这4类人，要做到“滴酒不沾”

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核心提示：喝酒虽然可以让人获得暂时的开心，但长期酗酒对人体会造成很大的影响。不少癌症的高危因素都含有长期酗酒抽烟，特别是有基础疾病的人，为了自己健康着想，最好不要碰酒精。哪些人群不适合喝酒？
哪些人群不适合喝酒？

1.尿酸高的人

如果体检发现自己的尿酸水平高或者是痛风人群，日常饮食上就要特别的忌口。虽然说饮食忌口不能完全避免痛风的发作，但会减少痛风发作的机会。痛风患者大量摄入酒精之后，会转化为大量嘌呤物质，就加重病情，诱发痛风发作。

酒精在人体代谢之后还会形成乳酸，乳酸会妨碍尿酸的排泄，导致原有的尿酸无法排泄，还会让酒精中嘌呤物质转化成尿酸积累在身体内，诱发痛风石、痛风性关节炎。所以痛风患者或尿酸水平高的患者不要喝酒，可以选择其他饮料或水来代替。

2. 三高患者

如果患有高血压、高血脂、糖尿病患者都不适合喝酒。比如糖尿病，它是一种胰岛素代谢出现了异常的疾病，生活中如果没有控制好摄酒量，就容易影响胰岛素功能，让血糖水平出现波动，诱发糖尿病的并发症。高血压患者长期喝酒，会导致血压不稳定，会让大脑血压循环受到阻碍，容易诱发动脉硬化或者是脑血栓的出现，严重影响患者的身体健康。

一般不建议服用期间喝酒。高血压、高血脂、糖尿病是一种慢性疾病，是需要终身服药的，所以医生都会建议把酒戒了，不然会降低药物的效果，让病情得不到有效控制。

3.心脏病患者

大量饮酒会让人的大脑变得兴奋，情绪容易激动，容易发生心跳加速、心律不齐等症状，会诱发心脏病发作。

4.胃肠疾病患者

酒精会伤害肠胃，造成胃粘膜损伤，容易出现嗳气、饱胀、反酸等症状，让胃病发作。所以有肠胃疾病如肠炎、胃炎等不适合喝酒。

除了上述人群，还有肾炎、眼病、肝炎、痔疮、酒精过敏等患者也不适合喝酒。

高血脂患者要知道的2条饮食禁忌

第一，不要喝浓茶
虽说喝茶对降脂有一定的帮助，但却不应该喝浓茶，特别是浓浓的红茶，其中高含量的茶碱可以让大脑兴奋，心跳加速，这就会使血压上升，从而加大血管的压力，为健康带来隐患。最好的方法就是喝清淡的茶饮，比如绿茶，普洱茶等。
第二，不要喝鸡汤
肌肉对于高血脂患者来说比较合适，但是浓郁的鸡汤就不合适了，这是因为鸡汤中的胆固醇含量相对较高，如果常喝鸡汤，不但不利于血脂下降，还有可能引起高血压、肥胖症等，这显然是对高血脂患者没有任何好处的。#忆果缘1971##健康养生##健康饮食#

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