一个周末又刷刷刷的过去了。我分裂成了3份，一份带娃，一份工作，一份上课。
其实这一个月都处在这样的状态下，每天累到亢奋，粘枕头就睡，第二天起来保持着晚上躺下去的姿势，落枕落肩自然就来了。整体睡眠时间不够，每天3杯咖啡，时常过度疲惫导致头皮抽筋。眼疲劳也很明显，每天只能使劲抬眉头睁眼，后果就是额头及眼部肌肉明显紧张。照照镜子都觉得自己变丑了很多，只有医美能救我了。
不能在这样下去了，否则接下来的半年甚至一年时间身体会吃不消。决定增加每个月的吃外卖预算，减少做饭时间用于放松是非常有必要的。
#生活的模样##妈妈是超人#

#医美科普#
我建议你早点睡觉，少熬夜。熬夜经常会有黑眼圈。
黑眼圈形成的原因。
1.先天性眼部皮肤色素沉着过度
先天性眼轮匝肌较厚，或眼窝周围皮肤颜色较深或比眼窝附近皮肤颜色深，多为深灰色。
2.眼睑血管血流滞留
如熬夜、压力增大、过度思考、睡眠不足等。会导致眼睛周围的皮肤变暗，主要是蓝黑色。

天气转凉，癫痫患者要注意什么?

1、癫痫患者应严格遵照医嘱，按时、按量服药，进行较长时间的巩固治疗。癫痫病因较为复杂，即使不复发也要坚持服药，千万不可擅自停药，特别是有癫痫发作频繁者更应警惕。
2、合理安排饮食起居。保持足够睡眠，使生活有条有理，不过度劳累，不长期熬夜。
3、注意衣物增减。入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的。多听天气预报，以防天气突然变化而带来的种种意外。
4、加强心理疏导。保持稳定的情绪，培养活泼开朗、豁达乐观的性格。少参与激烈竟争，不争胜好强，以避免不良刺激。
5、参加必要的社会活动。对基本好转者应及早让其接触社会，参与单位的各种活动，多交友、多交谈，以培养广泛兴趣，增强生活自信心。
6、癫痫家属要多关心。家人要多关心癫痫病患者，多留意他们平常的行为，带他们定期上医院检查。#科普知识#