#美丽坚合众国tips# 喝醋可以帮助减肥？无论米醋中的乙酸还是果醋中的果胶，都起不到在体内加快「能量」消耗的作用。此外，一杯果醋所含的果胶远不如餐后吃一个不去皮的苹果来得多。有一些喝醋减肥的人会在果醋中加入蜂蜜一起饮用，这样不但没有任何减肥燃脂的效果，反而摄入了更多的添加糖，并不利于健康。
运动多久才能减掉一斤脂肪？
减掉一斤脂肪需要消耗3500大卡，那么运动多久才能消耗这些卡路里呢？
往 看
慢跑5.3小时 [阴险]快跑5小时[阴险]快走6.3小时[阴险]健身减肥操11.7小时[阴险]爬楼梯7.3小时[阴险]游泳3.4小时[阴险]骑自行车6.2小时[阴险]爬山7.2小时
单纯想用运动减肥的朋友，你能坚持几天？
最科学健康的减肥方法就是80营养➕20运动[愉快]
减掉一斤脂肪需要消耗3500大卡，那么运动多久才能消耗这些卡路里呢？
往 看
慢跑5.3小时 [阴险]快跑5小时[阴险]快走6.3小时[阴险]健身减肥操11.7小时[阴险]爬楼梯7.3小时[阴险]游泳3.4小时[阴险]骑自行车6.2小时[阴险]爬山7.2小时
单纯想用运动减肥的朋友，你能坚持几天？
最科学健康的减肥方法就是80营养➕20运动[愉快]
【为什么护肤、内调需要坚持用3到6个月才会达到明显效果？】人体胃细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞180天更换一次；红血球细胞120天更新一次；在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。所以，不管你要美容、减肥、改善亚健康的问题，都需要耐心，要持坚！ #护肤小知识#
✋热门推荐