房信书房•微心理对话：本书作者拜伦.凯蒂认为：“造成我们痛苦的并非问题本身，而是我们对问题的想法。”所有痛苦都是因为我们不恰当的看法导致的。《一念之转》这本书是拜伦•凯蒂最经典的代表作品。在书中，拜伦•凯蒂通过六个问题，四个问句，一个反转，带你走出痛苦，感受到前所未有的解脱与自在。

这套方法“the work”在本书中被称为“转念作业”，转念作业可能会让人误以为，我们需要做的是用一种正面积极的想法，替代另一种负面消极的想法。但其实拜伦•凯蒂认为，积极的或者消极的想法，可能都不是事实的本貌。我们需要通过对自己内心的提问，来发现真相。发现真相后，你就会明白你的烦恼并不是来自于事情本身，而是来自于你的想法。

书中所提及的“转念作业”，非常简单，只是四句问话和一句反转，可以说不管男女老少，不论受教育程度如何，只要有一颗开放的心，都能学会。转念作业其实是一种不断深入的自我了悟过程，而不是一帖救急的止痛药。它不单单是一种技巧，更能从我们内心深处，唤醒生命的本来真相。

“妈妈闺蜜的儿子对我实施了侵害并导致我怀孕，事后他矢口否认，继续轻松自在的生活，而我却从此掉进了深渊。”

女孩子们与情绪不稳定的男性接触时一定要保持一个安全距离，如果不幸发生了也要尽力保证自己不受二次伤害。心疼每一个表达痛苦和为自己发声的女孩子，[心]一定要早日走出恶魔留下的阴影。借分手发泄性欲的男屌真应该被化学阉割一万遍后扔进发情的狗堆里好好见识一下欲望的长什么样子，真就浑身上下都是敏感点呗狗废物，这世界上怎么就有你这种万人操的狗篮子？

当他提出分手后，你还无法走出失恋的痛苦，想着怎么去挽回感情。可是他已经开始了和别人约会，这会使你更加的痛苦。 这也是正常情况，他和你分手后，保持了单身状态，开始一段新的恋情也正常。但是这种感情发展的快，来的快，结束的也快。他很快就会又回到单身状态。所以，你这个时候只要保持冷静就好，静观其变。千万不要表现的天下就他一个好男人似的，你越是这样，越是让他骄傲，后期的挽回就越困难。 在挽回感情、挽回男朋友的道路上，尽量的少犯错误，就能增大挽回的可能性。只要用正确的方法，就能增大挽回的可能性。 #如何拯救婚姻家庭怎么挽回爱情恋情##博巨文化情感挽回咨询机构##失联删除的爱情婚姻如何挽回##如何怎么挽回爆发了分手了失恋了怎么办挽回##老公出轨离婚怎么办拯救婚姻挽回情感##情感##微博情感#