最近咨询我各种微调抗衰项目的小姐妹特别多，忍不住给大家唠唠。几个大原则，大家可以对号入座去选择
①没有被CFDA认证的材料和器械非专业人士直接绕行，例如热玛吉、7D聚拉提。不是说项目不好，而是没有被国内认证的，不是假货就是走私。按照目前的情况看，至少95%的概率是假货，就算碰运气遇到真东西，靠谱的具备优秀操作资质的医生少之又少，难道大家以为这是买彩票么[闭嘴]

②凡是遇到项目名称看不懂，解释起来模棱两可云里雾里的，大概率都不是好东西。什么青春定格术、面部折叠术等等，医美面雕材料越是久经市场考验越是靠谱，就像所有人抗衰的路上一定绕不开玻尿酸、胶原蛋白、肉毒素、线材等等。包装越花哨马甲换得越频繁，越值得怀疑推敲。

③那些听起来特别高大上，又存在于各种中小机构的项目请谨慎。什么“干细胞”“生长因子”“血清填充”等等，涉及前沿医学领域安全又靠谱，具备操作资质的机构真的少之又少。很多所谓血清填充的项目，可能就是一个离心机分离prp然后加点生理盐水，达到即刻填充的效果，或者加点劣质玻尿酸，更可恶的是加生长因子。你觉得几千块钱一次挺便宜，其实成本几乎可忽略，安全性堪忧，直接老老实实打靠谱玻尿酸不香么。。。

④选择医生不要觉得看个证书就够了，持证上岗是最基本的职业操守，有些头衔不过只是包装。走穴医生请远离，碰见售后谁坑谁知道。注射医龄十年以下，打肉毒你最好都考虑一下，看不到至少几十个优秀的真人案例，请慎重选择。

虽说医美机构鱼龙混杂，其实核心技术无非两点，好的审美设计+过硬的医生技术。前者为美把关，后者为安全兜底兑现方案。就像装修房子，优秀的设计师和靠谱施工团队的完美配合，才能交付优质的项目。

任何一个机构精力财力放在哪里，哪里必然是强项。深耕专业的实力一定不差，专注营销的套路自然不少。孰轻孰重，相信小仙女们会做出聪明的选择[酷][酷][酷]

任何形式的“走路”都有益健康，每天4500步，效果显著！

近日，发表在美国心脏协会2021年流行病学、预防、生活方式和心血管代谢健康大会上的一项初步研究中，来自美国北卡罗来纳大学教堂山分校和哈佛大学的研究人员揭示了“各种形式的走路”可能给我们带来的健康益处：无论饭前还是饭后（任何时间），无论在家还是上班路上、购物场所（任何地点），无论零星散步还是不间断行走（任何形式），只要走了一定的步数，就能降低全因死亡率。这意味着我们从步行中获得健康和长寿的提升与时间、地点和形式无关，而是与实际步数有关。
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你眼中的中国医大，是什么颜色的？
医大在四季风雨中沐浴，却始终是一抹熊熊燃烧的红。这红色随红军诞生于江西瑞金，穿行过廷水河畔，旅居兴山而后腾飞于辽沈，几经周折，最终刻印在了中国医大的校徽上。
它是不忘初心的红军的“红”，是北二马路路牌的“红”，是校庆专题网站的“红”……
承百年辉煌伟业，绽九秩红医芳华。1931—2021，中国医大的红，是革命路上战士奋勇挥洒的鲜血；是红医人对现代医学的热情钻研和刻苦探索；是九十载的风雨洗礼后仍不熄的焰火照耀整片苍穹。