简简单单的朋友圈文案

1、布鲁布鲁

2、快乐碰一碰

3、远古库存

4、公主日记

5、人间生活实录

6、不要暴躁要温柔

7、晚霞温柔也醉人

8、沙滩上最靓的雕

9、周末刷个存在感

10、我淹没在万人声响

11、每天都要甜甜der

12、今天的胃是128G

13、奶茶一杯 快乐起飞

14、个子不大 来头不小

15、素质教育的漏网之鱼

16、温柔懒懒的海风

17、卡路里充值成功

18、最近的表达欲0%

19、快乐都在不经意间

20、肚子胖胖 生活旺旺

21、保持微笑 埋藏骄傲

22、生活不易 猪猪叹气

23、迷途漫漫 终有一归

24、隐藏野心 悄悄发光

25、呆头呆脑 很不好搞

26、烧烤配酒 越喝越有

27、今天只有可爱和快乐

28、点滴小事也可浪漫至极

29、所有运气都藏在善良里

30、心情随着摄入糖分增加

31、众人皆苦 我是草莓味儿

32、阳光真好 出门当仙女啦

33、日子很滚烫 又暖又明亮

34、去没人的岛 摸鲨鱼的角

35、好事总会发生在下个转弯

36、当乌云散去 自有漫天繁星

37、你喜欢什么颜色？“螺蛳粉”

38、耳机分你一只 开启心动模式

39、看看蓝天 拥抱大海 享受阳光

40、把温柔碾碎放入生活的缝隙中

41、 一无所知的世界 走下去才有惊喜

VOL.3 衰老之线粒体功能障碍！zui全衰老手册
一、衰老九大机理：
1.基因组不稳定
2.表观遗传改变
3.染色体端粒磨损
4.蛋白质稳态丧失
5.营养信号感应失调
6.线粒体功能障碍
7.细胞衰老
8.干细胞衰竭
9.细胞间通讯改变
二、线粒体功能障碍包括：
1.活性氧物质(ROS)增多或减少
2.NAD+水平下降
3.线粒体蛋白减少
4.线粒体DNA损耗
5.线粒体动力减少
6.线粒体自噬减少
7.氧化物磷酸化升高或减少
三、保护线粒体：
1.让线粒体烧"天然气"(脂肪)而非"柴油"(碳水化合物)
2.有规律轻断食，减少线粒体产生过量自由基
3.高强度间歇训练(HIIT)增加线粒体，增加低效线粒体的自噬
4.冥想和其他放松运动可减少氧化应激
5.保持充足而优质睡眠可以保护线粒体
6.做好防晒的前提下适量晒太阳
7.让机体处于寒冷状态，欺骗机体进入生存模式，使线粒体加速产生
8.支持线粒体健康的补充剂：烟酰胺核糖，α-硫辛酸，谷胱甘肽，辅酶Q10，B族维生素，镁，虾青素，L肉毒碱，PQQ，NMN(NAD+)等
##宝儿姐的变美课堂#

十二生肖女孩最适合结婚的月份：（仅从生肖方面分析）

属鼠的：农历6月、12月为大利月，3月、9月为小利月；
属牛的：农历5月、11月为大利月，2月、8月为小利月；
属虎的：农历2月、8月为大利月，5月、11月为小利月；
属兔的：农历正月、7月为大利月，4月、10月为小利月；
属龙的：农历4月、10月为大利月，正月、7月为小利月；
属蛇的：农历3月、9月为大利月，6月、12月为小利月；
属马的：农历6月、12月为大利月，3月、9月为小利月；
属羊的：农历5月、11月为大利月，2月、8月为小利月；
属猴的：农历2月、8月为大利月，5月、11月为小利月；
属鸡的：农历正月、7月为大利月，4月、10月为小利月；
属狗的：农历4月、10月为大利月，正月、7月为小利月；
属猪的：农历3月、9月为大利月，6月、12月为小利月。