已经持续了两个月的暴饮暴食了，而且非常懒，不想去做运动，即使我买了Switch和健身环鼓励自己，还是无法去坚持每一天去做，无法回到五六月时候坚持就是胜利的状态。果然，体重开始慢慢的反弹七月多的时候体重已经快减到170斤了，现在回到了180斤，十斤的反弹，真的觉得是自己自作自受吧。
很多时候都无法控制自己对炸鸡的欲望，告诉自己吃一顿没事吧，然而吃了很多顿，其实炸鸡来来去去还不是那个味道，然而我就特别爱！我感觉自己有时候不是去品尝美味，更多的是去报复性地操作吃这个东西。
可能最近熬夜又吃得油腻吧。头发又开始了掉很多。记得当初三四月份的时候，每天喝中药，用中药洗头，坚持了两三个月，头发已经健康很多，然后最近两个月我就是这么的消耗自己身体。
有时候想用力往上爬，但是却有无形力量不断将你往下拉。例如你在上班的时候想着，我今晚要吃清淡一点，搞个蔬菜汤吧，然后晚上十点洗澡，十一点睡觉，然而回到家，就憋不住我还是点个外卖吧，太不想动了，然后有个魔鬼跟你说，点个螺蛳粉吧，你也好久没吃了，反正都点了，加个脆腐竹，加个荷包蛋，加个香肠吧。然后呆滞的坐在电脑面前，毫无目的刷B站或者抖音。真的不想动啊！
总是不断在意气风发和颓废之间徘徊。能不能专注一点呀，好丧气，真的服了自己。[二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈]

我室友连着两个周末早上七点起床了[跪了]
已经无力吐槽了[拜拜]虽然平时也七点起床[跪了]
她们报了游泳班八点半开始上课[跪了]然后其中一个游完泳还要回宿舍背单词下午去上德语课[跪了]搞得我中午也要睡不好[拜拜]
我真的佛了
救命啊 这大周末的 能不能让人睡个好觉了

看报德语班的那个室友每天精神和身体状态很不好，喝中药，不吃褪黑素就严重失眠。纳闷为啥这么热衷于给自己挖坑[跪了]适当虚度时间不香吗

可能这就是强者吧，自律

得了，睡吧，明早还得七点被吵醒呢 [哈哈]

8月1日这个繁忙的暑假，孩子们想参加等级考试，终于可以放松了。现在，他们每天都要去上课。他们每天晚上都要加班。我相信这些努力会有回报的。只有当上了老师，我才知道，要让老师把这瓶雪碧擦干是不容易的。我已经连续三个小时每天喝中药和西药了。我希望我的头发很快长出来。我将于8月20日去拿舞蹈考试合格证去加油[心][心][心]