殷桃真是太拼了，若不是将要下雨了，估计也不会离开。
刚刚，殷桃临走前，在社交平台发文：要下雨了，收摊！同时晒出三张在健身房的自拍照。
她身穿运动服，手臂和小腿的肌肉线条清晰可见，充满力量感。42岁的她能够保持这身材，真是太自律了。
看着殷桃的照片，想起她将要录制《中餐厅》，这力气，哪怕做大锅饭也绰绰有余了[偷笑]

【深山徒步走】
带着让自己远离工作思绪冷静的来了这趟旅程
一趟说走就走的旅程

海边是我的爱
海底世界真的很吸引
浮潜看着鱼儿珊瑚听着自己的呼吸声
真的很平静
能带回的除了回忆还有那晒到非常黝黑的皮肤

最后第二天的早晨
来了个深山徒步走
出发前听说了来回90分钟还有点斜
但还选择去
一出发没几步就滑倒了
不是我脚滑是被绳子突然有股力量把我拉倒了
教练说“谁滑倒我在谁后面”
然后就一直在我后面跟着
这让我很紧张~
斜波很斜我腿很短很吃力
教练在后面紧跟使我紧张加快了脚步
突然教练提醒说不等等同伴吗？
我才发现我走超快
心跳超快（长期不运动）
也喘不过气

共有4站才到终点
到达第一站时候同伴放弃了
教练再三确认我是不是要放弃
心想来都来了一定要挑战自己
怎么可以这样就放弃
调整了呼吸还有步伐之后决定继续爬

慢慢走慢慢爬
太高的用手借力爬
太斜的蹲着坐着下
虽然途中有滑了一下下
因为看错路
选择了不对的路
但是发现经过调整放慢脚步真的舒服很多

原来我年纪越大，步伐越快了
就连吃的速度也越来越快了
要提醒自己“慢慢来”

回途时候和一对老夫妇一起走
他们是外国人，来这里试下生活
想之后在这里定居
阿姨很friendly
她劝我要趁年轻去国外看看去读书
就算很贵也要想办法去
清空了回来再出发也没关系的

我想~ 说的也有道理...
但我还是有好多顾虑

4天的旅程就要结束了
也冷静了4天
又是时候想想裸辞这件事

【记录官网认证的快乐】

我说，一起爬山吗？你马上想到了《隐秘的角落》，频频摇头，不了不了……‍♂️

我说，一起盘盘下个月的预算和下半年的方案？你说大周末的干嘛呢，不带这样儿“加班”的……‍♂️

等等！“盘”？万物皆可盘，何不玩飞盘？‍♂️

于是，我来 #飞盘星耀训练营# 精进玩乐技术啦～

41度高温，灼灼烈日下，爱运动的大家没有丝毫退却的意思，玩得不亦乐乎。

一起晒太阳，也要晒分享，你们本周有哪些“高光时刻”呢，评论区等你～

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