的 但是这种做法我可以吃几斤蔬菜 因为鸡汤烫蔬菜 再配辣椒酱 世间少有的美味啊！

其他：煮花生无数 在家也吃 在单位也吃 最近的小零嘴[偷笑][偷笑]

运动：中午练了一小时阴瑜伽
走路一个多小时 晚上拉伸了二十分钟

最后附两张桂林昨天的天空 据说一座山起火了 烧得很严重 当时整个天空烟雾弥漫又透着血红的太阳 非常魔幻 天干物燥 小心火灾啊！

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